De oorzaken van gaatjes worden vaak onderschat

Holtes aka cariës (holtes) is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Iedereen kan gaatjes ervaren, of het nu baby's, kinderen, volwassenen of ouderen zijn.

Sommige mensen denken misschien dat alleen de niet schoongemaakte mond de oorzaak is van deze aandoening. Kom op, bekijk hieronder de verschillende dingen die gaatjes veroorzaken volledig.

Waarom kunnen tanden gaatjes worden?

De meest voorkomende oorzaak van gaatjes is tandplak. Plaque is een dunne, plakkerige laag die wordt gevormd uit de overblijfselen van voedsel, speeksel en miljoenen bacteriën.

Wanneer u eet en drinkt, maar uw mond zelden reinigt, hoopt zich tandplak op op het oppervlak van uw tanden. De bacteriën die in tandplak leven, zullen zich dan vermenigvuldigen en zuur produceren.

Dit zuur zal de buitenste laag van de tand (glazuur) blijven eroderen totdat het uiteindelijk een gat vormt.

De grootte van het gaatje hangt af van de hoeveelheid tandplak die zich op het tandoppervlak heeft opgehoopt. Als de gaatjes nog klein zijn of pas gevormd zijn, voelt u mogelijk niets.

Het gat of de holte begint klein en wordt geleidelijk groter als het niet goed wordt verzorgd. Doordat er in het begin geen pijn is, bent u zich niet bewust van dit gebitsprobleem.

Het wordt echter een ander verhaal als het gat groter wordt. U kunt vaker pijn en gevoeligheid ervaren in het gebied van de tand dat problematisch is.

Door het groter wordende gaatje loopt uw ​​tand ook meer risico op infectie of zelfs verlies (verlies).

Diverse oorzaken van gaatjes

Er zijn veel oorzaken van gaatjes. Beginnend bij dagelijkse gewoonten tot meer ernstige medische aandoeningen.

Over het algemeen zijn er verschillende factoren die gaatjes veroorzaken:

1. Poets uw tanden zelden

Vuile mond en tanden zijn de belangrijkste oorzaken van het ontstaan ​​van tandplak. Afgezien van het oppervlak van de tanden, kan er ook tandplak ontstaan ​​tussen de tanden en onder de tandvleesrand.

Elke dag zal tandplak zich blijven vormen als u niet ijverig uw tanden poetst. Plaque rot uiteindelijk als het wordt toegestaan ​​om zich te blijven opbouwen. Hierdoor lopen uw tanden meer kans op gaatjes.

Daarom is het belangrijk dat u dagelijkse mondhygiëne aanhoudt. Poets je tanden twee keer per dag, 's ochtends na het ontbijt en' s avonds voor het slapengaan. Zorg er echter voor dat je het ook met de juiste poetstechniek doet, ja.

Poets uw tanden langzaam en voorzichtig in een cirkelvormige beweging. Schrob niet te hard, dit beschadigt het glazuur op de tanden.

2. Zoet voedsel en dranken

Al het zoete is heerlijk en verleidelijk. Wist u echter dat suikerhoudend voedsel en dranken de oorzaak zijn van gaatjes? Ja, dit komt omdat suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken heerlijk voedsel zijn voor bacteriën in de mond.

Deze bacteriën eten de resterende suiker weg die aan het oppervlak van de tanden kleeft en zuur produceren. Dit zuur vermengt zich met speeksel dat vervolgens tandplak vormt op het oppervlak van de tanden.

Tandplak dat zich mag ophopen, zal de tandglazuurlaag eroderen, waardoor na verloop van tijd een gaatje kan ontstaan.

Het gaatje dat oorspronkelijk klein was, kan zich uitstrekken tot de binnenste laag van de tand (dentine) en zelfs tot de pulpa. De pulpa is het binnenste deel van de tand dat is gevuld met zenuwen en bloedvaten.

Wanneer het gat dit deel heeft bereikt, voelt u een enorme pijnsensatie. In feite zullen uw tanden pijn doen als u ze gebruikt om op voedsel te kauwen.

