Tips om je neus goed te snuiten zodat de neus niet verstopt raakt

Een verstopte neus kan de ademhaling verstoren en dus uw dagelijkse activiteiten beïnvloeden. Soms treedt deze aandoening op omdat u uw neus niet goed snuit. Kom op, leer hoe je je neus goed kunt verwijderen om van een verstopte neus af te komen.

Hoe u op de juiste manier van uw neus afkomt

Let op hoe je je neus goed snuit als je verkouden bent, blijkt heel belangrijk te zijn dan het slijm terug naar je hoofd te trekken.

Zoals gemeld door de website van de University of Queensland, kan slijm dat terugkeert naar het hoofd een cyclus van irritatie beïnvloeden die wekenlang een verstopte neus kan veroorzaken.

Dit kan zijn omdat het slijm of slijm fungeert als een "thuis" voor bacteriën. Bovendien kunnen neusharen die niet goed werken voor het reinigen van de neus irriterende stoffen en resterende bacteriën bevatten.

Als gevolg hiervan wordt het slijm dikker en dringt het door de keel, wat het risico op irritatie kan vergroten en hoesten kan veroorzaken. Het niet snuiten van je neus blijkt daarom een ​​veelvoorkomende oorzaak van hoesten te zijn nadat je besmet bent met een virus of koorts.

Om ervoor te zorgen dat u dit niet overkomt, zijn er verschillende manieren waarop u kunt proberen uw neus eruit te krijgen.

Met behulp van decongestiva

Een manier om uw neus goed te snuiten om van een verstopte neus af te komen, is door de hulp van decongestiva of antihistaminica te gebruiken.

Deze twee medicijnen die zonder doktersrecept kunnen worden gekocht, helpen bij het verminderen van verstopte neus en slijm.

Dit komt omdat decongestiva ingrediënten bevatten in de vorm van oxymetazoline en fenylefrine die verwijde bloedvaten in het ontstoken slijmvlies van de neus kunnen doen krimpen. Het krimpen van deze bloedvaten waardoor er minder slijm wordt geproduceerd.

Daarna kunt u de onderstaande methode volgen om het slijm op de juiste manier te verwijderen.

1. Begin door op een neusgat te drukken
2. Adem ondertussen uit door het andere neusgat om het slijm eruit te laten

Maak een zoutnevel

Afgezien van de hulp van decongestiva, kunt u uw neus ook goed snuiten na gebruik van de zoutspray.

Het blijkt dat een zoutoplossing kan worden gebruikt om het vochtgehalte in de neus en dun slijm te verhogen. Het wordt echter aanbevolen om de zoutspray niet langer dan drie dagen te gebruiken en niet met andere medicijnen.

Hoe zoutnevel te maken:

1. Begin met het voorbereiden van een luchtdichte verpakking
2. Meng drie theelepels idiode-vrij zout met een theelepel bakpoeder
3. Giet gekookt, steriel water in, geen kraanwater of gedestilleerd water
4. Breng de zoutoplossing over in de neti-pot

Daarna kunt u uw hoofd iets naar één kant kantelen en de snuit van de netipot in één neusgat plaatsen. Laat de zoutoplossing vervolgens uit de neusholte en uit de andere neusholten komen.

De impact is te krap en snuit vaak je neus

De sleutel om je neus er goed uit te krijgen, is door het langzaam te doen. Als u te hard gaat om uw neus te snuiten, zult u niet snel herstellen, maar het kan problemen veroorzaken die eigenlijk vrij zeldzaam zijn.

In sommige gevallen produceren mensen die te hard hun neus snuiten, zelfs een voldoende hoge druk. Als gevolg hiervan kan letsel aan de oogkas optreden.

Dit kan zijn omdat lucht in het weefsel tussen de twee lobben van de long wordt geperst. Deze dwang leidt tot hoofdpijn en verhoogt het risico op slokdarmruptuur.

Bovendien kan het te hard snuiten van uw neus ook kleine bloedvaten afbreken en ervoor zorgen dat u een neusbloeding krijgt.

Er is echter nog meer onderzoek nodig of het overmatig snuiten van uw neus invloed kan hebben op de gezondheid van de oren en bloedvaten.

Goed je neus snuiten is nodig zodat je sneller van de verstopte neus af kunt. Als uw neus echter nog steeds niet lekker aanvoelt, kunt u het beste een arts raadplegen voor de juiste behandeling.