De gevaren van luchtverontreiniging en alle manieren om deze te vermijden

Luchtvervuiling is te vinden door het stof dat je dagelijks inademt. Ingeademde luchtverontreiniging is bijzonder zorgwekkend omdat het wordt geassocieerd met longziekten, bijvoorbeeld pneumoconiose. Er zijn veel meer gevaren van luchtverontreiniging om op te letten, vooral degenen onder jullie die in bepaalde gebieden wonen.

U kunt andere ziekten krijgen die luchtverontreiniging via stof verspreidt. Onder andere, zoals kanker, astma, allergieën en irriterende stoffen, en verschillende ziekten die kunnen voorkomen bij een veel lager niveau van blootstelling aan vervuiling.

Waarom is stof door luchtverontreiniging zo gevaarlijk?

Stof is een soort vervuilende stof (een stof die vervuiling veroorzaakt, in dit geval luchtverontreiniging) met een afmeting van minder dan 100 micrometer. Stof kan in de luchtwegen worden ingeademd, dus het is niet verwonderlijk dat stof nauw verband houdt met longziekte.

Op korte termijn kan luchtverontreiniging de symptomen verergeren die mensen met een voorgeschiedenis van astma, COPD (chronische obstructieve longziekte) en een voorgeschiedenis van hartaandoeningen (ischemisch hart, aritmie en hartfalen) hebben. Sommige longziekten die op de lange termijn door inademing van stof worden veroorzaakt, zijn asbetose (door inademing van asbeststof), silicose (door inademing van silicastof) en hoge concentraties kunnen ook vergiftiging veroorzaken, bijvoorbeeld loodvergiftiging.

De langetermijneffecten van luchtverontreiniging op het hart zijn hetzelfde als bij roken. Beide versnellen de vorming van plaque die kransslagaders kan verstoppen.

Niet alle stof is gevaarlijk. Gewoonlijk wordt gevaarlijk stof aangetroffen op industriële werkplekken. Hier zijn de soorten schadelijk stof die ziekten kunnen veroorzaken.

• Mineraal stof, bijvoorbeeld stof met silica.
• Metaalstof, kan lood en cadmium bevatten.
• Ander chemisch stof, zoals pesticiden.
• Plantaardig stof, zoals hout, bloem, katoen, thee en pollen.
• Gist en sporen (schimmels).

Het zijn niet alleen werknemers die een hoog risico lopen. Als u in een gebouw, fabriek of op een stortplaats woont en werkt, loopt u een hoog risico op ziektes als gevolg van luchtverontreiniging. Vooral houtstof is te vinden in gebieden waar nog brandhout wordt gebruikt om te koken en andere dagelijkse behoeften.

Vermijd de gevaren van luchtverontreiniging

Zoals hierboven uitgelegd, veroorzaakt ingeademd stof van luchtverontreinigende stoffen ademhalingsproblemen en gevaar voor de omgeving. Bovendien, als u eerder luchtwegaandoeningen heeft gehad. Het wordt aanbevolen om te upgraden en altijd mee te nemen inhalator waar je ook gaat, vooral naar plaatsen waar de luchtvervuiling hoog is.

Zelfs mensen die geen ernstige gezondheidsproblemen hebben, kunnen symptomen krijgen zoals een droge keel, pijnlijke ogen en hoesten in een omgeving met hoge luchtverontreiniging. Hieronder staan ​​enkele manieren waarop u de gevaren van luchtverontreiniging kunt voorkomen en verminderen.

1. Gebruik AQI om de kwaliteit van de buitenlucht te controleren

Als u buitenshuis wilt reizen, controleer dan AQI (luchtkwaliteitsindex) uitgegeven door een officiële of overheidsinstantie. Voor degenen onder u die in grote steden wonen, bezoek deze link om AQI of luchtkwaliteit te zien waar u woont.

Als de luchtvervuiling hoog is en u naar buiten moet, beperk uw activiteiten dan tot 's ochtends vroeg of wacht tot de zon ondergaat. Vermijd ook zware lichamelijke inspanning in stoffige omgevingen, want hoe sneller u ademt, des te vervuiler de lucht die u inademt.

2. Reinig de vloer van stof en vuil waar u regelmatig woont

Chemicaliën en allergenen door luchtverontreiniging kunnen zich verzamelen en zich ophopen als stof in het milieu en in uw huis. De manier om de verspreiding van luchtvervuiling te minimaliseren, is door een vacuüm te gebruiken met een HEPA-filter. Een stofzuiger of dit soort stofzuiger kan stof en vuil van chemicaliën verminderen gebromeerd (PBDE's), evenals allergenen zoals pollen, huidschilfers van huisdieren en huisstofmijt.

3. Houd de luchtvochtigheid in huis

Naast het gebruik van een HEPA-filter, wordt u geadviseerd om de luchtvochtigheid in de kamer van uw huis of kantoor op peil te houden. Je kunt gebruiken bevochtiger om de kamerlucht te bevochtigen. Probeer de luchtvochtigheid rond de 30% -50% te houden, vochtigheid met dit niveau kan allergenen en triggers voor andere luchtwegaandoeningen helpen beheersen.

4. Draag een masker bij het verlaten van het huis

Draag altijd een masker om het ingeademde luchtverontreinigingsstof dat de luchtwegen kan binnendringen te blokkeren. Sommige maskers die op de markt worden verkocht, zijn echter niet de juiste maskers om luchtvervuiling te voorkomen en te blokkeren.

Draag de beste bescherming tegen vervuiling, aangezien maskers die uit meerdere lagen zijn gemaakt, de lucht die u inademt, beter filteren. Bijvoorbeeld het maskertype n95. Simpele handelingen, zoals het dragen van een masker, kunnen u beschermen tegen de gevaren van luchtvervuiling die elke dag op de loer liggen.