Het effect van koffie drinken op je darmen? dit is de oorzaak

Het effect van koffie drinken is meer dan alleen je ogen leren lezen. We weten dat de cafeïne in koffie een mild diureticum is. Dit betekent dat het drinken van koffie ervoor zorgt dat het lichaam meer vocht afgeeft dan normaal (lees: heen en weer om te plassen).

Welnu, voor sommige mensen - om precies te zijn ongeveer 30 procent van de mensen op aarde - geeft koffie drinken hen altijd een gevoel hebben de behoefte Laat mezelf los. Het lijkt misschien onwaarschijnlijk dat de effecten van het drinken van koffie, dat wordt beschouwd als een diuretische (of uitdrogende) drank, kan leiden tot stoelgang. En tenslotte is uitdroging een veelvoorkomende oorzaak van obstipatie.

Als u een van die mensen bent die de gewoonte heeft om heen en weer te gaan om koffie te drinken, vraagt ​​u zich misschien af ​​wat de reden is achter dit ene geheime universum.

Effecten van koffie drinken op het spijsverteringsstelsel

Volgens wetenschappers kunnen chemische verbindingen in koffie de distale darm stimuleren. De chemische verbindingen in koffie stimuleren spiercontracties in de dikke darm die vergelijkbaar zijn met de maagcontracties die je ervaart na het eten - om afvalstoffen sneller uit je lichaam te duwen. Maar het blijft onduidelijk welke chemische verbinding (van de honderden actieve chemicaliën in koffie) verantwoordelijk is voor deze stimulatie.

Koffie kan ook de afgifte van gastrine veroorzaken, een hormoon dat in de maag wordt aangemaakt en waarvan bekend is dat het de motorische activiteit in de dikke darm verhoogt, waardoor de stoelgang wordt versneld. Omdat dit deel van de dikke darm het dichtst bij de endeldarm ligt, concludeerden de onderzoekers dat de verhoogde activiteit daar verantwoordelijk is voor het laxerende effect van koffie.

Bovendien veroorzaakt de zure aard van koffie een toename van de productie van maagzuur en galzuren in het lichaam. De lever maakt gal en slaat het op in de galblaas, en koffie kan ervoor zorgen dat de galblaas gal in de darmen afgeeft, wat diarree veroorzaakt. Het kan zijn dat de toename van de zuurgraad in het lichaam als geheel ervoor zorgt dat de maag sneller dan normaal afvalstoffen kwijtraakt.

Nog verrassender was het effect van koffie drinken cafeïnevrij (zonder cafeïne) vertoonde ook een reactie die werd aangespoord om te poepen. Dit bracht de onderzoekers tot de conclusie dat de oorzaak van ontlasting na de koffie niet afkomstig was van cafeïne, maar dat er een andere stof in koffie zat die verantwoordelijk was voor de reputatie van deze bittere zwarte drank als laxeermiddel.

Wil je poepen na het drinken van koffie? Misschien vanwege suiker en creamer zijn

Een studie uit 2003, gepubliceerd in het Journal of Human Nutrition and Dietetics, gerapporteerd door WordsSideKick.com, toonde aan dat de sterke weerstand van het lichaam tegen de diuretische eigenschappen van koffie vaak voorkomt bij personen die regelmatig koffie consumeren. Maar afgezien van de koffie zelf, kan het toevoegen van zoetstoffen, zuivelproducten of andere niet-zuivelproducten aan uw koffiekopje uw spijsvertering extra belasten.

De kunstmatige zoetstoffen in het koffiemengsel kunnen een opgeblazen gevoel, gasvorming en diarree veroorzaken. Zuivelproducten zoals melk, slagroom en / of creamer bevatten een suiker die lactose wordt genoemd. Lactose kan diarree en andere spijsverteringsklachten veroorzaken bij mensen met een lactose-intolerantie. Zelfs onder degenen zonder de aandoening, neigt het vermogen om lactose te verteren met de leeftijd af, waardoor ze sneller heen en weer gaan als gevolg van het drinken van koffie.