10 Problemen van zwangere vrouwen die het vaakst in het vroege trimester optreden

Zwangerschap zou het mooiste moment voor vrouwen moeten zijn. Er zijn echter zeker problemen en klachten die zwangere vrouwen tijdens hun 9 maanden zwangerschap zullen ervaren. Het volgende is een volledige uitleg van de aandoeningen waarover zwangere vrouwen vaak klagen.

Klachten van zwangere vrouwen komen vaak voor

Hieronder staan ​​enkele van de meest voorkomende problemen die zwangere vrouwen bij elke zwangerschapsduur ervaren en hun oorzaken.

Het moet duidelijk zijn dat niet elke vrouw hetzelfde probleem hoeft te ervaren. Sommige zwangere vrouwen zullen zelfs helemaal geen klachten hebben.

1. Constipatie

Zwangere vrouwen zullen meestal last hebben van obstipatie, oftewel moeilijk te poepen in het eerste trimester van de zwangerschap. Citeren uit American Pregnancy, constipatie of obstipatie bij zwangere vrouwen wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen en druk van de baarmoeder die op de darmen drukt.

Niet alleen dat, ijzersupplementen kunnen ook constipatie veroorzaken. Dus als zwangere vrouwen deze supplementen gebruiken, zorg er dan voor dat u veel water drinkt om de stoelgang te vergemakkelijken.

Om ervoor te zorgen dat zwangere vrouwen niet verstopt raken, zijn hier enkele dingen die u kunt doen:

• Eet dagelijks voedingsmiddelen met veel vezels, zoals groenten en fruit
• Drink veel water, minstens 8 glazen water per dag
• Regelmatig aan lichaamsbeweging doen
• Vermijd het gebruik van ijzersupplementen, omdat deze constipatie kunnen veroorzaken.

We raden u aan om eerst met uw arts te overleggen of zwangere vrouwen ijzersupplementen nodig hebben tijdens de zwangerschap of dat er andere manieren zijn.

Als constipatie niet snel wordt behandeld, kan dit leiden tot de ontwikkeling van aambeien, ook wel aambeien genoemd, dit zijn zwelling van de bloedvaten rond de anus. Aambei is een andere klacht die het vaakst wordt ervaren door zwangere vrouwen.

2. Krampen in de benen

Krampen in de benen 's nachts zijn een veel voorkomende klacht van zwangere vrouwen tijdens het tweede trimester, of het nu zwangere jongens of meisjes zijn. Krampen worden veroorzaakt door het extra gewicht dat de moeder tijdens de zwangerschap draagt, waardoor de spieren gespannen raken.

Citaat uit Zwangerschap Geboorte Baby, om krampen bij zwangere vrouwen te voorkomen, kunnen zwangere vrouwen lichte oefeningen doen, zoals wandelen of zwemmen. Dit is om de bloedstroom in de benen te bevorderen en kan krampen voorkomen.

Zwangere vrouwen kunnen hun benen ook 30 keer op en neer strekken. De enkels draaien en de kuitspieren strekken voordat u naar bed gaat,

Neem onmiddellijk contact op met de arts als zwangere vrouwen verschillende problemen ervaren, zoals:

• Krampen verstoren de slaap
• Erg ziek
• Bezorgd over krampen in de benen

Bij het raadplegen van een arts worden meestal calciumsupplementen voorgeschreven als behandeling voor krampen. Hoewel niet per se direct succes.

3. Maagkrampen

Buikkrampen tijdens de zwangerschap kunnen op elk moment tijdens de zwangerschap worden gevoeld, het kan tijdens het eerste, tweede of derde trimester zijn.

Zwangere vrouwen hebben deze klacht vaak omdat de baarmoeder zich tijdens de zwangerschap blijft uitrekken. Krampen kunnen zich zelfs verspreiden naar de heupen of de lies.

Meestal begint deze kramp of pijn in het tweede trimester van de zwangerschap. Krampen worden vaak ervaren bij het sporten, na het opstaan ​​of uit een stoel, niezen, hoesten, lachen of bij het maken van plotselinge bewegingen of andere activiteiten.

Als u buikkrampen voelt, is het eerste wat u moet doen, rusten. Zwangere vrouwen kunnen de volgende dingen proberen om maagkrampen te verlichten:

• Ga aan de andere kant van de pijnplaats liggen en maak het been recht.
• Neem een ​​warme douche.
• Druk het verkrampte deel van uw maag samen met warm water.
• Probeer ontspannen en kalm te zijn.
• Drink veel vocht als de krampen worden veroorzaakt door weeën van Braxton Hicks.

Beweeg of maak een paar langzame bewegingen om krampen te verlichten die kunnen worden veroorzaakt door maaggas.

4. Gezwollen handen en voeten

Zwangere vrouwen ervaren ook vaak klachten in de vorm van gezwollen voeten en handen, waaronder hun vingers. Dit komt door verhoogde lichaamsvloeistoffen tijdens de zwangerschap.

Hoewel zeldzaam voor de handen, treedt zwelling meestal op in de voeten en enkels en heeft de neiging zich samen te trekken in het onderlichaam.

