Kan depressie besmettelijk zijn? dit is de wetenschappelijke verklaring

Omgaan met de dichtstbijzijnde persoon die een depressie ervaart, is niet zo eenvoudig als het klinkt. Niet zelden voelt de metgezel zich zelfs verdrietig of ervaart hij negatieve emoties die vaak voorkomen bij depressieve patiënten. Zo ja, kan depressie zich echt verspreiden naar andere mensen?

Depressie kan besmettelijk zijn, maar het is niet zoals een ziekte

De "besmetting" van een depressie is totaal anders dan de verspreiding van griep of andere ziekten veroorzaakt door bacteriën en virussen. Je zult niet plotseling een depressie oplopen, alleen omdat je met iemand bent van wie je houdt of de hele dag bij hen bent.

Wat je ervaart is niet echt een depressie, maar negatieve emoties, humeur , en het symptoom van verdriet. Hetzelfde fenomeen is van toepassing op positieve emoties. Als u bijvoorbeeld iemand anders ziet lachen, kunt u ook lachen zonder het te beseffen.

Niet alleen emoties, gedragingen en gewoonten kunnen besmettelijk zijn. Als je vrienden stoppen met roken, zul je waarschijnlijk hetzelfde doen. Evenzo, als de mensen die het dichtst bij u staan, graag consumeren junk food , Je zult het ook leuk vinden.

Depressie kan op dezelfde manier worden overgedragen. De tussenpersoon zijn echter geen bacteriën of virussen, maar negatief gedrag. Dit negatieve gedrag kan de vorm aannemen van pessimisme, zich terugtrekken uit verenigingen, prikkelbaarheid, veelvuldig klagen, enzovoort.

Dit proces duurt niet eens lang. In 2014 voerden een aantal onderzoekers een onderzoek uit onder 100 paar studenten die kamergenoten waren. Elke student wordt 3-6 maanden gekoppeld aan zijn kamergenoot.

Na zes maanden vertoonden studenten die bij een broedende kamergenoot woonden meer kenmerken van depressie. De onderzoekers concludeerden dat dit gebeurde omdat ze dezelfde manier van denken deelden als hun kamergenoten.

Wie loopt er meer risico om een ​​depressie te "vangen"?

Depressie kan "besmettelijk" zijn. Uw immuniteit tegen depressie hangt echter van veel factoren af, zoals uw genetica, ervaringen uit het verleden en de mate van stress die u ervaart.

Het risico op depressie is groter bij mensen met de volgende aandoeningen:

• Een familiegeschiedenis van depressie hebben
• Heb genen die depressie veroorzaken
• Ondergaat grote veranderingen in het leven, zoals een scheiding, faillissement of verhuizing
• Opgegroeid door depressieve ouders
• Onder zware stress staan ​​die uw denkvermogen aantast
• Zeer afhankelijk van andere mensen, of het nu familie, vrienden of partners zijn

Depressie verspreidt zich niet alleen van de naaste mensen zoals ouders, kinderen, echtgenoot, goede vrienden en kamergenoten. U kunt zelfs dezelfde negatieve emoties ervaren door interacties op sociale media.

Wanneer er iets slechts op sociale media wordt gepost, reageren mensen meestal door negatieve berichten of opmerkingen te plaatsen. Omgekeerd, als er eenmaal iets positiefs verschijnt, zullen mensen op dezelfde manier reageren.

Sterker nog, er zijn de laatste tijd mensen die geïnspireerd werden om zelfmoord te plegen, alleen maar omdat ze mensen het eerst op sociale media hadden zien doen.

Wat kan er worden gedaan als een depressie besmettelijk is?

Als u symptomen van depressie ervaart, kunt u het beste professionele hulp zoeken. Praat met een psycholoog of psychiater om deze symptomen te behandelen. Neem indien nodig de mensen bij u in de buurt die aan een depressie lijden.

Probeer de stress die u ervaart te beheersen terwijl u regelmatig advies krijgt van een professional. Vergeet niet elkaar te steunen, zodat u en uw naasten die aan een depressie lijden, zich in een betere richting kunnen ontwikkelen.

Onthoud dat u niet alleen bent met een depressief familielid, zelfs als u ook aan een depressie lijdt. U kunt altijd steun vragen aan mensen die u kunt vertrouwen. Met de steun om je heen is het niet onmogelijk om er te zijn voor iemand met een depressie.