Waarom is het zo moeilijk om onze dromen van gisteravond te onthouden?

Bijna iedereen kan zich na het ontwaken de droom van gisteravond niet herinneren. Of het nu een mooie droom is of een nachtmerrie. Hoewel het soms kan worden onthouden, zijn het slechts stukjes en beetjes uit de droom of in bepaalde delen die u 's ochtends opmerkt. Waarom is het zo moeilijk om onze dromen van gisteravond te onthouden? Kom op, ontdek het antwoord in de volgende recensie.

Waarom dromen mensen?

Dromen zijn verhalen of beelden die door de geest zijn gecreëerd terwijl we slapen. Dromen kunnen geruststellend en leuk zijn, dus ze willen herinnerd worden als ze wakker worden. Het kan ook zijn dat uw droom verontrustend, raar en griezelig is en dat u deze wilt vergeten.

Iemand kan dromen omdat de droom een ​​vorm is van willekeurige signalen van de hersenen en het lichaam of als een reactie van de hersenen bij het verwerken van de informatie die je gedurende de dag krijgt.

Waarom is het zo moeilijk om de droom van gisteravond te herinneren?

Er zijn verschillende mogelijke redenen waarom iemand zich dromen niet kan herinneren. Ten eerste is het mogelijk dat de REM-slaap niet zo normaal verloopt als wel. REM-slaap is een droomslaapfase die gewoonlijk plaatsvindt 90 minuten nadat een persoon in slaap begint te vallen. In deze fase zijn de hersenen actiever, uw hartslag en ademhalingssnelheid sneller. Deze slaap geeft aan dat u niet goed slaapt omdat uw ogen snelle bewegingen maken. Deze slaapcyclus is van korte duur en kan maximaal een uur duren. De overgang van de REM-slaap naar een andere slaapfase, zoals diepe slaap, maakt het ook gemakkelijk om dromen te vergeten.

Ernest Hartmann, hoogleraar psychiatrie aan de Tuffs University School of Medicine en oprichter van het Sleep Disorder Center in het Newton Wellesle Hospital, rapporteert van Scientific American, legt uit dat bijna alle mensen die wakker worden de dromen vergeten die ze ervaren. Het wordt geassocieerd met neurochemie (chemische processen op zenuwen) in de hersenen wanneer REM-slaap optreedt.

Daarnaast is de meest gelovige en eenvoudigste verklaring voor waarom je moeite hebt met het onthouden van de dromen van gisteravond, dat je hersenen soms dingen niet opslaan die niet belangrijk zijn; vooral als dromen die soms onduidelijk, plotloos en overlappend zijn.

Probeer je gewoon te herinneren dat je vanmorgen, toen je douchte, stomverbaasd was als je ergens aan dacht? Het is moeilijk te onthouden, is het niet? Ondertussen herinner je je misschien nog hoe het was van je afstuderen jaren geleden. Dit is het bewijs dat het menselijk brein inderdaad kan onderscheiden welke informatie belangrijk is opgeslagen in het geheugen, en welke niet belangrijk is en kan worden weggegooid.

Ook al zijn de meeste dromen verdwenen, je kunt nog steeds voelen dat je net hebt gedroomd. Bijvoorbeeld een gedenkwaardige of beangstigende droom.

Deze dromen zullen de aandacht trekken vanwege de emotionele connectie en de dorsolaterale prefrontale cortex en de amygdala activeren, dit zijn hersengebieden die het geheugen vergemakkelijken en hersengebieden die verband houden met emoties. Hierdoor kunt u dromen onthouden, maar alleen in bepaalde delen van uw interesse.

Wat doet ons anders de droom van gisteravond niet meer herinneren?

Het gebruik van antidepressiva heeft een sterk effect op het vertragen of verminderen van de hoeveelheid REM-slaap. Evenzo met overmatig alcoholgebruik. Dit zal de REM-slaapfase onderdrukken, hoewel niet in zijn geheel. Het gebruik van een alarm kan ook de REM-slaap in de vroege ochtend verstoren.

Slaapstoornissen zoals slaapapneu kunnen ook uw vermogen om dromen te onthouden verstoren. Onbehandelde slaapapneu kan uw REM-slaap beïnvloeden door ademhalingsproblemen te veroorzaken en de spieren van de luchtwegen te ontspannen.