Een hoge bloedsuikerspiegel is niet noodzakelijk diabetes, erken de toxiciteit van glucose!

Een hoge bloedsuikerspiegel of hyperglykemie betekent niet noodzakelijk dat u diabetes heeft. Iedereen kan een hoge bloedsuikerspiegel hebben. Hoewel bij de meeste mensen met een hoge bloedsuikerspiegel diabetes mellitus is vastgesteld. Niet alleen diabetes, hoge bloedsuikerspiegels kunnen ook glucose (bloedsuiker) toxiciteit veroorzaken.

Wat is glucosetoxiciteit?

Glucose-toxiciteit of glucotoxiciteit is een aandoening met hoge bloedsuikerspiegels op de lange termijn (chronisch) die leidt tot permanente schade aan bètacellen in de alvleesklier. Deze aandoening veroorzaakt dan een afname van de productie van het hormoon insuline.

Bètacellen helpen uw lichaam het hormoon insuline te produceren en af ​​te geven. Insuline helpt bij de opname van glucose of bloedsuiker in de lichaamscellen, zodat cellen dit in energie kunnen omzetten. Het metaboliseren van de bloedsuikerspiegel met behulp van insuline helpt de bloedsuikerspiegel binnen normale grenzen te houden.

Hoge bloedsuikerspiegels, ook wel hyperglycemie genoemd, kunnen het vermogen van bètacellen om insuline te produceren verminderen.

Deze hoge bloedsuikerspiegel betekent niet noodzakelijk dat u diabetes heeft. U loopt echter inderdaad een hoog risico om diabetes te ontwikkelen of er kan worden gezegd dat u prediabetes heeft.

Hoge bloedsuikerspiegels zorgen ervoor dat bètacellen continu insuline afgeven aan de bloedbaan. Bètacellen die na verloop van tijd te hard werken, zullen moe worden en hun werkfunctie zal afnemen, wat uiteindelijk blijvende schade kan veroorzaken.

In een wetenschappelijk onderzoek getiteld Glucose Toxicity, werd uitgelegd dat bloedsuikertoxiciteit een aandoening is die kan leiden tot diabetes type 2, omdat glucosetoxiciteit ook insulineresistentie kan veroorzaken, wat een bijdragende factor is voor diabetes type 2.

Tekenen en symptomen van glucosetoxiciteit

Symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel of tekenen die kunnen optreden als u glucosetoxiciteit ervaart, zijn:

• Heb vaak dorst
• Vaak plassen
• Wazig zicht
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn
• Droge mond
• De wond is moeilijk te genezen

Wanneer moet ik op de hoogte zijn van het risico op diabetes?

De beste manier om te controleren of u glucosetoxiciteit heeft, is door regelmatig uw bloedsuikerspiegel en insulinespiegels te controleren.

Chronische hyperglycemie kan worden gekenmerkt door bloedsuikerspiegels die gedurende lange tijd 240 (mg / dL) kunnen bereiken. Als u het ervaart, ga dan onmiddellijk naar een arts voor verdere tests.

Als u geen diabetes heeft of als uw bloedsuikerspiegels niet zijn gecontroleerd, zal uw arts u aanraden om een ​​A1C-test uit te voeren.

Deze test wordt gedaan om de gemiddelde bloedsuikerspiegel in de afgelopen drie maanden te meten. Als u een nuchtere bloedsuikerspiegel heeft van meer dan 126 mg / dl of een A1C van meer dan 6,5 procent, heeft u een hoger risico op het ontwikkelen van diabetes.

Wat veroorzaakt bloedsuikertoxiciteit?

Verschillende dingen kunnen ervoor zorgen dat hoge bloedsuikerspiegels langdurig suikertoxiciteit veroorzaken (chronische hyperglykemie), waaronder:

• Gebruik van medicijnen die een verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken
• Oxidatieve stress is een aandoening die verwijst naar de overvloed aan vrije radicalen in het lichaam
• Ongezonde en onregelmatige eetpatronen
• Te veel voedsel eten dat rijk is aan vet en koolhydraten
• Gebrek aan actieve beweging en zelden sporten
• Kan stress niet goed beheersen

Hoe om te gaan met glucosetoxiciteit

Bloedsuikertoxiciteit wordt behandeld door uw bloedsuikerspiegels te verlagen. Dit kan worden gedaan door de voedselinname te reguleren, regelmatig te bewegen, insuline-injecties te krijgen en bloedsuikerverlagende medicijnen te nemen.

Het gebruik van diabetesmedicijnen of antioxidanten, zoals metformine en troglitazon, kan een effectieve behandeling zijn voor glucosetoxiciteit veroorzaakt door oxidatieve stress.

Het gebruik van deze medicijnen moet echter natuurlijk gebeuren onder toezicht van een arts. Om een ​​behandeling te krijgen die past bij uw gezondheidstoestand, moet u eerst een arts raadplegen.

Hoe te voorkomen?

Hier zijn twee effectieve manieren om te voorkomen dat glucosetoxiciteit optreedt:

1. Gezonde voeding

U kunt uw risico op het ontwikkelen van glucosetoxiciteit verminderen door uw bloedsuikerspiegels te verlagen door middel van een gezond dieet. De eerste stap om dit te doen is het reguleren van uw koolhydraatinname.

Dit betekent niet dat u koolhydraatbevattend voedsel helemaal moet vermijden. Het belangrijkste is: zorg ervoor dat u het binnen redelijke grenzen consumeert.

Volgens de American Diabetes Association is de dagelijkse koolhydraatlimiet afhankelijk van uw gewicht, lengte en activiteitenniveau.

Ter referentie: u moet 30-75 gram koolhydraten per portie eten. Voor tussendoortjes is 15-30 gram koolhydraten voldoende voor één maaltijd.

2. Beheer stress goed

Het verminderen van stress kan ook helpen om pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Stressniveaus hebben een grote invloed op de balans van de bloedsuikerspiegel. Dit komt omdat stress de insulineproductie in het lichaam kan remmen.

Daarom is het belangrijk om om te gaan met de stress die op je hoofd weegt. Probeer uw probleem te delen met de mensen die het dichtst bij u in de buurt zijn. Zorg er ook voor dat u uzelf niet dwingt om positief te denken.

Meditatie, ademhalingsoefeningen en andere ontspanningsoefeningen zijn enkele van de manieren waarop u kunt kalmeren als u gestrest bent. Je kunt ook yoga doen, wat niet alleen goed is voor stressmanagement, maar ook een soort oefening is die de bloedsuikerspiegel helpt verlagen.

Als u tekenen van bloedsuikertoxiciteit ervaart, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts om de juiste diagnose te stellen. Indien onbehandeld, loopt deze aandoening het risico te leiden tot diabetes en het optreden van diabetescomplicaties in een sneller tempo.

X