Depressie: symptomen, oorzaken en hoe deze te behandelen

Definitie van depressie

Wat is een depressie?

Depressie is een stemmingsstoornis die ervoor zorgt dat iemand zich verdrietig blijft voelen en zijn interesse verliest.

Deze toestand is meer dan alleen het gevoel van verdriet dat normaal gesproken gezonde mensen ervaren. Dit komt omdat gevoelens van verdriet zo moeilijk te verwijderen zijn, dat ze je blijven achtervolgen.

Een andere naam voor deze psychische aandoening is ernstige depressie of klinische depressie, die gevoelens, gedachten en gedrag beïnvloedt en een verscheidenheid aan emotionele en fysieke problemen kan veroorzaken.

Lijders kunnen moeite hebben met het uitvoeren van normale dagelijkse bezigheden, omdat ze vinden dat het leven niet de moeite waard is.

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Depressie is een veel voorkomende aandoening in de samenleving. Volgens onderzoek komt deze aandoening bij 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven voor en kan op elke leeftijd voorkomen. Meestal komt depressie vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

Soorten depressie

U kunt deze natuurlijke aandoening op veel verschillende manieren ervaren. Geciteerd uit de Mayo Clinic en het National Institute of Mental Health, hier zijn de soorten depressie in een meer specifieke vorm:

• Angststoornissen, dit zijn onconventionele rusteloosheid of zorgen over mogelijke gebeurtenissen.
• Gemengde vormen, namelijk gelijktijdige depressie en manie, waaronder meer zelfrespect, te veel praten en meer energie.
• Melancholische vorm, een ernstige stemmingsstoornis met een gebrek aan interesse in aangename dingen. Daarnaast ervaar je 's ochtends ook verslechterende stemmingen, grote veranderingen in eetlust, tot schuldgevoelens.
• Atypische vorm, waar je je gelukkig kunt voelen als reactie op leuke dingen, maar slechts tijdelijk.
• Een vorm van psychose, een aandoening die gepaard gaat met wanen of hallucinaties, waarbij mogelijk negatieve gedachten over zichzelf betrokken zijn.
• Catatonie, namelijk depressie die motorische activiteit omvat die ongecontroleerde bewegingen zonder doel inhoudt.
• Begin van het peripartum, namelijk depressie die optreedt tijdens de zwangerschap of depressie na de bevalling.
• Seizoenspatronen worden ook wel aanduidingen genoemd seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), een stemmingsstoornis die wordt beïnvloed door seizoensveranderingen en verminderde blootstelling aan de zon.
• Bipolaire stoornis, een leveraandoening die ervoor zorgt dat een persoon episodes van manie, depressie en hypomanie ervaart.
• Aanhoudende depressieve stoornis of dysthymie, een depressieve stemming die 2 jaar aanhoudt.

Verschillende andere psychische aandoeningen hebben symptomen van depressie, zoals cyclothyme stoornissen, verstorende stemmingsstoornis en premenstruele dysfore stoornis.

Tekenen en symptomen van depressie

Hoewel deze psychische aandoening maar één keer in het leven kan voorkomen, hebben patiënten meestal veel episodes. Tijdens deze episode verschijnen depressieve symptomen het grootste deel van de dag, de meeste dagen en kunnen zijn:

• Gevoelens van verdriet, huilen, leegte of hopeloosheid.
• Prikkelbaar, gefrustreerd of prikkelbaar, zelfs over kleine dingen.
• Verlies van interesse of plezier in de meeste of alle normale activiteiten, zoals seks, hobby's of sport.
• Slaapstoornissen, waaronder slapeloosheid of te veel slapen.
• Vermoeidheid en gebrek aan energie, dus kleine klusjes vergen extra inspanning.
• Verminderde eetlust en afgenomen lichaamsgewicht of toegenomen eetlust en gewichtstoename.
• Angst, opwinding of rusteloosheid.
• Vertraagt ​​denken, spreken of lichaamsbewegingen.
• Gevoelens van waardeloosheid of schuld, gefixeerd op mislukkingen uit het verleden of zelfbeschuldiging.
• Moeite met denken, concentreren, beslissingen nemen en dingen onthouden.
• Frequente of terugkerende gedachten over de dood en zelfmoordgedachten.
• Onverklaarbare lichamelijke problemen, zoals rugpijn of hoofdpijn.

