3 Voordelen van het drinken van tijmthee voor de gezondheid

'S Ochtends of' s avonds van thee genieten is leuk. Afgezien van de gebruikelijke theebladeren, kunt u ook genieten van thee van stoofpot van tijmblaadjes. Afgezien van het opwarmen van het lichaam, biedt het drinken van tijmthee ook gezondheidsvoordelen voor het lichaam. Wat zijn de voordelen? Kom op, zie de volgende recensies.

Gezondheidsvoordelen van het drinken van tijmthee

Tijm is een kleine, groene bladplant die gedijt op het vasteland van Azië, Afrika en Europa. Deze plant heeft een wetenschappelijke naam Thymus vulgaris die al generaties lang als specerij en medicijn wordt gebruikt. Deze plant heeft een onderscheidend aroma waardoor hij voedsel kan proeven.

Tijm is bewust gemaakt van thee vanwege de actieve ingrediënten die goed zijn voor de gezondheid. Hier zijn de voordelen die u kunt krijgen door tijmthee te drinken.

1. Rijk aan antioxidanten

Net als thee bevat tijm ook krachtige antioxidanten, namelijk thymol. Naast thymol is tijm ook voorzien van diverse andere antioxidanten, zoals de flavonoïden apigenine, naringenin, luteoline en thymonine.

Volgens studies in tijdschriften Onderzoek naar fytotherapie zei dat thymol vrije radicalen kan absorberen en neutraliseren. Deze eigenschap vermindert de vorming van ontstekingen in het lichaam als gevolg van oxidatieve stress.

U moet weten dat vrije radicalen stoffen zijn die cellen, eiwitten en DNA kunnen beschadigen en de balans van het lichaam kunnen verstoren. Deze schadelijke stoffen kunnen de vorm hebben van vervuiling, sigarettenrook of zonlicht.

Als het lichaam continu wordt blootgesteld aan vrije radicalen, kan het risico op verschillende ziekten toenemen. Bijvoorbeeld artritis, beroerte, hypertensie en de ziekte van Alzheimer. Door nu tijmthee te drinken, kunt u de voordelen van deze antioxidant in het lichaam krijgen.

2. Verlicht verkoudheid en hoest

Naast thymol bevat de tijmplant ook carvacrol. Beide zijn actieve ingrediënten die slijmoplossend zijn.

Op basis van hetzelfde onderzoek kunnen de slijmoplossende eigenschappen van tijm slijm afbreken dat de luchtwegen verstopt. Als tijm als warme thee wordt geserveerd, kan het warme gevoel van het water de antiseptische werking van het afbreken van de tijm versterken.

Hoest en verkoudheid zorgen ervoor dat het lichaam meer slijm aanmaakt, wat de luchtwegen, namelijk in de neus of keel, kan blokkeren.

De voordelen van het drinken van tijmthee zullen nog groter zijn als u medicijnen gebruikt die slijmoplossend middel bevatten. U kunt genieten van de warmte van deze thee als u verkouden, verkouden of keelpijn heeft.

3. Doeltreffend bij het handhaven van de gezondheid van het hart

In dierstudies bleek het 8 keer achter elkaar geven van tijmwater-extract succesvol te zijn in het stabiel houden van cholesterol en bloeddruk en het verminderen van plaquevorming.

Al deze mogelijkheden kunnen het risico op hypertensie en opbouw van plaque in de hartvaten (atherosclerose) verminderen. Toch is er verder onderzoek bij mensen nodig om de voordelen precies te achterhalen.

Hoe je thuis tijmthee kunt maken

Om van de voordelen van tijmthee te profiteren, kun je deze thee thuis zetten. U hoeft alleen gedroogde tijmplanten te kopen op de markt of in de supermarkt. Volg daarna het recept om het volgende te maken.

Benodigde materialen

• 4 theelepels gedroogde tijm
• 4 glazen van 250 ml water
• Honing naar smaak
• Een paar kaneelstokjes

Hoe te maken

• Verhit water in een bakje, laat het koken.
• Na het koken het water eruit halen en alle ingrediënten toevoegen.
• Wacht 15 minuten en zeef dan de kruiden.
• De thee is klaar en klaar om van te genieten.

X