U hoeft niet helemaal te stoppen met het eten van suikerhoudend voedsel en dranken, omdat het lichaam nog steeds suiker nodig heeft voor energie. U hoeft alleen de portie en de frequentie van inname van zoet voedsel elke dag te beperken.

U kunt ook het speeksel stimuleren om de tanden van mineralen te voorzien door kauwgom te kauwen.

Kies suikervrije kauwgom, gecombineerd met groenten en fruit om de productie van speeksel te stimuleren om voedselresten op de tanden te verwijderen.

Om aan tandheelkundige mineralen te voldoen, kunt u voedingsmiddelen proberen zoals kaas, yoghurt en andere zuivelproducten. Deze voedingsmiddelen bevatten veel calcium en fosfaat om de tanden te versterken.

Natuurlijk is yoghurt de juiste keuze voor zwangere vrouwen in vergelijking met andere zoete voedingsmiddelen. Voor drankjes kun je overschakelen op groene of zwarte thee om bacteriën in de mond te verminderen. Maar vergeet niet dat de thee niet wordt gemengd met suiker.

Zorg ervoor dat u ook uw tanden en mond goed schoonmaakt na het eten van iets zoets. Op die manier vermijdt u de vorming van tandplak die gaatjes veroorzaakt.

3. Zure voedingsmiddelen en dranken

Door de hoge frequentie van blootstelling aan zuren in de mondholte verdwijnen de mineralen in de tanden sneller en ontstaan ​​er gaatjes.

Enkele voorbeelden van blootstelling aan zuren zijn onder meer het consumeren van frisdrank, energiedrankjes, vruchtensap, pempek (en zijn bouillon) en citroensap.

In het geval van het voorkomen van gaatjes als gevolg van zuur voedsel en dranken, kan wat worden gedaan, de frequentie van consumptie verminderen, met name pempek-bouillon en citroensap.

Wacht na het nuttigen van tamarinde ongeveer 40 minuten en poets daarna je tanden met gefluorideerde tandpasta. Het verhogen van de consumptie van mineraalwater tot 2 liter per dag kan ook de pH van de mondholte normaal houden.

4. Flos uw tanden niet

Routinematig poetsen alleen is niet voldoende om uw tanden te poetsen. Vaak moet u doorgaan met flosdraad (flossen).

Plaque die gaatjes veroorzaakt, hoopt zich meestal op tussen de tanden. Daarom kan tandzijde helpen om effectief te reinigen tussen tanden die moeilijk te bereiken zijn met tandenborstelharen.

Let ook op uw manier flossen ​Rijg de flosdraad tussen de tanden en wrijf er voorzichtig over. Te hard aan de draad trekken en wrijven kan het tandvlees zelfs beschadigen.

5. Droge mond

Wist je dat een droge mond ook gaatjes kan veroorzaken? Minder speekselproductie kan een droge mond veroorzaken. In feite is speeksel belangrijk voor het behoud van vocht in de mond en voor het verwijderen van voedselresten en tandplak.

De verbindingen in speeksel helpen ook bij het bestrijden van zuren die door bacteriën worden geproduceerd. Daarom kan een droge mond het risico op mondproblemen vergroten, variërend van gevoelige tanden tot gaatjes enzovoort.

Een van de effectieve manieren om een ​​droge mond te voorkomen, is door veel water te drinken. Aanbevelingen van Institute of Medicine van de National Academies laat zien dat de gemiddelde inname van drinkwater voor vrouwen 2,7 liter is en voor mannen 3,7 liter per dag.

De vochtbehoefte van iedereen kan verschillen, afhankelijk van hun leeftijd en dagelijkse activiteiten.

Deskundigen raden iedereen echter aan om onmiddellijk te drinken als ze dorst hebben. Dorst is een natuurlijk signaal dat je lichaam afgeeft als je uitgedroogd bent.

Sommige mensen aarzelen misschien om water te drinken omdat ze de smakeloze smaak niet lekker vinden. Als u een van hen bent, kunt u er omheen komen door stukjes vers fruit toe te voegen.

Behalve dat het gezonder is, is deze methode ook effectief om u meer water te laten drinken.