Deze toegevoegde vloeistof helpt ook om het heupgewricht en weefsel voor te bereiden om het geboortekanaal te openen. Daarnaast verzacht het ook het lichaam van het kleintje dat in de baarmoeder groeit.

Gezwollen voeten en handen tijdens de zwangerschap is een normale aandoening, maar het kan ook een teken zijn van zwangerschapscomplicaties zoals pre-eclampsie.

Om zwelling tijdens de zwangerschap te voorkomen, kunnen verschillende dingen worden gedaan, namelijk:

• Vermijd langdurig staan
• Beperk het eten van voedsel dat zout bevat (maximaal een halve theelepel per dag)
• Regelmatige lichaamsbeweging (wandelen of zwemmen)

Laat uw voeten minstens een uur per dag rusten door uw voeten hoger dan uw hart te plaatsen. De truc, steun uw benen met kussens wanneer u zit of ligt.

5. Rugpijn

Citaat uit Zwangerschap Geboorte Baby, zwangerschap maakt de ligamenten die de botten verbinden zachter en strekken zich uit om voor te bereiden op de bevalling.

De verhoogde lichaamsbelasting door de grootte van de baby wordt echter groter, het belast de rug en het bekken waardoor zwangere vrouwen vaak rugklachten krijgen.

Om rugklachten tijdens de zwangerschap te voorkomen, zijn er verschillende dingen die u kunt doen, namelijk:

• Vermijd het tillen van zware voorwerpen.
• Buig door uw knieën en houd uw lichaam rechtop als u voorwerpen van onder of van de vloer oppakt.
• Beweging van de benen bij het draaien om draaien van de wervelkolom te voorkomen.
• Gebruik plat schoeisel zoals platte schoenen zodat het gewicht gelijkmatig over beide voeten wordt verdeeld.
• Gebruik tijdens het werken een hoge tafel om doorbuigen te voorkomen.
• Breng het gewicht van de tas in evenwicht wanneer u tassen draagt ​​of boodschappen draagt.
• Zit recht.

Zorg ervoor dat zwangere vrouwen voldoende rust hebben om hun rug te strekken, zodat ze geen pijn doen. Als de rugpijn erger wordt totdat er bloed uit de vagina komt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

6. Hoofdpijn als klacht van zwangere vrouwen

Hoofdpijn is een van de meest voorkomende klachten bij zwangere vrouwen. Komt meestal voor tijdens de vroege zwangerschap en zal in de laatste 6 maanden van de zwangerschap afnemen.

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap heeft geen invloed op de baby, maar maakt zwangere vrouwen ongemakkelijk.

Veranderingen in levensstijl kunnen hoofdpijn helpen voorkomen. Zorg ervoor dat zwangere vrouwen altijd voldoende rust krijgen en maak de geest rustiger en meer ontspannen.

Probeer leuke dingen te doen waardoor je je prettiger voelt. Als u hoofdpijn krijgt, moet u een tijdje rusten.

Als u medicijnen tegen hoofdpijn wilt gebruiken, zoals paracetamol en ibuprofen, dient u eerst uw arts te raadplegen.

7. Frequent plassen

Klachten over veelvuldig urineren komen meestal voor bij jonge zwangere vrouwen, rond de leeftijd van 12-14 jaar in de eerste week van de zwangerschap. Daarna zal de frequentie van plassen voor zwangere vrouwen gewoonlijk weer normaal worden.

Bovendien kunnen zwangere vrouwen aan het einde van de zwangerschapsperiode de frequentie van urineren die vaker voorkomt, opnieuw ervaren. Dit wordt veroorzaakt doordat het hoofd van de baby op de blaas drukt.

Dit betekent echter niet dat zwangere vrouwen de vochtinname moeten verminderen om dit te voorkomen. De reden is dat u en uw baby nog steeds veel vocht nodig hebben voor de ontwikkeling van de foetus en de gezondheid van moeders.

Vermijd echter het nuttigen van dranken die alcohol en cafeïne bevatten, omdat deze een negatief effect hebben op de foetus.

Als er bloed in de urine zit, is het mogelijk dat de zwangere vrouw een urineweginfectie heeft. We raden u aan veel te drinken om urine te verdunnen en pijn te verlichten en onmiddellijk een arts te raadplegen.

8. Leucorroe is een van de klachten van zwangere vrouwen

Leucorroe tijdens de zwangerschap komt zeer vaak voor en bijna alle zwangere vrouwen hebben deze klacht. De leukorroe neemt toe tijdens de zwangerschap omdat het de vagina en baarmoeder beschermt tegen infectie. Tijdens de zwangerschap worden de baarmoederhals of baarmoederhals en vaginale wanden zachter.

Tegen het einde van de zwangerschap blijft de hoeveelheid afscheiding toenemen en is deze dikker en kunnen er bloedvlekken zijn. Dit is een teken dat het lichaam zich begint voor te bereiden op de geboorte van een baby.

Om echter te anticiperen op het optreden van iets ongewensts, dient u uw arts te informeren als er een ongebruikelijke verandering in vaginale afscheiding optreedt. Bijvoorbeeld veranderingen in kleur en geur, of pijn ervaren rond de vagina.

