5 Voordelen van bloeddonatie dat is jammer om te missen

Bloed is een van de belangrijkste componenten van het menselijk lichaam. Uw beslissing om bloed te doneren door middel van bloeddonatie kan één leven redden, of zelfs meerdere levens tegelijk. Het is niet alleen gunstig voor de ontvanger, als donor kunt u ook profiteren van de voordelen van bloeddonatie voor uw eigen gezondheid. Iets? Bekijk de recensies hieronder.

Wat zijn de voordelen van bloeddonatie?

Met bloeddonatie kunt u een kleine hoeveelheid bloed in het lichaam leveren. Gewoonlijk wordt 480 milliliter bloed afgenomen.

Mannen kunnen elke 12 weken (3 maanden) bloed geven en vrouwen kunnen elke 16 weken (4 maanden) bloed geven - maximaal 5 keer in 2 jaar - omdat mannen doorgaans meer ijzer hebben dan vrouwen.

Later wordt het bloed dat u doneert gecontroleerd en getest op veiligheid en gegroepeerd op bloedgroep. Dit is handig zodat het gegeven bloed echt in overeenstemming is met de behoeften van de patiënt en ervoor wordt gezorgd dat het veilig is voor mogelijke ziekten die in het bloed voorkomen.

Enkele voorwaarden waarvoor bloeddonatie vereist is, zijn onder meer:

• Ongeluk
• Orgaan transplantatie
• Kanker
• Bloedarmoede
• Sikkelcelanemie
• Thalassemie
• Hemofilie

Naast patiënten zijn er verschillende voordelen die u krijgt als u regelmatig bloed doneert, namelijk:

1. Het risico op hart- en vaatziekten verminderen

Het is bekend dat regelmatige bloeddonatie nuttig is om de viscositeit van het bloed te verlagen. Hoe dikker het bloed dat door het lichaam stroomt, hoe groter de kans op wrijving tussen het bloed en de bloedvaten.

De wrijving die in deze bloedvaten optreedt, kan de cellen van de bloedvatwanden beschadigen, wat op zijn beurt het risico op blokkering van bloedvaten kan vergroten. Deze aandoening verhoogt uw risico op het ontwikkelen van een hartaandoening.

Volgens American Journal of Epidemiology kunnen bloeddonaties het risico op hartaandoeningen met 33% en een hartaanval met 88% verminderen. De American Medical Association zegt dat het doneren van bloed eens in de zes maanden het risico op een hartaanval en beroerte op de leeftijd van 43-61 jaar kan verminderen.

Dit komt omdat bloeddonaties het lichaam ook helpen om overtollig ijzer kwijt te raken. Overtollig ijzer in het bloed kan leiden tot oxidatie van cholesterol. Het resultaat van dit oxidatieproces kan zich ophopen op slagaderwanden en het risico op een hartaanval en beroerte vergroten.

Door bloeddonatie kan het ijzerniveau in het lichaam stabieler worden en het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten verminderen.

2. Het risico op kanker verminderen

Het volgende voordeel van bloeddonatie is het voorkomen van kanker. Dit hangt ook samen met de hoeveelheid ijzer die wordt verminderd bij het doneren.

Volgens onderzoek gepubliceerd in Tijdschrift van het National Cancer Institute kan overtollig ijzer schade door vrije radicalen veroorzaken waardoor u een risico loopt op kanker en veroudering.

3. Helpt u bij het afvallen

Volgens de University of California San Diego kan het doneren van 450 milliliter bloed tot wel 650 calorieën verbranden. Daarom is bloeddonatie ook nuttig om het ideale lichaamsgewicht te behouden en om het risico op obesitas te vermijden.

Gebruik bloeddonaties echter niet als een "arena" voor gewichtsverlies. Overmatige bloeddonatie kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid.

4. Opsporen van ernstige ziekten

Elke keer dat u bloed doneert, ondergaat u routinematige basiscontroles, zoals het controleren van uw gewicht, lichaamstemperatuur, hartslag, bloeddruk en hemoglobinegehalte.

U wordt ook gevraagd om bloedonderzoeken te ondergaan om de aan- of afwezigheid van infectieziekten op te sporen, zoals HIV, hepatitis B, hepatitis C, syfilis en malaria. Dit is bedoeld om overdracht van ziekten door transfusie te voorkomen.

Voor donoren is dit onderzoek natuurlijk nuttig om bepaalde ziekten vroegtijdig op te sporen. Dus naast het helpen van andere mensen die bloed nodig hebben, kunt u ook gratis gezondheidschecks krijgen.

