Stikstofnarcose tijdens het duiken, hoe los je dit op?

Voor liefhebbers van de onderwaterwereld is duiken de meest populaire sport. Naast het genieten van de schoonheid van de natuur en het zeeleven, heeft duiken ook gezondheidsvoordelen. Duiken kan de ademhaling trainen, alle spieren van het lichaam trainen, meer calorieën verbranden en stress verlichten. Ondanks alle voordelen brengt duiken echter ook gezondheidsrisico's met zich mee, waaronder stikstofnarcose.

Wat is stikstofnarcose?

Stikstofnarcose of een toestand van bewustzijnsverlies als gevolg van narcotische effecten van hoge doses stikstof die na het duiken in het lichaam zijn opgelost. Dit kan gebeuren tijdens ondiepe duiken, maar is waarschijnlijker en komt vaker voor bij duikers die ver onder de 20 meter afdalen. Deze toestand kan ernstig worden op een diepte van 40 meter. Dit is de veilige limiet voor duiken.

Hoe dieper je duikt, hoe groter het risico op het ontwikkelen van narcose. De reden is dat hoe dieper je duikt, hoe hoger de druk die je lichaam krijgt, dus hoe meer stikstof je opneemt.

Wat zijn de symptomen van stikstofnarcose?

Narcose veroorzaakt een aandoening die lijkt op een kater. Symptomen van stikstofnarcose zijn onder meer duizeligheid, euforie (gelukzalige opwinding), desoriëntatie (verwarring / versuft), evenwichtsverlies, trage reactie en cognitieve stoornissen zoals onduidelijke spraak, moeite met onthouden, slechte concentratie, moeite met helder denken, moeite met het verwerken van informatie, en moeite om te begrijpen wat andere mensen zeggen.

De effecten van deze verdoving kunnen dan hallucinaties, verminderde balans en coördinatie, blindheid, bewusteloosheid (gedeeltelijk of volledig) en zelfs de dood veroorzaken.

Deze symptomen kunnen worden verergerd door koude temperaturen, stress en een snelle verandering in druk.

Wat veroorzaakt stikstofnarcose?

De oorzaak van stikstofnarcose is het verdovende effect van hoge doses stikstof die in het lichaam oplost.

Dit verdovende effect van stikstof kan worden bereikt wanneer uw lichaam zich in een omgeving met hoge druk bevindt, zoals in de diepe oceaan. Wanneer het wordt beïnvloed door hoge druk, wordt opgeloste stikstof in het lichaam geabsorbeerd in het zenuwmembraan en veroorzaakt het interferentie met de overdracht van hersensignalen. Dit veroorzaakt vervolgens verschillende veranderingen in uw mentale toestand en zintuiglijke waarnemingen.

Er wordt ook aangenomen dat stikstof in het lichaam reageert met vetweefsel. Het grootste deel van de hersenen bestaat uit vetweefsel.

Hoe leer je stikstofnarcose kennen tijdens het duiken?

De effecten van stikstofanesthesie kunnen ervoor zorgen dat u zelfgenoegzaam wordt en een katergevoel krijgt, waardoor u besluit zonder zorgen verder te duiken dan de druk van de reservetank. Door dit katereffect ben je je niet bewust van de ware gevaren van stikstofnarcose.

Voor een snelle manier om narcose tijdens het duiken op te sporen, moet u op ongebruikelijke emotionele veranderingen letten. Veel duikers melden dat ze tijdens de narcose ongebruikelijke gedachten hebben. Een duiker meldde bijvoorbeeld ooit vreemde effecten, zoals het proeven van zoet water of het zien van een andere kleur op de manometer.

Klim (langzaam) naar de top of breng uw duikinstructeur en buddy op de hoogte als u problemen begint te krijgen met het begrijpen van informatie, zoals het lezen van een manometer of een duikscherm.

Hoe stikstofnarcose te behandelen?

Zodra u de symptomen begint op te merken, werkt u langzaam naar boven. Het narcose-effect zal verminderen wanneer u het ondieper water bereikt. Daarna zullen de symptomen verdwijnen en volledig verdwijnen, zonder te blijven.

Het is het beste om niet direct daarna verder te duiken. Geef uw lichaam enige tijd de tijd om zich aan te passen. Als de symptomen aanhouden, stop dan onmiddellijk met duiken nadat u het wateroppervlak hebt bereikt.

Duik nooit alleen​Hulp met een duikpartner is belangrijk als je de symptomen van stikstofnarcose in zee begint te voelen.