9. Indigestie

Spijsverteringsproblemen komen vaak voor bij zwangere vrouwen. Spijsverteringsstoornissen zoals zweren worden veroorzaakt door hormonale veranderingen en aan het einde van de zwangerschap wordt het ook veroorzaakt doordat de groeiende baarmoeder op de maag drukt.

Deze veranderingen veroorzaken vaak zure reflux, wanneer maagzuur vanuit de maag in de slokdarm stijgt en het slijmvlies van de slokdarm irriteert, wat resulteert in maagzuur aka een branderig gevoel in de bovenbuik.

Symptomen van indigestie tijdens de zwangerschap treden meestal op na het eten, zoals een vol gevoel, misselijkheid en boeren. Indigestie kan worden verminderd door veranderingen in levensstijl aan te brengen, bijvoorbeeld door regelmatig kleine maaltijden te eten.

Als u medicijnen, zoals maagzuurremmers, wilt gebruiken om deze pijn te verlichten, dient u eerst een arts te raadplegen.

10. Het lichaam is zwak en snel vermoeid

In de vroege en late stadia van de zwangerschap zal het lichaam van een zwangere vrouw gemakkelijk moe aanvoelen. Dit wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap, vooral tijdens de vroege zwangerschap (het eerste trimester van de zwangerschap).

Flauwvallen kan optreden wanneer de hersenen niet genoeg bloedstroom krijgen en de hersenen geen zuurstof meer hebben.

Zwangere vrouwen kunnen wazig zien als ze te snel uit een zittende of slaaphouding komen. Zwangere vrouwen kunnen verschillende dingen doen om flauwvallen te voorkomen, waaronder:

• Sta langzaam op na zitten of liggen
• Als je het gevoel hebt dat je flauw wilt vallen als je opstaat, kun je het beste teruggaan naar je stoel of weer gaan liggen
• Als u tijdens het liggen het gevoel heeft dat u flauwvalt, moet u uw ligpositie veranderen.

Neem voldoende rust als uw lichaam zo zwak aanvoelt dat u zelfs flauw wilt vallen. Vertel het de arts als de toestand erger wordt.

11. Kortademigheid is een klacht van zwangere vrouwen

Kortademigheid is een veel voorkomende klacht van zwangere vrouwen, vooral in het derde trimester van de zwangerschap. Bij een hoge zwangerschapsduur groeit de baby en blijft hij de baarmoeder tegen het middenrif duwen.

Daarom beweegt het diafragma meestal tot 4 cm van de positie vóór de zwangerschap. Als gevolg hiervan worden de longen enigszins samengedrukt, zodat zwangere vrouwen niet bij elke ademhaling zoveel mogelijk lucht kunnen opnemen.

Dit betekent echter niet dat zwangere vrouwen geen zuurstof krijgen. Het is alleen dat tegelijkertijd de longcapaciteit afneemt naarmate de baarmoeder zich blijft uitbreiden en de baby blijft groeien.

Dit zorgt er uiteindelijk voor dat het ademhalingscentrum in de hersenen wordt gestimuleerd door het hormoon progesteron om zwangere vrouwen meer adem te laten halen.

Hoewel elke ademhaling minder lucht met zich meebrengt, blijft er meer lucht in de longen zodat de zuurstofbehoefte van zowel moeder als kind goed wordt vervuld.

Om met kortademigheid om te gaan wanneer de zwangerschap groter wordt, doet u het volgende:

• Sta en ga rechtop zitten
• Oefening (prenatale yoga om op adem te komen en uw lichaam te strekken).
• Slaap op een kussen
• Doe wat je kunt

Ook al zijn ze actief en kunnen ze niet stil blijven staan, tijdens de zwangerschap zijn de capaciteiten van het lichaam niet meer hetzelfde.

Voorkom dat u uzelf dwingt om overdreven actief te zijn als zwangere vrouwen zich moe voelen en kortademig zijn. Luister naar signalen van uw lichaam, zodat u weet wanneer u activiteiten moet starten en stoppen.

12. Vaginale jeuk

Vaginale jeuk tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt door een verhoogde productie van vaginaal vocht als gevolg van hormonale pieken, die irritatie van de vulvaire huid kunnen veroorzaken.

Vaginale jeuk kan een bijwerking zijn van een zwangerschap waardoor zwangere vrouwen zich nog ongemakkelijker voelen. Het is belangrijk om u te laten testen, omdat deze symptomen kunnen wijzen op iets ernstigers, zoals een seksueel overdraagbare aandoening.

De ernstige problemen die vaginale jeuk veroorzaken tijdens de zwangerschap zijn:

• Schaamluis (pediculosis)
• Bacteriële vaginose (BV)
• Gist-infectie

Houd het vaginale gebied schoon en droog. Verander meerdere keren per dag van kleding om te voorkomen dat zweetresten en vaginale afscheiding terugkeren naar de huid.

Als je geslachtsgemeenschap hebt, maak dan de vagina schoon, want sperma kan irritatie veroorzaken bij zwangere vrouwen.

X