Metabool syndroom & stier; hallo gezond

X

Definitie

Wat is het metabool syndroom?

Metabool syndroom is een groep aandoeningen die het risico van een persoon op hartaandoeningen, beroertes of diabetes kan verhogen. Voorbeelden zijn onder meer hoge bloedsuikerspiegels, overtollig vet rond de taille en ongebruikelijke verhogingen van het cholesterolgehalte. Bij dit syndroom treden deze verschillende aandoeningen tegelijkertijd op.

Als u slechts één van de genoemde aandoeningen heeft, kunt u niet zeggen dat u een metabool syndroom heeft. Dit betekent echter niet dat u geen risico loopt op ernstigere ziekten.

Metabool syndroom is een niet-besmettelijke ziekte. Als u dit syndroom heeft of slechts één van de aandoeningen ervaart, moet u onmiddellijk veranderingen in uw levensstijl aanbrengen om gezonder te worden om het begin van de ziekte te vertragen of zelfs te voorkomen.

Hoe vaak komt dit syndroom voor?

Over het algemeen wordt het metabool syndroom ervaren door mensen die ouder zijn geworden. Toch kan dit syndroom ook voorkomen bij kinderen en jongeren.

Tekenen en symptomen

Wat zijn de tekenen en symptomen van het metabool syndroom?

Meestal heeft dit syndroom geen duidelijke symptomen. De reden is dat gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel en hoog cholesterol aandoeningen zijn die langzaam optreden.

Daarom moet u tests doen, zoals bloedtesten, en uw bloeddruk regelmatig controleren om erachter te komen of u een van deze ziekten heeft.

Sommige mensen met diabetes kunnen symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel krijgen, waaronder verhoogde dorst, vaker moeten plassen, vooral 's nachts, en vermoeidheid.

Ondertussen kunnen mensen die onlangs een hoge bloeddruk hebben gehad, last krijgen van hoofdpijn, duizeligheid of neusbloedingen die meer zijn dan normaal.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Raadpleeg uw arts of diëtist voor advies over dieet of lichaamsbeweging als u:

• een voorgeschiedenis heeft van hoge bloeddruk (hypertensie), of
• begon diabetes symptomen te krijgen.

Als u uw cholesterolgehalte wilt weten, kunt u bij het dichtstbijzijnde gezondheidscentrum of ziekenhuis een test doen op HDL (goede cholesterol), LDL (slechte cholesterol) en triglyceriden.

Oorzaak

Wat veroorzaakt het metabool syndroom?

De exacte oorzaak van het metabool syndroom is onbekend. Dit syndroom is echter nauw verwant aan een aandoening die insulineresistentie wordt genoemd. Let op, insuline is een hormoon dat wordt aangemaakt door de alvleesklier. Zijn bestaan ​​dient om het lichaam te helpen suiker uit voedsel op te nemen.

Normaal gesproken werkt het spijsverteringssysteem om het voedsel dat u eet af te breken in suiker (glucose). Dan helpt insuline de lichaamscellen om suiker op te nemen en er vervolgens een energiebron van te maken.

Bij mensen met insulineresistentie reageren de lichaamscellen niet normaal op insuline, waardoor glucose niet gemakkelijk door de cellen kan worden opgenomen.

Als gevolg hiervan neemt het glucosegehalte in uw bloed toe, ook al heeft uw lichaam veel insuline aangemaakt. Dit kan op zijn beurt leiden tot diabetes, waarbij uw lichaam niet kan werken met insuline om de bloedglucose binnen het normale bereik te reguleren.

Risicofactoren

Wat brengt mij in gevaar voor het metabool syndroom?

Factoren die uw risico op metabool syndroom verhogen, zijn:

• zwaarlijvigheid, vooral wanneer vet in het lichaam zich ophoopt in de buik en taille,
• leeftijd,omdat dit syndroom vaker voorkomt bij mensen ouder dan 60 jaar,
• sedentaire levensstijl, als u weinig of geen lichamelijke activiteit verricht,
• andere ziekten, u heeft bijvoorbeeld een hartaandoening, niet-alcoholische leververvetting of polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) gehad, en
• diabetes, goed als u diabetes heeft gehad tijdens de zwangerschap (zwangerschapsdiabetes) of als er een familiegeschiedenis is van diabetes type 2, ook bekend als diabetes.