5. Helpen om psychologisch gezonder te zijn en een lang leven te leiden

Een studie op het gebied van psychologie laat zien dat mensen die bloed doneren om anderen te helpen, een lager risico op overlijden hebben. Deze resultaten werden vergeleken met degenen die bloed doneerden voor eigen doeleinden of helemaal geen bloed doneerden.

Een even belangrijk voordeel van bloeddonatie is het feit dat het schenken van onschatbare dingen aan de behoeftigen ons psychologische voldoening zal geven.

Wat te doen voordat bloed wordt gedoneerd?

Allereerst moet u voldoen aan de vereisten voor bloeddonatie. Enkele van de algemene voorwaarden zijn:

• Fysiek gezond
• Tussen 17-66 jaar oud
• Gewicht meer dan 45 kg
• De lichaamstemperatuur ligt tussen de 36,6-37,5 graden Celsius

Afgezien van het feit dat u aan de vereisten voor bloeddonatie moet voldoen, zijn hier enkele dingen die u moet voorbereiden voordat u de procedure uitvoert, zodat u de maximale voordelen van bloeddonatie kunt behalen, zoals:

• Drink de dag voordat u bloed doneert veel vocht, vooral als het warm weer is. De reden is dat wanneer u bloed doneert, uw bloedvolume zal afnemen.
• U kunt ongeveer 12 uur voordat u bloed doneert, zoute voedingsmiddelen eten. De reden is dat nadat het bloed is afgenomen, u ongeveer 3 gram zout uit het lichaam verliest.
• Zorg voor voldoende dagelijkse ijzerbehoeften, zodat u geen gebrek aan ijzer heeft. Je kunt rundvlees, vis, broccoli, asperges, spinazie en andere groene groenten eten.
• Zorg ervoor dat u voldoende slaapt voordat u bloed afneemt.
• Vertel me over alle medicijnen die u momenteel gebruikt (of het nu op recept is, zonder recept verkrijgbaar, vitamine of kruiden) voordat u bloed doneert.
• Eet voldoende 3-4 uur vóór de donor om zwakte, duizeligheid of tranen na bloeddonatie te voorkomen.
• Drie uur voordat u bloed doneert, wordt u aangeraden veel water of vruchtensap te drinken.

Wat moet u voorbereiden bij het doneren van bloed?

Hier zijn enkele dingen die u moet voorbereiden bij het doneren van bloed:

• Gebruik losse of niet te strakke kleding, zodat het bloed gemakkelijker kan worden afgenomen.
• Als dit de eerste keer is dat u bloed doneert, probeer dan te ontspannen. U kunt proberen naar muziek te luisteren, te lezen of te chatten met mededonoren, zodat het bloedafnameproces soepel verloopt.
• Als u eraan gewend bent, zal het vinden van bloedvaten gemakkelijker zijn. U kunt dit aangeven bij de donorfunctionaris.

Waar moet je op letten na het geven van bloed?

Na de bloeddonatie wordt u aangeraden een tijdje te blijven zitten, water te drinken of kleine maaltijden te eten. U kunt langzaam opstaan ​​om ervoor te zorgen dat u zich niet duizelig voelt. Sta niet snel op.

Daarnaast zijn er enkele tips die u kunt doen om echt de voordelen van bloeddonatie te voelen:

• Beperk fysieke activiteit gedurende ten minste 5 uur na het doneren.
• Verwijder de tape die op het injectiegebied is geplakt niet onmiddellijk.
• Maak het gebied rond de pleister schoon met water en zeep.
• Als u blauwe plekken heeft in het gebied waar de injectie is toegediend, kunt u er een koud kompres op leggen om de pijn te verlichten.
• Als de naaldprik bloedt, is het het beste om op het gebied te drukken en uw arm ongeveer 5-10 minuten recht omhoog te houden of totdat het bloeden stopt.
• Sta niet langdurig in direct zonlicht en drink geen warme dranken.
• Als u rookt, mag u niet roken gedurende twee uur nadat u uw bloed heeft gedoneerd.
• Als u alcohol drinkt, mag u geen alcohol drinken tot 24 uur na het doneren.
• Drink veel vocht om je verloren lichaamsvocht aan te vullen, voeg tenminste 4 glazen water toe op de dag dat je bloed doneert.
• Breid voedingsmiddelen uit die ijzer, vitamine C, foliumzuur, riboflavine (B2) en vitamine B6 bevatten.

Informeer de donorfunctionaris als u gezondheidsproblemen ervaart na het doneren van bloed, zoals misselijkheid, duizeligheid, bloeding of als er een knobbel op de injectieplaats zit.