6. Leeftijdfactor

Kinderen en ouderen zijn de groepen die het meest vatbaar zijn voor gaatjes. Bij ouderen hebben de stofwisselingsprocessen van het lichaam de neiging om te vertragen naarmate u ouder wordt.

Hierdoor lopen ouderen (ouderen) meer risico op het ervaren van diverse gezondheidsproblemen, waaronder gaatjes.

Een aantal medicijnen die regelmatig door ouderen worden ingenomen, kunnen ook de speekselproductie remmen en een droge mond veroorzaken. Om nog maar te zwijgen van de invloed van levensstijl tijdens de jeugd, zoals roken en veelvuldig alcoholgebruik, die ook op oudere leeftijd tandbederf kunnen veroorzaken.

Ondertussen zijn kinderen op deze leeftijd dol op het eten van zoet voedsel. Of het nu gaat om ijs, snoep, chocolade, cake of zoete dranken.

Helaas gaat de hobby van het eten van zoet voedsel vaak niet gepaard met goede tandheelkundige zorg. Als gevolg hiervan zijn kinderen op jonge leeftijd vatbaar voor tandbederf.

De rol van ouders is hard nodig om voor de mond- en tandgezondheid van kinderen te zorgen. Zorg ervoor dat kinderen vanaf jonge leeftijd leren hoe ze op de juiste manier voor hun tanden kunnen zorgen.

Vergeet niet uw kinderen regelmatig naar de tandarts te brengen sinds hun eerste melktanden verschijnen.

7. Locatie van de tanden

De reden voor het verschijnen van een gaatje waarvan je misschien nooit hebt gedacht, is de locatie van de tand. In veel gevallen vormen zich vaker gaatjes op de achterste kiezen, namelijk kiezen en premolaren.

De achterste kiezen hebben veel groeven en gaten, waardoor etensresten daar vaak vast komen te zitten. Bovendien is het gebied van de achtertand ook moeilijker te bereiken met een tandenborstel.

Ook al poets je elke dag ijverig je tanden, het is niet zeker dat de achterkant van je tanden netjes wordt gepoetst.

Om ervoor te zorgen dat alle tanden gegarandeerd schoon zijn, moet u zorgvuldig met de tandarts overleggen om tandplak en tandsteen regelmatig te verwijderen. Meestal raden artsen aan om tandplak en tandsteen met methoden te reinigen schaalvergroting eens per 6 maanden.

Deze procedure is effectief bij het verwijderen van tandplak die gaatjes veroorzaakt in het deel van de tand dat moeilijk te bereiken is met de tandenborstel.

8. Slaap met een fles melk

Jonge kinderen vallen heel gemakkelijk in slaap terwijl ze nog steeds met een fles melk worden gevoed. Deze gewoonte kan echter de tanden van je kleintje beschadigen die net zijn gegroeid en de oorzaak van gaatjes worden.

De suiker in melk kan lang aan de tanden van de baby blijven plakken. Deze suiker wordt vervolgens door bacteriën in de mond omgezet in zuur.

Tandoppervlakken die constant worden blootgesteld aan zuren, zullen geleidelijk eroderen en hol worden.

Om ervoor te zorgen dat uw baby vrij is van dit risico, moet u voorzichtig zijn om het tandvlees en de tanden van uw kleintje af te vegen nadat ze melk hebben gedronken. Zorg er ook voor dat je de tanden en het tandvlees van je kleintje schoonmaakt voordat hij in slaap valt.

9. Bepaalde ziekten

Bron: heel goed

Mensen met een voorgeschiedenis van zure refluxziekte zoals GERD lopen een hoog risico op tandbederf. GERD (maagzuurreflux) zorgt ervoor dat maagzuur vaak door de slokdarm naar de mond stroomt.

Welnu, de combinatie van maagzuur met het zuur dat door bacteriën in de mond wordt geproduceerd, kan het glazuur en dentine aantasten. Als u doorgaat, kan deze aandoening lange tijd gevoelige tanden en gaatjes veroorzaken.

Anorexia en boulimie kunnen ook gaatjes in uw tanden veroorzaken. Beide ziekten beïnvloeden de productie van speeksel in de mond.

Hierdoor kun je een droge mond ervaren, wat de trigger en oorzaak is van gaatjes.