4 eenvoudige manieren om citroengrasolie te gebruiken om de voordelen ervan te krijgen

Citroengrasolie heeft veel gezondheidsvoordelen, van het overwinnen van diarree, stress tot vervelende misselijkheid. Niet alleen ingeademd, er zijn verschillende andere manieren waarop u kunt proberen om van deze essentiële olie te profiteren. Het volgende is de recensie.

Hoe citroengrasolie te gebruiken

1. Met behulp van een diffuser

Van plan om citroengrasolie te gebruiken als aromatherapie? De rustgevende geur van citroengras kan helpen bij het verlichten van stress, vermoeidheid en hoofdpijn. Gebruik een diffuser om van de voordelen te profiteren.

Als aromatherapie kun je citroengrasolie mengen met andere essentiële oliën zoals geranium, pepermunt, lavendel of citroen. Het is gemakkelijk, je hoeft maar 2 tot 3 druppels citroengrasolie in de diffuser te doen.

2. Gebruik een bak gevuld met water

Als je geen diffuser hebt, is een goedkoop en gemakkelijk alternatief voor het inademen van deze etherische olie het gebruik van een bak gevuld met warm water. Vul een bakje met warm water en doe er 3 druppels van deze olie in.

U kunt de uit het bassin geproduceerde stoom rechtstreeks inademen. Bovendien kan dit mengsel ook worden gebruikt om uw voeten 10 tot 15 minuten te laten weken om pijn en vermoeidheid te verlichten.

3. Als massageolie

Om het als massageolie te gebruiken, mag u het niet rechtstreeks op de huid aanbrengen. Een etherische olie is een soort olie die voor gebruik moet worden verdund. Je kunt citroengrasolie mengen met drageroliën zoals zoete amandelolie, jojoba of avocado.

Meng zes druppels citroengrasolie met 1/2 theelepel dragerolie. Alleen dan kunt u het gebruiken om rechtstreeks op de huid aan te brengen.

U kunt het ook eerst op de onderarm aanbrengen om te controleren of er een allergische reactie is of niet. Als u een gevoel van roodheid, branderigheid of jeuk ervaart, breng deze olie dan niet aan op een ander deel van de huid.

4. Ondergedompeld in het bad

Je kunt deze essentiële olie ook in bad mengen. Voeg 6 tot 12 druppels van deze olie toe aan een bad gevuld met water. Voel de frisse sensatie van het citroengrasaroma tijdens het douchen.

Citroengrasolie risico's en bijwerkingen

Als etherische olie kan citroengrasolie een allergische reactie of irritatie veroorzaken wanneer deze rechtstreeks op de huid wordt aangebracht. Daarom moet u het voor gebruik eerst verdunnen.

U moet ook een huidtest doen om te controleren op allergische reacties voordat u het over het hele lichaam als massageolie gebruikt. Je moet deze olie ook niet gebruiken in de buurt van de slijmvliezen en ogen.

Bovendien kan de etherische olie van dit plantenextract, in tegenstelling tot het originele citroengras, giftig zijn bij inname. Wees daarom voorzichtig bij het mengen en slik het niet rauw door.

Het is een goed idee om eerst een arts te raadplegen als u van plan bent om citroengrasolie te gebruiken als aanvulling op de behandeling. Dit geldt vooral voor degenen onder u die:

• Diabetes of een lage bloedsuikerspiegel heeft
• Ademhalingsproblemen zoals astma
• Leverziekte
• Momenteel chemotherapie ondergaan
• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven

Hoewel het is gemaakt van natuurlijke ingrediënten, kan citroengrasolie een negatief effect hebben op sommige mensen met bepaalde aandoeningen.