Pas op, hypomagnesiëmie (magnesiumtekort) kan gevaarlijk zijn

Magnesium is een van de belangrijkste mineralen die het lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Magnesium wordt voornamelijk in de botten opgeslagen en een kleine hoeveelheid in de bloedbaan. Zijn functie is om de spieren en zenuwen normaal te laten werken en het ritme van de hartslag te behouden. Bovendien kan magnesium de botten ook sterker houden. Als u gezond bent, maar weinig eet, kunnen uw nieren helpen om magnesium vast te houden door de hoeveelheid magnesium die via uw urine verloren gaat, te beperken. Als u echter gedurende lange tijd een laag magnesiumverbruik heeft, kan dit leiden tot magnesiumtekort. Deze aandoening wordt ook wel hypomagnesiëmie genoemd.

Symptomen van hypomagnesiëmie

Symptomen van magnesiumtekort zijn onder meer verlies van eetlust, misselijkheid, braken, vermoeidheid en zwakte. Ernstige magnesiumtekort kan gevoelloosheid, tintelingen, spierkrampen, toevallen, persoonlijkheidsveranderingen en abnormale hartritmes veroorzaken.

Omdat deze symptomen ook symptomen van andere ziekten kunnen zijn, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts als u een van deze symptomen ervaart.

Wat zijn de oorzaken van hypomagnesiëmie?

Een laag magnesiumgehalte wordt meestal veroorzaakt door een verminderde opname van magnesium in de darm of een verhoogde uitscheiding van magnesium in de urine. Lage magnesiumgehaltes bij gezonde mensen zijn niet ongewoon. Dit komt doordat de meeste magnesiumspiegels worden gecontroleerd door de nieren. De nieren kunnen de magnesiumuitscheiding verhogen of verlagen op basis van wat het lichaam nodig heeft.

Hypomagnesiëmie komt ook vaker voor bij mensen die in het ziekenhuis zijn opgenomen. Dit kan te wijten zijn aan een ziekte, het ondergaan van bepaalde operaties of het nemen van bepaalde soorten medicatie. Zeer lage magnesiumspiegels zijn in verband gebracht met ernstig zieke en gehospitaliseerde patiënten. Aandoeningen die het risico op hypomagnesiëmie verhogen, zijn onder meer gastro-intestinale (GI) aandoeningen, ouderen, diabetes type 2, gebruik van diuretica (zoals furosemide), behandeling met chemotherapie en een voorgeschiedenis van alcoholafhankelijkheid.

Wanneer zou u een tekort aan magnesium hebben?

Hypomagnesiëmie wordt gediagnosticeerd op basis van lichamelijk onderzoek, symptomen, medische geschiedenis en bloedonderzoek. Het magnesiumgehalte in het bloed vertelt je niet hoeveel magnesium in je botten en spierweefsel is opgeslagen. Het helpt echter om aan te tonen of u hypomagnesiëmie heeft. Uw arts zal waarschijnlijk ook het calcium- en kaliumgehalte in uw bloed controleren.

Normale magnesiumspiegels in het bloed zijn 1,8 tot 2,2 milligram per deciliter (mg / dL). Als het magnesium in het bloed lager is dan 1,8 mg / dL, wordt het als laag beschouwd. Magnesiumspiegels onder 1,25 mg / dL worden als zeer ernstige hypomagnesiëmie beschouwd.

Hoe hypomagnesiëmie te behandelen?

Magnesiumtekort wordt meestal behandeld met orale magnesiumsupplementen en een verhoogde magnesiumopname uit voedsel. Ongeveer twee procent van de algemene bevolking wereldwijd heeft hypomagnesiëmie. Dit percentage is veel hoger bij mensen die in het ziekenhuis worden opgenomen. Een studie schat dat bijna de helft van alle Amerikanen, van wie 70 tot 80 procent ouder is dan 70 jaar, niet voldoet aan de aanbevolen dagelijkse magnesiumbehoefte.

Magnesium uit voedsel halen is de beste manier. Voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium zijn spinazie, amandelen, cashewnoten, andere noten, volkoren granen, sojamelk, zwarte bonen, volkorenbrood, avocado's, bananen, zalm en aardappelen met schil erop.

Als uw hypomagnesiëmie ernstig is en epileptische symptomen heeft, kunt u magnesium intraveneus krijgen.

Mogelijke complicaties

Als de aandoening voor magnesiumtekort onbehandeld blijft en de oorzaak wordt genegeerd, kan dit de aandoening verergeren. Ernstige magnesiumtekort kan complicaties veroorzaken zoals toevallen, hartritmestoornissen (abnormaal hartritme), vaatkrampen in de kransslagader en plotselinge dood.