Voor mensen met ernstige stemmingsstoornissen verslechteren dagelijkse activiteiten, zoals werk, school, sociale activiteiten of relaties met andere mensen.

Depressieve symptomen bij kinderen en adolescenten

De tekenen en symptomen van depressie bij kinderen en adolescenten zijn vergelijkbaar met die bij volwassenen, maar er zijn enkele verschillen, waaronder:

• Bij jongere kinderen kunnen de symptomen van depressie zijn: verdriet, prikkelbaarheid, aanhankelijkheid, zorgen, pijn en pijn, weigering om naar school te gaan of ondergewicht.
• Depressie bij adolescenten, symptomen kunnen zijn: verdriet, prikkelbaarheid, zich negatief en waardeloos voelen, woede, slechte prestaties of slechte schoolbezoek, gevoelens van onbegrepen en zeer gevoelig, gebruik van drugs of alcohol, overmatig eten of slapen, jezelf pijn doen, interesse verliezen. bij normale activiteiten en het vermijden van sociale interacties.

Depressieve symptomen bij oudere volwassenen

Depressie is geen normaal onderdeel van ouder worden en moet niet lichtvaardig worden opgevat. Helaas worden deze stemmingsstoornissen vaak niet gediagnosticeerd en onbehandeld bij oudere volwassenen, en kunnen ze terughoudend zijn om hulp te zoeken.

Depressiesymptomen kunnen bij oudere volwassenen anders of minder uitgesproken zijn, zoals:

• Geheugenproblemen of persoonlijkheidsveranderingen.
• Lichamelijke pijntjes of kwalen.
• Vermoeidheid, verlies van eetlust, slaapproblemen of verlies van interesse in seks die niet wordt veroorzaakt door een medische aandoening of medicatie.
• Wil vaak thuis blijven, in plaats van uit te gaan om te socializen of nieuwe dingen te doen.
• Suïcidale gedachten of gevoelens, vooral bij oudere mannen.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Als u een van de bovenstaande symptomen voelt, maak dan zo snel mogelijk een afspraak met uw arts. Als u terughoudend bent in therapie, praat dan met uw vrienden of partner, zorgverleners, religieuze leiders of andere mensen die u kunt vertrouwen.

Je hoeft je niet te schamen om hulp te vragen aan doktoren of andere partijen. Hoe eerder u de dokter ziet, hoe beter.

Als u denkt dat u zich gaat verwonden of zelfmoord probeert te plegen, kunt u het noodnummer van het directoraat voor geestelijke gezondheidszorg, het ministerie van Volksgezondheid van de Republiek Indonesië bellen op 021-500-454 of het alarmnummer 112

Overweeg daarnaast deze opties wanneer u zelfmoord overweegt:

• Vraag uw arts of andere zorgverlener om hulp bij depressie.
• Praat met je beste vriend of partner.
• Neem contact op met religieuze leiders of anderen in uw geloofsgemeenschap.

Als uw partner of vriend depressief is en het risico loopt zelfmoord te plegen:

• Zorg ervoor dat andere mensen bij hem blijven.
• Bel zo snel mogelijk het lokale alarmnummer.
• Breng de persoon indien mogelijk naar de afdeling spoedeisende hulp van het dichtstbijzijnde ziekenhuis.

Oorzaken van depressie

Het is niet zeker wat de oorzaak van depressie is. Er zijn echter verschillende oorzaken die het risico op depressie van een persoon verhogen, zijn onder meer:

1. Genetische factoren

De meeste onderzoekers vermoeden dat depressie erfelijk is. Als je ouders of broers en zussen hebt met deze aandoening, heb je de mogelijkheid om dit ook te ervaren.

