Wat gebeurt er met ondervoede kinderen? & stier; hallo gezond

Krijgt uw kind voldoende voeding? Er zijn nog veel jonge kinderen die lijden aan ondervoeding en ook aan overvoeding, dit wordt ondervoeding genoemd. Ondervoeding bij kinderen kan optreden als gevolg van een slechte voeding van kinds af aan. Hierdoor kan de groei en ontwikkeling van het kind worden verstoord.

Wat is ondervoeding?

Ondervoeding maakt het moeilijk voor het lichaam van een kind om normale dingen te doen, zoals groeien en het lichaam beschermen tegen ziekten. Ondervoeding kan ook voorkomen dat kinderen aan lichaamsbeweging doen en leren.

Ondervoeding is een brede term die de voedingsstatus van een kind beschrijft, wat ondervoeding of overvoeding kan zijn. Ondervoeding kan ontstaan ​​doordat kinderen de voeding niet op een evenwichtige manier consumeren. Een slechte voeding kan ervoor zorgen dat kinderen niet op een evenwichtige manier voedselbronnen uit de koolhydraat-, eiwit-, vet-, vitamine- en mineralengroepen consumeren.

Ondervoeding

Ondervoeding wordt vaker gedefinieerd als ondervoeding. Ondervoeding ontstaat doordat kinderen onvoldoende voeding krijgen via hun voeding. De inname van koolhydraten en eiwitten bij kinderen is onvoldoende om te voorzien in de behoeften van hun lichaam aan groei en ontwikkeling. Of het lichaam van het kind kan de voedingsstoffen die het lichaam zijn binnengekomen niet volledig gebruiken omdat het aan bepaalde ziekten lijdt.

Enkele van de ziekten die ervoor kunnen zorgen dat kinderen ondervoed raken, zijn:

• Coeliakie. Kinderen met coeliakie hebben darmproblemen. De darmen van het kind kunnen gluten niet verteren (glutenintolerantie). Je vindt gluten in tarwe, rogge en gerst.
• Taaislijmziekte. Kinderen met cystische fibrose hebben moeite met het opnemen van voedingsstoffen omdat deze ziekte het werk van de alvleesklier beïnvloedt. De alvleesklier is een orgaan dat enzymen produceert die nodig zijn bij de spijsvertering.

Nutritioneel overschot

Ja, ondervoeding omvat ook overmatige voeding, hoewel het zeer zeldzaam kan zijn dat mensen overmatige voeding als ondervoeding beschouwen. Ook al heeft uw kind een hoger gewicht dan normaal, dit betekent niet dat uw kind een gezond lichaam heeft. Overgewicht of obesitas bij kinderen kan ontstaan ​​doordat het kind alleen meer calorieën binnenkrijgt dan nodig is, maar niet genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt. Hierdoor krijgt het kind geen voedingsbalans, waardoor het kind ondervoeding ervaart. Nogmaals, een slecht voedingspatroon kan ervoor zorgen dat een kind de vitamines en mineralen mist die nodig zijn voor groei en ontwikkeling.

Wat is de impact van ondervoeding op kinderen?

Wanneer het lichaam van een kind essentiële voedingsstoffen, zoals vitamines en mineralen, wordt onthouden, worden alle organen in het lichaam van uw kind aangetast. De gezondheid van kinderen kan worden aangetast, zowel op korte als op lange termijn.

Korte termijn effecten van ondervoeding

Verminderd immuunsysteem. Kinderen die ondervoed zijn, hebben een zwak immuunsysteem. Daarom hebben kinderen met ondervoeding een hoger risico op het ontwikkelen van infectieziekten of zijn ze vatbaarder voor het oplopen van de ziekte. Kinderen hebben vaak tekorten aan vitamine A, zink en ijzer.

De groei van het kind is verstoord​De kindertijd is nog steeds een periode van groei en ontwikkeling, dus op dit moment hebben kinderen veel voeding nodig. Wanneer kinderen niet in hun voedingsbehoeften kunnen voorzien, wordt hun groei en ontwikkeling verstoord en kunnen kinderen groeivertragingen ervaren. Ondervoede kinderen hebben ook meer kans op gastro-intestinale infecties. Dit verergert dus de toestand van het kind, omdat het voor kinderen nog moeilijker wordt om voldoende voeding binnen te krijgen.

Langetermijneffecten van ondervoeding

De groei van het kind is verstoord​Langdurige verstoring van de groei van een kind kan optreden als gevolg van tekorten aan essentiële vitamines en mineralen, zoals vitamine A, vitamine D, magnesium, zink en ijzer. Hierdoor kan de groei van het kind verslechteren, zoals bij de groei van de botten van kinderen. Kinderen die op de lange termijn ondervoed zijn, kunnen hun groei niet verbeteren en een optimale groei bereiken. Als gevolg hiervan heeft het kind een korte lengte (onvolgroeid).

Verstoorde hersenontwikkeling. Naast fysieke groei kan de ontwikkeling van de hersenen van kinderen ook worden verstoord door ondervoeding. De hersenen van het kind kunnen zich niet optimaal ontwikkelen, waardoor het kind leerstoornissen ervaart, een laag IQ heeft, problemen heeft met geheugen en aandacht, een slechte taalontwikkeling, moeite heeft met het oplossen van problemen en slecht presteert op school.

Hoe kun je ondervoeding bij kinderen voorkomen?

De beste manier om ondervoeding bij kinderen te voorkomen, is door kinderen een uitgebalanceerd voedingspatroon te geven. Een uitgebalanceerd voedzaam dieet is nodig om de groei en ontwikkeling van kinderen te ondersteunen. U als ouder moet voorzien in de voedingsbehoeften van kinderen, waaronder:

• Koolhydraten, die kunnen worden verkregen uit rijst, brood, noedels, pasta en andere
• Eiwit, dat kan worden verkregen uit vis, kip, vlees, eieren, melk, tofu, tempeh en andere
• Vet (probeer gezonde vetten), kan worden verkregen uit vette vis (zoals tonijn en zalm), avocado's, noten en andere
• Vitaminen en eiwitten, zijn te vinden in groenten en fruit