Het ontbreken van risicofactoren betekent niet dat u dit syndroom niet kunt ontwikkelen. De bovenstaande factoren zijn alleen ter referentie. Raadpleeg een arts voor meer informatie.

Medicijnen en medicijnen

De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Wat zijn de gebruikelijke tests voor het metabool syndroom?

Artsen zullen dit syndroom meestal diagnosticeren door middel van bloedonderzoeken en cholesterolonderzoeken. Bij een persoon kan de diagnose van dit syndroom worden gesteld als na het ondergaan van een aantal tests drie risicofactoren uit de resultaten erop wijzen dat u zich in de risicogroep bevindt. Hieronder volgen verschillende risicofactoren waarmee u rekening moet houden.

Meet de middelomtrek

Aangezien de ophoping van overtollig vet rond de maag ervoor kan zorgen dat u meer risico loopt op verschillende ziekten, is de middelomtrek een van de dingen waarmee rekening wordt gehouden bij het stellen van een diagnose.

De risicovolle tailleomvang bij mannen is meer dan 100 cm. Terwijl bij vrouwen de referentie meer dan 90 cm is.

Triglycerideniveaus

Triglyceriden zijn een soort vet dat in het bloed aanwezig is. Van een persoon kan worden gezegd dat hij meer risico loopt om metabool syndroom te ontwikkelen wanneer het triglycerideniveau 150 milligram per deciliter of meer bereikt.

HDL-niveaus

HDL-cholesterol staat bekend als goed coelesterol, omdat het helpt bij het verwijderen van slecht cholesterol uit uw bloedvaten. Als het HDL-cholesterolgehalte lager is dan 50 milligram per deciliter, bestaat de mogelijkheid dat u dit syndroom heeft.

Hoge bloeddruk

Als de bloeddruk 130/85 mmHg bereikt, wordt er iemand in de risicogroep opgenomen. Zelfs als slechts een van de twee cijfers hoog is, loopt u nog steeds risico op het metabool syndroom.

Bloedsuikerspiegels vasten

Normale nuchtere bloedsuikerspiegels zijn minder dan 100 milligram per deciliter. Als de bloedsuikerspiegel tussen 100 en 125 ligt, wordt de patiënt als prediabetes beschouwd. Als het aantal 126 of meer is, is het diabetes.

Houd er rekening mee dat ongeveer 85% van de mensen met diabetes type 2 ook metabool syndroom ervaart.

Wat zijn mijn behandelingsopties voor het metabool syndroom?

Uw arts kan cholesterolverlagende geneesmiddelen voorschrijven, zoals statines (lovastatine, pravastatine, simvastatine, atorvastatine en rosuvastatine). Statinegeneesmiddelen worden meestal gegeven aan patiënten met diabetes, hartaandoeningen of een laag HDL-cholesterolgehalte.

De arts zal ook andere geneesmiddelen geven die het risico op een hartaanval kunnen verminderen, de bloeddruk kunnen verlagen, bloedstolsels kunnen voorkomen en de belasting van uw hart kunnen verminderen.

Neem het geneesmiddel regelmatig en in overeenstemming met de instructies van de arts. Verander de dosis niet zonder medeweten van de arts.

Huismiddeltjes

Wat zijn enkele thuisbehandelingen die kunnen worden gedaan om te helpen bij het herstel van het metabool syndroom?

Bij de behandeling van het metabool syndroom zijn inspanning en volharding vereist. Enkele van de levensveranderingen die nodig zijn om met het metabool syndroom om te gaan, zijn:

• verlies gewicht,
• veranderen van dieet om cholesterol te verlagen, inclusief het consumeren van onverzadigde vetten in plaats van verzadigde vetten,
• zoutconsumptie verminderen,
• Dagelijkse matige lichaamsbeweging, 30 minuten stevig wandelen of 15 minuten hardlopen kan belangrijke gezondheidsvoordelen bieden, en
• afvallen door een geschikt dieet te volgen.

Vergeet niet regelmatig uw arts te raadplegen om uw ziekte en gezondheidstoestand te controleren. U kunt ook de bloeddruk meten en regelmatig bloedonderzoek laten doen om uw bloedsuikerspiegel te controleren.

Als u vragen heeft, raadpleeg dan uw arts voor de beste oplossing voor uw probleem.

Hallo gezondheidsgroep geeft geen medisch advies, geen diagnose of behandeling.