2. Hersenchemie

Deze aandoening kan worden veroorzaakt door een onbalans in niveaus van chemicaliën in de hersenen (neurotransmitters) die de stemming reguleren. Dit kan een reeks symptomen veroorzaken die bekend staan ​​als klinische depressie.

3. Omgevingsfactoren

Deze psychische stoornis kan worden veroorzaakt door dingen die je dagelijks tegenkomt, zoals werk. Een hoop werk, een ongemakkelijke werkomgeving, persoonlijke problemen met een baas of collega's kunnen ertoe leiden dat iemand depressief wordt.

Niet alleen werkproblemen, de omgeving thuis of niet-ondersteunende vriendschappen kunnen deze aandoening ook veroorzaken.

4. Chronische en ernstige stress

Het verliezen van dierbaren, problematische relaties of constante stress kunnen allemaal depressies veroorzaken. Onderzoekers vermoeden dat constant hoge niveaus van het hormoon cortisol de serotoninespiegel kunnen onderdrukken en uiteindelijk depressieve symptomen kunnen veroorzaken.

5. Geschiedenis van bepaalde ziekten

Vaak kunnen stress en pijn door chronische ziekten een ernstige depressie veroorzaken. Bepaalde ziekten, zoals schildklieraandoeningen, de ziekte van Addison en leverziekte, kunnen ook depressiesymptomen veroorzaken.

6. Trauma bij kinderen

Trauma in de kindertijd heeft een grote invloed op iemands psychische toestand als volwassene. Sommige slechte gebeurtenissen, zoals seksuele intimidatie, het verlies van ouders of de gevolgen van ouderlijke scheiding, kunnen deze aandoening veroorzaken

Risicofactoren voor depressie

Depressie komt vaker voor tijdens de adolescentie, rond de leeftijd van 20 of 30 jaar. Deze aandoening kan echter op elke leeftijd voorkomen. Bij vrouwen is de kans groter dat de diagnose depressie wordt gesteld dan bij mannen, maar dit kan komen doordat vrouwelijke patiënten vaker hulp en behandeling zoeken.

Factoren die uw risico op depressie verhogen of deze uitlokken, zijn onder meer:

• Een familiegeschiedenis hebben van psychische stoornissen, zoals angststoornissen, eetstoornissen of posttraumatische stressstoornis (PTSD).
• Alcoholmisbruik of illegale drugs.
• Sommige persoonlijkheidskenmerken, zoals een laag zelfbeeld, afhankelijkheid, zelfkritiek of pessimistisch.
• Chronische of ernstige ziekte, zoals kanker, beroerte, chronische pijn of hartaandoeningen.
• Neem bepaalde medicijnen, zoals bepaalde medicijnen tegen hoge bloeddruk of slaappillen (overleg met uw arts voordat u met de medicatie stopt).
• Traumatische of stressvolle gebeurtenissen, zoals seksueel geweld, de dood, het verlies van een dierbare of financiële problemen
• Een bloedverwantschap hebben met iemand met een depressie, bipolaire stoornis, alcoholisme of zelfmoordpoging.

Diagnose en behandeling van depressie

De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Over het algemeen zal uw arts het diagnosticeren op basis van uw symptomen en medische geschiedenis. Naast onderzoeken die door artsen worden uitgevoerd om deze aandoening te bepalen, waaronder:

• Fysiek onderzoek. Uw arts kan een lichamelijk onderzoek doen en vragen stellen over uw gezondheid. In sommige gevallen kan depressie verband houden met een bepaalde lichamelijke gezondheid.
• Laboratorium test. Uw arts kan een volledig bloedbeeld bestellen of uw schildklier testen om er zeker van te zijn dat deze goed werkt.
• Psychiatrische evaluatie​De specialist in de geestelijke gezondheidszorg zal vragen stellen over uw symptomen, gedachten, gevoelens en gedragspatronen. Mogelijk wordt u gevraagd een vragenlijst in te vullen om deze vragen te beantwoorden.
• DSM-5​Medisch personeel kan de criteria voor het bepalen van depressie gebruiken die worden vermeld in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), gepubliceerd door de American Psychiatric Association.
• PPDGJ​Medisch personeel gebruikt deze criteria, ook wel bekend als PPDGJ (Praktische richtlijnen voor de diagnose van psychische stoornissen).

