Inhoudsopgave:
Achter de emoties die opkomen als je boos bent of ze op anderen afzet, schuilt een geheim gevoel van geluk dat je van binnen voelt. Hoe kan woede je gelukkig maken? Zijn het niet twee tegengestelde emoties?
Waarom voel je je boos?
Voordat je begrijpt waarom boos worden je gelukkig maakt, is het een goed idee om eerst woede te begrijpen.
Woede is een van de basisemoties die inherent zijn aan mensen, samen met gevoelens van verdriet, geluk, angst en walging.
Uitingen van woede worden als negatief beschouwd omdat ze kunnen leiden tot agressieve acties of dingen die verschijnen in de vorm van fysiek geweld, zoals vechten of anderen direct verwonden. Hoewel boosheid in bepaalde situaties iets kan zijn dat gunstig is.
De bron van woede kan overal vandaan komen, van naaste mensen, vreemden of externe gebeurtenissen die de neiging hebben om u te schaden. In sommige situaties kan het zien of kennen van gebeurtenissen die niets met jou te maken hebben, deze gevoelens ook oproepen.
Volgens dr. Ryan Martin, die op zijn website gespecialiseerd is in de psychologie van woede Alle woede , woede ontstaat door een combinatie van verschillende dingen of een daarvan, zoals het bestaan van een trigger, bepaalde kenmerken of kenmerken en de manier waarop een persoon op een situatie reageert.
Waarom voel je je gelukkig als je boos bent?
Gebeurtenissen die woede uitlokken, zijn omstandigheden waarin een persoon zich benadeeld voelt of zich bedreigd voelt in een situatie. Woede tonen maakt deel uit van terugvechten om een rol te spelen in een situatie die oneerlijk aanvoelt.
Zelfs als je boos bent omdat het probleem niet is opgelost, kan het verwijderen ervan een gevoel van opluchting geven dat de moeite waard is. Onbewust boos zijn kan je gelukkig maken en je een goed gevoel van binnen geven
Leon F. Seltzer, een klinisch psycholoog die gespecialiseerd is in het oplossen van trauma's en woedebeheersing, legde uit dat wanneer iemand zijn woede uitspreekt, hij zichzelf als slachtoffer zal plaatsen en het gevoel heeft dat hij of zij gerechtigd is zijn gevoelens te uiten.
Het slachtoffer zelf wordt gedefinieerd als de meest onschuldige partij, terwijl het doelwit van woede de meest schuldige dader is. Dus als je jezelf positioneert als slachtoffer, voel je je moreel groter dan het doelwit van je woede.
Het is deze vergelijking van de rollen tussen het slachtoffer en de dader die gebruikt wordt wat vervolgens een gevoel van plezier creëert. Je lijkt te genieten van de woede die je aan anderen toont.
Woede moet nog worden beheerst
Leon zei dat het gevoel van geluk dat ontstaat als je boos bent, iedereen kan overkomen. In zekere zin is het geen bepaalde psychische stoornis of stoornis.
Gevoelens van plezier die ontstaan als je boos bent, kunnen ook worden beïnvloed door gebeurtenissen of omstandigheden voordat de persoon zich boos voelde of werd genoemd reeds bestaande toestand.
Als je je eerder 'klein' en hulpeloos voelde vanwege negatieve emoties, zoals angst, teleurstelling, schaamte en schuldgevoel, heb je meer kans om het gevoel te hebben dat het wegnemen van de woede die je voelt je gelukkig maakt.
Evenzo, als u zich eerder bedrogen, genegeerd of gekleineerd voelde. In deze situatie gebruik je woede als iets om je situatie te rechtvaardigen.
Toch kan het gevoel van geluk dat ontstaat als je gelukkig bent, een problematisch gevoel worden genoemd.
Het is waar dat boosheid je op bepaalde momenten gelukkig kan maken en dat is in jouw voordeel. Dat gevoel kan zelfkracht opbouwen, omdat het een gevoel van superioriteit creëert.
Woede gevuld met geluk kan zich echter tegen u keren. Omdat je je bijvoorbeeld superieur voelt en je goed voelt, kun je de persoon op wie je boos bent overmatig pesten. Daarom moet je nog steeds proberen de woede die je voelt te beheersen.
