2e trimester: de belangrijkste fase van de zwangerschap voor zowel moeder als foetus

Na een behoorlijk vermoeiende fase doorgemaakt te hebben in het 1e trimester met ochtendmisselijkheid , in dit 2e trimester voelt uw lichaam zich redelijk comfortabel tijdens de zwangerschap. Het volgende is een volledige uitleg van de ontwikkeling van de foetus, veranderingen in het lichaam van de moeder, voeding en zin in seks tijdens het tweede trimester van de zwangerschap.

X

Veranderingen die de moeder in het 2e trimester van de zwangerschap voelde

Het tweede trimester van de zwangerschap begint op de leeftijd van 14-27 weken. Tijdens deze zwangerschap zijn de meeste symptomen van de vroege zwangerschap verdwenen en begint de energie zich weer op te hopen voor normale activiteiten.

Er zijn echter verschillende andere veranderingen die optreden en worden gevoeld door zwangere vrouwen in het 2e trimester, namelijk:

• De maag wordt groter
• Gewichtstoename ongeveer 1,5-2 kilogram per maand
• De eetlust begon te verbeteren
• Huidverkleuring (zwarte vlekken op het gezicht of donkere lijnen van de navel naar de geslachtsorganen)
• Dikker haar
• Krampen in de benen, vooral tijdens de slaap
• Pijnlijke en vergrote borsten
• Zonder biest van de borst bij 16-22 weken zwangerschap
• Rugpijn
• Verschijnen striae

Citaat uit British Columbia , striae is een natuurlijk verschijnsel dat in het algemeen zelfs na de zwangerschap verdwijnt.

Niet alle zwangere vrouwen zullen het echter onmiddellijk ervaren bij het betreden of tijdens het 2e trimester.

Er is ook geen bewezen effectieve manier om het verschijnen van witte strepen te voorkomen die uw uiterlijk in het tweede trimester verstoren. Door gewichtstoename tijdens de zwangerschap niet te overdrijven, kan de ernst ervan afnemen striae .

Foetale ontwikkeling in 2e trimester

Hoe groter de maag van de moeder, hoe meer veranderingen er bij de foetus in de baarmoeder plaatsvinden. Tijdens het tweede trimester beginnen de longen, het hart en de bloedsomloop van de foetus zich te ontwikkelen.

Het volgende is een meer gedetailleerde beschrijving van de ontwikkeling van de foetus in het 2e trimester, namelijk:

Zwangerschapsduur 4 maanden (14-17 weken)

Toekomstige ouders kunnen al weten welk geslacht de aanstaande baby is in het 2e trimester Het gezicht en het haar van de foetus zijn ook duidelijk zichtbaar geworden op een echografisch onderzoek. De foetus kan geluiden van buiten beginnen te horen als de moeder 4 maanden zwanger is.

Bovendien begint de foetus ook "donaties" van antilichamen te ontvangen van het lichaam van de moeder om zijn eigen immuunsysteem tegen bacteriën uit het lichaam van de moeder te versterken.

5 maanden zwangerschap (18-22 weken)

In de vijfde maand van het tweede trimester van de zwangerschap beginnen de wenkbrauwen en wimpers van de foetus te verschijnen. Donsachtig haar (lanugo) zal ook over het hele lichaam van de foetus verschijnen en blijven tot na de geboorte.

De huid van de foetus is nog steeds dun en glanzend omdat deze bedekt is met een crèmekleurige beschermlaag, vernix genaamd. Vernix is ​​gemaakt van de olieklieren van het lichaam van de foetus.

Bovendien beginnen de voetjes van de baby goed te bewegen en beginnen de tanden zich te vormen na 5 maanden zwangerschap.

Zwangerschapsduur 6 maanden (23-27 weken)

In het tweede trimester is het ademhalingssysteem van de baby gaan werken omdat zijn longen een stof hebben geproduceerd die surfactant wordt genoemd.

De functie van oppervlakteactieve stoffen is om de longen van de foetus na de geboorte normaal te laten ontwikkelen. De ogen van de foetus na 6 maanden zwangerschap kunnen vanzelf geopend en gesloten zijn.