Wat zijn de behandelingsopties voor depressie?

Depressietherapie omvat meestal medicatie, psychotherapie en elektroconvulsietherapie. Uw arts zal uw toestand beoordelen en zal overwegen welke therapie voor u geschikt is.

U hoeft zich niet te schamen om uw zorgen over de therapieën die uw arts aanbiedt te bespreken. Behandelingsopties voor de behandeling van depressie zijn:

1. Medicijnen

De gebruikte medicijnen zijn antidepressiva, zoals escitalopram, paroxetine, sertraline, fluoxetine en citalopram.

Deze geneesmiddelen omvatten geneesmiddelen van de klasse van selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's).

Daarnaast zijn er ook geneesmiddelen venlafaxine, duloxetine en bupropion. Dit medicijn kan enkele bijwerkingen veroorzaken, zoals:

• Gewichtstoename
• Seksuele problemen
• Misselijkheid

Antidepressiva zijn niet verslavend. Als u geen antidepressiva nodig heeft en stopt met het gebruik ervan, zal uw lichaam niet verslaafd raken.

Het gebruik en de stopzetting van antidepressiva dient echter plaats te vinden onder toezicht van een arts. Plotselinge stopzetting kan verergering van depressieve symptomen veroorzaken. Overleg altijd met uw arts over het gebruik van antidepressiva.

2. Psychotherapie

Psychotherapie wordt gedaan door u nieuwe manieren van denken en doen te leren, en door de gewoonten te veranderen die u naar deze aandoeningen leiden.

Deze therapie kan u helpen een problematische relatie of situatie die depressie veroorzaakt of zelfs verergert, te begrijpen en er doorheen te werken.

3. Elektroconvulsietherapie

Voor ernstige stemmingsstoornissen die moeilijk te behandelen zijn of niet werken met medicatie en psychotherapie, is soms elektroconvulsietherapie (ECT) vereist, die onder narcose wordt uitgevoerd.

Hoewel ECT in het verleden een slechte reputatie had, is het nu verbeterd en kan het genezen wanneer andere behandelingen niet hebben gewerkt.

ECT kan bijwerkingen veroorzaken zoals verwarring en geheugenverlies. Hoewel deze bijwerkingen tijdelijk zijn, kunnen ze soms blijven hangen.

Thuisbehandeling van depressie

Afgezien van het ondergaan van een doktersbehandeling, moeten ook levensstijlveranderingen voor depressieve patiënten worden geïmplementeerd, waaronder:

• Verander uw verwachtingen zodat u zich later niet verdrietig, teleurgesteld en hopeloos voelt.
• Neem deel aan activiteiten waardoor u zich misschien beter voelt.
• Verminder stress door voldoende te slapen en ijverig te bewegen, want beide hebben invloed op uw hersenen en geestelijke gezondheid.
• Eet gezond voedsel voor mensen met een depressie, zoals meer groenten, fruit, vis, volle granen, noten en magere zuivelproducten.

Depressiepreventie

Er is geen zekere manier om depressie te voorkomen. Er zijn echter een aantal stappen die u kunnen helpen om het risico te verlagen, zoals:

• Als u gestrest bent, moet u manieren vinden om dit te verlichten. Laat u niet meeslepen door de problemen waarmee u wordt geconfronteerd. Probeer de tijd te nemen om uzelf van deze stress te bevrijden, zodat uw geest helderder wordt en u oplossingen kunt vinden voor de problemen waarmee u wordt geconfronteerd.
• Koester geen stress voor jezelf, als je iemand nodig hebt om met je te delen, probeer je dan open te stellen voor familie of vrienden. Als u op deze manier de stress niet kunt verlichten, aarzel dan niet om een ​​psycholoog te raadplegen.