Inhoudsopgave:
- Wat is cortisol?
- Wat is de functie van cortisol in het lichaam?
- Wat gebeurt er als het lichaam een teveel aan en onvoldoende cortisol heeft?
Cortisol is een type steroïde hormoon dat van invloed is op hoe het lichaam reageert op stress. Ja, cortisol wordt vaak als negatief bestempeld omdat dit hormoon wordt aangemaakt als u onder stress staat. In tegenstelling tot veel mensen dachten, is dit hormoon, dat vaak hydrocortison wordt genoemd, belangrijk voor het menselijk lichaam. Wat is cortisol en wat doet het voor de menselijke gezondheid? Bekijk de onderstaande uitleg, ja.
Wat is cortisol?
Cortisol is een hormoon dat wordt aangemaakt in de bijnieren. De bijnieren zelf zijn een hormoonproducent die zich boven de nieren bevindt. Cortisol wordt dan in het bloed afgegeven en door het lichaam gecirculeerd.
Cortisol heeft verschillende effecten op cellen. Dit komt doordat bijna elke cel een cortisolreceptor heeft die bij stimulatie reageert op zijn functie.
Wat is de functie van cortisol in het lichaam?
Cortisol speelt een rol bij het reguleren van de stofwisseling, namelijk alle chemische processen die in het menselijk lichaam plaatsvinden. Daarom is cortisol een hormoon dat verantwoordelijk is voor het uitvoeren van de volgende dingen:
- Regel de bloedsuikerspiegel
- Bestrijd ontstekingen in het lichaam
- Heeft invloed op de geheugenvorming
- Beheers de balans van zout en water in het lichaam
- Pas de bloeddruk aan de lichaamscondities aan
- Helpt de ontwikkeling van de foetus bij zwangere vrouwen
De productie van cortisol wordt gecontroleerd door drie organen in het lichaam: de hypothalamus in de hersenen, de hypofyse en de bijnieren. Normaal gesproken is cortisol in redelijke hoeveelheden in het lichaam aanwezig. Wanneer het cortisolgehalte in het bloed daalt, werken deze drie organen samen om de productie van cortisol op gang te brengen.
Andere factoren zoals stress of fysieke activiteit die u doet, hebben ook invloed op het productieproces van cortisol. Als je gestrest bent of sport, neemt de aanmaak van het hormoon cortisol toe. Dit gebeurt zodat uw lichaam kan reageren op of zich kan aanpassen aan de eerder genoemde triggerfactoren.
Als je bijvoorbeeld aan het sporten bent, heb je zeker een grote hoeveelheid energie nodig. Welnu, cortisol moet zijn functie als bloedsuikerregelaar vervullen, zodat suiker kan worden verwerkt tot een energiebron. Op die manier kan uw lichaam zich aanpassen aan de verhoogde energiebehoefte en kunt u vlot trainen.
Wat gebeurt er als het lichaam een teveel aan en onvoldoende cortisol heeft?
Te veel of te weinig cortisol kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Te veel cortisol wordt veroorzaakt door een tumor die adrenocorticotroop hormoon aanmaakt, of u gebruikt bepaalde soorten medicijnen. Symptomen van een teveel aan cortisol zijn:
- Aankomen
- Rood of gezwollen gezicht
- Hoge bloeddruk
- Osteoporose
- Huidproblemen (bijv. Blauwe plekken of uiterlijk striae paarsachtig)
- Gemakkelijk dorstig en vaak plassen
- Stemmingswisseling die angst, angst of depressie veroorzaakt
Ondertussen zijn de symptomen van een tekort aan cortisolspiegels:
- Vermoeidheid of zwakte
- Duizeligheid, vooral als u plotseling opstaat
- Gewichtsverlies
- Spier zwakte
- Stemmingswisselingen
Als u symptomen van een teveel of een tekort aan cortisol vertoont, kunnen er verschillende tests worden uitgevoerd om uw cortisolspiegel te controleren. Dit onderzoek omvat bloedonderzoeken, speekseltesten en urinetesten.