Bewegingen of schoppen van baby's kunnen over het algemeen voor het eerst worden gevoeld wanneer de zwangerschap de leeftijd van 16-25 weken begint.

Als dit echter de eerste zwangerschap is, zijn de baby-kicks pas in de 25e week voelbaar.

Slechte omstandigheden die kunnen optreden in het 2e trimester

Zwangerschap is over het algemeen een risicovolle aandoening. Hoewel het 2e trimester de meest comfortabele zwangerschapsperiode is, zijn er in dit trimester nog steeds verschillende risico's en gevaarssignalen die in de gaten moeten worden gehouden.

Enkele van de slechte omstandigheden die kunnen optreden zijn:

1. Vaginale bloeding

Bloedingen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap komen vaak voor. Citaat van het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), bloeden tijdens de vroege zwangerschap bij 15-25 procent van de vrouwen.

Als deze bloeding echter optreedt in het tweede trimester van de zwangerschap (vóór de leeftijd van 20 weken), kan dit een teken zijn van een miskraam.

Een miskraam vóór 20 weken zwangerschap kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:

• Baarmoederproblemen, zoals het uteriene septum (de baarmoeder splitst zich in twee afzonderlijke delen)
• Cervicale incompetentie (de baarmoederhals gaat te snel open en leidt tot een vroege geboorte)
• Chromosomale afwijkingen
• Auto-immuunziekten die de moeder heeft, zoals lupus.

Bloedingen in het tweede trimester kunnen ook het gevolg zijn van:

• Vroege levering
• Placenta-problemen, zoals placenta previa en placenta-abruptie.

Deze problemen komen vaker voor in het derde trimester, maar kunnen ook aan het einde van het tweede trimester optreden.

2. Voortijdig breken van de vliezen

Het vruchtwater zal breken als het tijd is voor de bevalling, maar als het breekt in het 2e trimester, is het een voortijdige breuk van de vliezen (PROM) en kan het ernstige problemen veroorzaken.

Wanneer zwangere vrouwen dit ervaren, moet de baby zo snel mogelijk worden afgeleverd omdat de baby geen bescherming meer heeft tegen infectie.

Een gescheurde vruchtzak in het 2e trimester kan de oorzaak zijn van vroeggeboorte.

Baby's geboren tussen 24-28 weken zwangerschap lopen het grootste risico op het ontwikkelen van ernstige medische problemen op de lange termijn, met name longaandoeningen.

De oorzaak van voortijdig breken van de vliezen is de verzwakking van de samentrekkende vliezen door infectie van de baarmoeder.

3. Pre-eclampsie

Pre-eclampsie is een hoge bloeddrukprobleem dat optreedt wanneer de baarmoeder 20 weken zwangerschap begint. Hoge bloeddruk zou pre-eclampsie zijn als de bloeddruk tijdens de zwangerschap zelfs nog meer 140/90 bereikt.

Een zwangere vrouw kan pre-eclampsie ervaren, ook al heeft ze nooit eerder hypertensie gehad.

Tijdens de eerste zwangerschap komt pre-eclampsie vaker voor tijdens het derde trimester. Sommige zwangere vrouwen ervaren echter pre-eclampsie sinds het tweede trimester.

Zwangerschapscontroles die in het 2e trimester moeten worden gedaan

In het tweede trimester kunnen zwangere vrouwen al via echografie het geslacht en de vorm van de foetus achterhalen. Dit echografisch onderzoek kan worden gedaan na 18 tot 20 weken zwangerschap.

In het tweede trimester van de zwangerschap zal de arts de volgende prenatale controles uitvoeren:

• Bloeddruk meten
• Controleer je gewicht
• Screening op zwangerschapsdiabetes met een bloedtest
• Voer tests uit op geboorteafwijkingen en andere genetische tests, zoals een vruchtwaterpunctie.

Echoscopisch onderzoek in het 2e trimester is ook bedoeld om de groei en positie van de baby te controleren en een geschatte geboortedatum te geven.

U kunt ook de beweging van de foetus in uw maag voelen. De beweging van de foetus wordt over het algemeen niet al te gevoeld en slechts kort.

