5 soorten thee die effectief zijn bij het omgaan met menopauzeklachten

De menopauze is een natuurlijk proces in het lichaam van een vrouw, dat wordt gekenmerkt door het einde van de menstruatiecyclus. Over het algemeen kan de menopauze optreden bij vrouwen van 40 jaar en ouder. Voordat echter de menopauze ingaat, zullen er verschillende menopauzeklachten optreden die vaak ongemakkelijk zijn. Toch zijn er verschillende manieren waarvan wordt aangenomen dat ze in staat zijn om met menopauzeklachten om te gaan, waaronder het drinken van thee.

Natuurlijk niet zomaar thee die gedronken kan worden. Bekijk enkele van de volgende soorten thee die een optie kunnen zijn om symptomen van de menopauze te verlichten.

Dit type thee is effectief bij het omgaan met symptomen van de menopauze

1. Ginseng

Bron: organische feiten

Een van de symptomen van de menopauze die vaak door vrouwen wordt ervaren, is opvliegers ​Deze aandoening wordt gekenmerkt door een warm en verstikkend gevoel dat gewoonlijk het gezicht, de nek en de borst treft; vergezeld van het verschijnen van zweten en intense tintelingen in de vingers en tenen.

Ginseng-thee kan hierdoor de beste keuze zijn om ongemak te verminderen opvliegers ​Recent onderzoek heeft zelfs aangetoond dat ginseng-thee effectief is bij het verminderen van het risico op hartaandoeningen bij vrouwen in de menopauze.

Om de resultaten te optimaliseren, kun je elke dag regelmatig ginseng-thee drinken. Het is belangrijk om eerst uw arts te raadplegen, omdat ginseng-thee gemakkelijk kan interageren met verschillende medicijnen, zoals bloedverdunners, hartmedicatie, bloeddrukmedicatie en diabetesmedicatie.

2. Kuisbes

Bron: Z Living

Chasteberry is een soort kruidenplant waarvan het fruit en de zaden worden gebruikt voor verschillende problemen die verband houden met onbalans in het reproductieve hormoon, waarvan er één is om menopauze symptomen te behandelen.

De vrouw die vaak klaagt opvliegers en pijn in de borsten kan proberen om chasteberry-thee te drinken.

Bovendien is deze thee ook effectief bij het verhogen van de productie van het hormoon progesteron, dat tot doel heeft de progesteron- en oestrogeenspiegels in evenwicht te brengen tijdens de overgangsperiode vanaf het begin van de menopauze.

3. Groene thee

Groene thee afkomstig van planten Camellia sinensis , staat bekend als een van de gezondste dranken omdat het rijk is aan voordelen voor de gezondheid van het lichaam. Geen uitzondering om symptomen van de menopauze te behandelen.

De reden hiervoor is dat het gehalte aan groene thee, dat rijk is aan antioxidanten, cafeïne en epigallocatechine 3-gallaat (EGCG), de stofwisseling verhoogt en gewichtstoename helpt voorkomen bij vrouwen die in de menopauze komen.

Een studie gepubliceerd in Nutrition Research onthulde ook dat groene thee het risico op fracturen kan verminderen en de botamenstelling bij vrouwen tijdens de menopauze kan versterken.

4. Ginkgo biloba

Misschien zie je meer bewerkte ginkgo biloba als supplement. Ja, er is veel vraag naar deze kruidenplant om zijn bladeren te extraheren in vloeistof, capsules en tabletten, ook om ongemak als gevolg van menopauzeklachten te verlichten.

Een studie stelt dat ginkgo biloba-thee effectief is bij de behandeling van menopauzeklachten. Een daarvan is het verbeteren van de stemmingswisselingen die vaak optreden tijdens de menopauze.

5. Frambozenblaadjes

Bron: uw zwangerschapsarts

Frambozen staan ​​algemeen bekend om hun felrode kleur met een zoetzure smaak. Deze bessen zijn rijk aan vitamine C.

Niet alleen kan het frambozenvlees worden gebruikt, het blijkt dat frambozenbladeren ook eigenschappen hebben die niet minder belangrijk zijn, vooral voor vrouwen in de leeftijd van de menopauze.

Volgens de Livestrong-pagina kunnen frambozenblaadjes symptomen van de menopauze overwinnen door hormonen in het lichaam in balans te houden. Frambozenblaadjes zijn ook effectief voor het verminderen van zware menstruatie die meestal optreedt in de buurt van de menopauze.

X