Begrijp hoe onze hersenen werken & bull; hallo gezond

Onze hersenen zijn gemaakt van ongeveer 100 miljard zenuwcellen die neuronen worden genoemd. Het is het belangrijkste onderdeel van het centrale zenuwstelsel dat het vermogen regelt om te denken, spreken, voelen, zien, horen, ademen en herinneringen te creëren.

Waar zijn de hersenen van gemaakt?

Het menselijk brein weegt 1,3 tot 1,4 kg en bestaat uit een verzameling zacht, geleiachtig ondersteuningsweefsel en zenuwen die aansluiten op het ruggenmerg. De cellen waaruit de hersenen bestaan, worden neuronen genoemd. Neuronen hebben verschillende vormen, afhankelijk van waar in het lichaam en de rol die ze spelen. Elk neuron heeft een vingervormige projectie die dendrieten wordt genoemd en lange vezels die axonen worden genoemd.

Er zijn twee soorten materie in de hersenen: grijze materie en witte materie. Grijze materie ontvangt en slaat impulsen op en is de belangrijkste zenuwcel in de hersenen. Witte stof in de hersenen draagt ​​impulsen van en naar grijze stof. Witte stof bevat zenuwvezels (axonen). Witte stof omvat ook de meeste zenuwstelsels waar ze elektrochemische signalen kunnen afgeven en verzamelen. Witte stof vormt een netwerk van miljoenen zenuwvezels.

Sommige zenuwen in de hersenen gaan rechtstreeks naar de ogen, oren en andere delen van de hersenen. Andere zenuwen verbinden de hersenen via het ruggenmerg met andere delen van het lichaam.

Wat zijn de belangrijkste delen van de hersenen?

De hersenen hebben 3 hoofdonderdelen: het cerebrum, het cerebellum en de hersenstam.

Cerebrum

De grote hersenen zijn het grootste deel van de hersenen, 85% van het totale hersengewicht. De grote hersenen hebben een gerimpeld oppervlak, namelijk de hersenschors, die is opgebouwd uit grijze stof. Onder de hersenschors bevindt zich grijze stof.

Het cerebrum bij mensen is erg groot en is belangrijker dan de rest van de hersenen. Het grote buitenste deel van de hersenen regelt het lezen, denken, leren, praten, emoties en geplande spierbewegingen zoals lopen. Het cerebrum regelt ook het gezichtsvermogen, het gehoor en andere zintuigen.

De grote hersenen zijn verdeeld in 2 delen. Het linkerdeel van de grote hersenen bestuurt de rechterkant van het lichaam en het linkerdeel van de grote hersenen bestuurt de linkerkant van het lichaam. Het cerebrum is verdeeld in 4 delen:

• Frontale kwab: verantwoordelijk voor cognitieve functie en besluitvorming.
• Temporale kwab: verantwoordelijk voor het verwerken van geheugen, het combineren met smaak, geluid, zicht, aanraking en emotionele sensaties.
• Pariëtale kwab: verantwoordelijk voor het verwerken van informatie over temperatuur, smaak, aanraking, beweging en ruimtelijke oriëntatie.
• Occipitale lob: verantwoordelijk voor het gezichtsvermogen.

Cerebellum

Het op een na grootste deel van de hersenen is het cerebellum, dat zich onder de achterkant van het cerebrum bevindt. Het cerebellum heeft een belangrijke functie bij motorische controle en is verantwoordelijk voor het coördineren van spierbewegingen en het beheersen van het evenwicht. Het cerebellum bestaat uit grijze en witte stof en draagt ​​informatie naar het ruggenmerg en andere delen van de hersenen.

Hersenstam

De hersenstam bevindt zich onderaan de hersenen en verbindt de grote hersenen met het ruggenmerg.

Hoe houd je je hersenen gezond?

Net als uw lichaam kunnen uw hersenen worden getraind om gezond te blijven. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uw hersenen gezond te houden.

Het is duidelijk dat hoe meer u uw hersenen traint en gebruikt, hoe beter ze zullen presteren. De gezondheid van uw hersenen kan worden beïnvloed door het eten van een gezond en genetisch goed dieet. In theorie kun je je hersenen vanaf jonge leeftijd trainen, waar ze het actiefst zijn en gewoontes en cognitief geheugen opbouwen. Je kunt je brein trainen met activiteiten zoals sudoku, kruiswoordpuzzels en lezen. Het behouden van lichamelijke gezondheid kan ook uw hersenen helpen.

Net als andere delen van het lichaam hebben de hersenen bloed nodig om voedingsstoffen en zuurstof te leveren. Hartaandoeningen, diabetes, obesitas en een hoog cholesterolgehalte kunnen blokkades veroorzaken in de bloedvaten die naar de hersenen leiden. Om dit te voorkomen, moet u de hersenen voedingsstoffen verstrekken, zoals omega-3-vetzuren, antioxidanten zoals vitamine C en E, en vitamine B en D.

De complexiteit van het brein is niet verder onderzocht, maar het brein is het orgaan dat ons mens maakt en het vermogen biedt voor kunst, taal, moraal en rationeel denken.