Veranderingen in het seksuele verlangen van zwangere vrouwen in het tweede trimester

Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap ervaren de meeste zwangere vrouwen waarschijnlijk een afname van seksueel verlangen.

De seksuele opwinding van zwangere vrouwen zal echter toenemen aan het einde van het eerste trimester en het tweede trimester ingaan. De misselijkheid en vermoeidheid die gewoonlijk optreden in het eerste trimester zijn verdwenen.

Verhoogd seksueel verlangen wordt beïnvloed door een toename van het hormoon oestrogeen.

Dit hormoon verhoogt de doorbloeding in het gebied van de geslachtsorganen en zorgt ervoor dat het gebied gevoeliger wordt, waardoor ook de seksuele stimulatie toeneemt.

Vaginale afscheiding neemt ook toe in het tweede trimester van de zwangerschap. Dit is wat de vagina meer klaar maakt voor penetratie.

Veranderingen in borsten die meer ontwikkeld en gevoeliger zijn, zijn ook de redenen voor het toegenomen seksuele verlangen van zwangere vrouwen.

Er zijn verschillende seksposities die tijdens het tweede trimester van de zwangerschap kunnen worden gedaan, namelijk:

• Zitpositie op de schoot van de partner
• Alle vier (doggy style)
• Slaappositie aan de zijkant

U kunt met uw rug naar uw partner liggen, zodat u van achteren kunt doordringen terwijl u liefdevol knuffelt.

Vermijd na het begin van een zwangerschap van twintig weken houdingen waarbij u op uw rug ligt, zoals de zendingshouding.

Als u op uw rug ligt, drukt de vergrote baarmoeder op de aorta, die dient om bloed naar de placenta te voeren. Deze aandoening kan de groei van de foetus verstoren.

Koppels moeten ook voorkomen dat er lucht in het genitale gebied wordt geblazen. Het blazen van lucht in de vagina kan luchtembolie veroorzaken (luchtbellen die in de bloedsomloop komen).

Dit is zeldzaam, maar kan levensbedreigend zijn voor zwangere vrouwen of baby's. Orale seks is veilig tijdens de zwangerschap, maar blaas geen lucht in de vagina.

Voeding waaraan moet worden voldaan in het 2e trimester van de zwangerschap

De verschillende voedingsinnames die u in het eerste trimester moet binnenkrijgen, moeten nog tijdens het tweede trimester worden vervuld.Daarnaast zijn hier nog andere aanvullende voedingsstoffen die ook belangrijk zijn voor deze fase, zoals:

1. Vitamine D

Vitamine D is nodig voor moeders in het tweede trimester van de zwangerschap om te helpen bij de opbouw van botten en tanden van de zich ontwikkelende foetus.

De aanbevolen inname van vitamine D tijdens het tweede trimester van de zwangerschap is 15 mcg per dag. Zwangere vrouwen kunnen ook extra vitamine D krijgen uit de volgende voedingsmiddelen voor zwangere vrouwen:

• Zalm
• Kaas
• Eidooier
• Zwangere supplementen met vitamine D.

Aangehaald van de officiële WHO-website, kan het nemen van vitamine D-supplementen tijdens de zwangerschap het risico op pre-eclampsie, baby's met een laag geboortegewicht en vroeggeboorte verminderen.

2. Omega-3 vetzuren

Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om tijdens de zwangerschap, ook in het 2e trimester, voedingsmiddelen te eten die omega-3 essentiële vetzuren bevatten.

Omega-3-vetzuren ondersteunen de ontwikkeling van het hart, de hersenen, de ogen, het immuunsysteem en het centrale zenuwstelsel van de foetus in de baarmoeder.

Zwangere vrouwen kunnen omega-3-vetzuren krijgen uit de volgende voedingsmiddelen:

• Vette vis, zoals zalm die tot in de perfectie is bereid.
• Volkoren
• Ei
• Canola-olie en lijnzaadolie
• Avocado

Omega-3-vetzuren kunnen ook vroegtijdige bevalling voorkomen, het risico op pre-eclampsie verlagen en de kans op postpartumdepressie verkleinen.

