Keuze uit natuurlijke menstruatievloeistoffen met traditionele ingrediënten

Onregelmatige menstruatiecycli kunnen worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen. Uitgaande van de invloed van het gebruik van bepaalde medicijnen, te veel bewegen, tot stress. Sommige van deze aandoeningen kunnen de hormonen oestrogeen en progesteron veranderen, zodat uw menstruatieschema wordt beïnvloed. Hier zijn enkele natuurlijke opties voor het gladstrijken van de menstruatie die u kunt proberen.

Keuze uit natuurlijke ingrediënten voor het gladstrijken van de menstruatie

Tot nu toe is er geen onderzoek dat de werkzaamheid van traditionele ingrediënten voor het natuurlijk gladstrijken van de menstruatie kan bevestigen.

Er is echter niets mis met het proberen van de volgende ingrediënten om een ​​onregelmatige menstruatiecyclus opnieuw op gang te brengen.

Over het algemeen hebben de volgende natuurlijke ingrediënten minder bijwerkingen dan wanneer u chemische medicijnen zou moeten nemen. Niet alleen dat, dit natuurlijke geneeskrachtige kruid dat de menstruatie verzacht, kan gemakkelijk thuis worden gemaakt.

1. Gember

Gember is een natuurlijk ingrediënt dat vaak wordt gebruikt om verschillende ziekten te behandelen, waaronder menstruatie. Om de menstruatiecyclus te verzachten, kan gember rauw of geëxtraheerd worden geconsumeerd.

Volgens een rapport gepubliceerd op Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences , de juiste dosis gemberextract om menstruatie-verzachtende natuurlijke geneeskrachtige kruiden te maken is 2,5-3 ml.

Je kunt gemberwater (of het extract dat je in water of thee kunt mengen) mengen met honing en citroen om het lekkerder te laten smaken.

Afgezien van het feit dat het een natuurlijk middel is om de menstruatie te verzachten, kan gemberkruid ook pijn of maagkrampen verlichten tijdens de menstruatie, wat bekend staat als een symptoom van premenstrueel syndroom (PMS).

2. Kaneel

Kaneel is een kruidenplant die kan helpen bij het reguleren van het insulinegehalte in het lichaam. Hoge insulinespiegels hebben ook invloed op het werk van de menstruatiehormonen, zodat de menstruatiecyclus onregelmatig wordt.

Zoals aangetoond in een onderzoek van het Columbia University Medical Center, heeft kaneel het potentieel om de menstruatiecyclus van vrouwen die het ervaren te verzachten. polycysteus ovarium syndroom (PCOS) of verminderde ovariële productie.

Om kaneel te verwerken tot een natuurlijk middel om de menstruatie te verzachten, kunt u drie keer per dag 500 milligram kaneel of het equivalent van 2-4 ml in thee mengen.

3. Kurkuma

Kurkuma wordt in de volksmond gebruikt als een natuurlijk middel om verschillende gezondheidsproblemen te genezen. Aangenomen wordt dat deze natuurlijke stof een functie heeft die vergelijkbaar is met het hormoon oestrogeen. Daarom wordt aangenomen dat kurkuma voor menstruerende vrouwen helpt om een ​​natuurlijk middel om de menstruatie te verzachten.

U kunt om de dag 100-500 mg kurkuma innemen. Je kunt het mengen met thee, honing of melk.

Kurkuma bevat ook curcumine dat kan helpen bij het behandelen van ontstekingen in het lichaam. Niet alleen dat, dit natuurlijke gladmakende middel voor de menstruatie kan ook helpen bij pijn en verandering humeur .

Daarom wordt het drinken van kurkuma ook sterk aanbevolen tijdens de menstruatie.

4. Ananas

Oligomenorroe is een aandoening waarbij de menstruatiecyclus onregelmatig is, zelfs de uitgestelde menstruatie kan langer zijn dan 35 dagen. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door een ontsteking in het lichaam.

Ananas bevat een ontstekingsremmend enzym, namelijk bromelaïne. Het gehalte aan antioxidanten in ananas is ook nuttig bij het verminderen van ontstekingen die menstruatiekrampen veroorzaken.

Daarom geloven velen dat ananas een effectief, natuurlijk middel om de menstruatie te verzachten.

Je kunt ananas tot sap verwerken en het elke dag regelmatig drinken. Om het maximale voordeel te behalen, moet u ten minste 7 tot 10 verse ananas per keer eten.

5. Appelazijn

PCOS-patiënten ervaren vaak te laat problemen met de menstruatie. Elke dag appelciderazijn consumeren kan de menstruatie soepeler maken.

Een gepubliceerde studie Tohoku Medical Press heeft veelbelovende resultaten opgeleverd door het gebruik van dit ingrediënt als een natuurlijke remedie voor het gladstrijken van de menstruatie.

Er is echter nog meer onderzoek nodig om de effectiviteit en exacte doseringsgrootte van deze appelciderazijn te testen.

Hoewel alle natuurlijke ingrediënten minder bijwerkingen hebben dan chemische medicijnen om de menstruatie te verzachten, moet u ervoor zorgen dat u geen allergieën heeft. Als u twijfelt, probeer dan een arts te raadplegen voor een definitief antwoord.

X