3. Water

Zwangere vrouwen hebben meer vocht nodig, ook in het 2e trimester van de zwangerschap. Water dat door zwangere vrouwen wordt geconsumeerd, kan de vorming van de placenta en het vruchtwater in de baarmoeder helpen.

Uitdroging tijdens de zwangerschap in het 2e trimester kan ertoe leiden dat de foetus neurale buisdefecten ontwikkelt, zoals anencefalie en verminderde melkproductie.

Zwangere vrouwen moeten minstens 8 tot 12 glazen water per dag drinken om uitdroging en de complicaties ervan te voorkomen.

4. Foliumzuur

In de behoefte aan foliumzuur moet nog tijdens het tweede trimester worden voorzien. De behoefte aan foliumzuur tijdens het tweede trimester is 600 microgram per dag.

Voldoen aan de behoeften van foliumzuur is belangrijk om het risico op geboorteafwijkingen, zoals spina bifida, te verkleinen. U kunt foliumzuur krijgen uit een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, zoals groene groenten, sinaasappels, kip, schaaldieren en noten.

5. Calcium

De calciumbehoefte voor zwangere vrouwen in het tweede trimester is 1200 mg. U kunt aan deze behoefte voldoen door te consumeren:

• Melk
• Kaas
• Yoghurt
• Bladgroenten (zoals broccoli, spinazie en boerenkool)
• Beenvis (zoals sardines en ansjovis)
• Sojabonen en hun producten
• Ei.

De ontwikkeling van de foetus in deze fase omvat botvorming en botverdichting in het lichaam van de baby. Dit maakt de calciumbehoefte van zwangere vrouwen behoorlijk hoog en het is belangrijk om hierin te voorzien.

6. IJzer

De behoefte aan ijzer voor zwangere vrouwen wordt steeds hoger in de buurt van de bevalling. IJzer is nodig om de vorming van toenemende rode bloedcellen te ondersteunen.

De ijzerbehoefte voor zwangere vrouwen tijdens het tweede trimester is 35 mg. U kunt aan deze ijzerbehoefte voldoen met rood vlees, groene groenten, eidooiers en noten.

Sommige zwangere vrouwen hebben mogelijk ijzersupplementen nodig als ze bloedarmoede door ijzertekort (IDA) hebben.

7. Zink

Net als bij ijzer neemt de behoefte aan zink toe tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap. De behoefte aan zink in het tweede trimester is 14 mg.

Onvervulde behoeften aan zink kunnen het risico op geboorteafwijkingen, beperkte groei van de baby en vroeggeboorte vergroten.

Daarvoor moet u aan deze zinkbehoeften voldoen uit verschillende voedingsmiddelen, zoals rood vlees, zeevruchten, groene groenten en noten.

Dingen die gedaan moeten worden in het 2e trimester van de zwangerschap

Het handhaven van de gezondheid moet worden gedaan door toekomstige moeders tijdens de zwangerschap, ook in het tweede trimester. Hier zijn enkele tips die zwangere vrouwen kunnen volgen tijdens het tweede trimester, waaronder:

Sport

Zwangerschap is geen reden om niet te sporten en het lichaam actief te bewegen. Lichaamsbeweging is een gezonde en gemakkelijke manier om het risico van insulineresistentie bij zwangere vrouwen te vermijden.

Insulineresistentie kan zwangerschapsdiabetes veroorzaken, die wordt gekenmerkt door hoge bloedsuikerspiegels tijdens de zwangerschap. Overleg echter altijd met uw gynaecoloog over de juiste oefening tijdens de zwangerschap.

Omdat in het 2e trimester de maag van de zwangere vrouw is gegroeid, is het noodzakelijk om voorzichtig te zijn bij het kiezen van het type oefening.

Neem extra supplementen

Als de behoefte aan ijzer, zink (zink) of calcium erg hoog is, kan uw arts aanvullende supplementen aanbevelen.

In sommige omstandigheden zijn vitamines die uit voedsel worden verkregen niet voldoende, dus moeten ze extra worden toegediend.

Neem regelmatig aanvullende supplementen volgens de aanbevelingen van de arts, zodat de voeding van de moeder en de foetus in het tweede trimester van de zwangerschap op peil blijft.