4 Richtlijnen voor de zorg voor kinderen met depressie & bull; hallo gezond

Veel mensen denken dat depressie alleen volwassenen treft. In feite worstelen kinderen en adolescenten ook met depressies.

Depressie bij kinderen is niet alleen de rebellie en stemmingswisselingen die vaak voorkomen tijdens de puberteit van kinderen. Depressie bij kinderen is een ernstig gezondheidsprobleem dat elk aspect van het leven van een tiener zal beïnvloeden. Gelukkig is een depressie gemakkelijk te beheersen en kunt u uw kind samen door de moeilijke tijden heen helpen. Uw steun en genegenheid zullen er in grote mate toe bijdragen dat uw kind tijdens zijn groeiperiode weer productief wordt.

Tekenen en symptomen van depressie bij kinderen

In tegenstelling tot volwassenen die onafhankelijke medische hulp kunnen krijgen, zijn kinderen en adolescenten nog steeds afhankelijk van hun ouders, leerkrachten of andere volwassenen om hun lijden te herkennen en de hulp te krijgen die ze nodig hebben.

Het opsporen van tekenen van depressie bij kinderen is niet zo eenvoudig als u tot nu toe denkt. Vaak zijn de tekenen en symptomen van depressie die bij uw kind optreden, niet altijd duidelijk. Klassieke depressieve symptomen, zoals constant verdriet en huilen, komen bijvoorbeeld mogelijk niet voor bij alle adolescenten waarvan wordt vermoed dat ze depressief zijn. Prikkelbaarheid, woede en angst zijn misschien wel de meest prominente symptomen.

Tot op zekere hoogte is humeurig zijn en typisch gedrag van tieners volkomen normaal. Als de veranderingen echter gedurende meer dan twee weken non-stop plaatsvinden, de dagelijkse activiteiten van het kind verstoren en de familie- en schoolrelaties beïnvloeden, kan uw kind aan een depressie lijden.

Wat moet er worden gedaan om een ​​kind met een depressie te helpen?

Als u denkt dat uw kind aan een depressie lijdt, zal het erg moeilijk zijn om te weten wat u moet doen. Hoewel je hem niet kunt laten verbeteren, zijn er een aantal dingen die je als ouder kunt doen - en het begint allemaal met aan zijn zijde te blijven.

1. Wees een ondersteunende ouder

Depressie is een mentale aandoening die zeer verwoestend kan zijn als ze niet serieus wordt genomen, dus wacht niet af en hoop dat de symptomen vanzelf verdwijnen.

Probeer empathie en begrip op te bouwen door u voor te stellen of u in de schoenen van uw kind stond. Soms voel je je misschien erg gefrustreerd door zijn gedrag dat hij altijd flauw lijkt en niets lijkt te doen om zichzelf te helpen. Als er echter niet veel in zijn leven is dat hem gelukkig zou maken, of als er iets gebeurt dat hem echt van streek maakt, dan is het begrijpelijk dat hij sommige dingen die hij vroeger leuk vond, zou vermijden en zichzelf de hele dag in de kamer opsloot. lang. Depressie maakt het voor de patiënt ongelooflijk moeilijk om zelfs simpele dingen te doen.

Probeer te rechtvaardigen hoe hij zich voelt, maar niet zijn ongezonde gedrag. Noch beschouw je depressiekwesties als vanzelfsprekend, zelfs als hun gevoelens of zorgen je belachelijk in de oren klinken. Pogingen om te dicteren dat "de wereld niet zo slecht is" zullen alleen worden geaccepteerd als een vorm van onverschilligheid jegens hen. Om ervoor te zorgen dat ze zich begrepen en omarmd voelen, erken de pijn en het verdriet dat ze voelen. Maak uw bezorgdheid heel duidelijk, dat u wilt proberen te begrijpen wat hem dwarszit, zonder te proberen het probleem op te lossen. Zelfs de beste bedoelingen van ouders kunnen onbewust meer kritiek dan zorgzaam zijn. Oordeel niet over hem, ook al ben je het niet eens met zijn standpunt.

Benadruk dat de depressie die hij ervaart niet het resultaat is van iets dat hij heeft gedaan, of dat hij denkt dat hij iets heeft gedaan waardoor hij zo zou kunnen zijn. Depressie is niet haar schuld.

Praat met haar en luister naar haar pijn, om te laten zien dat je er voor haar bent, je haar verdriet ziet en je probeert haar te begrijpen - niet om het beter te maken. Mensen houden er niet van om gerepareerd te worden. Als ze zonder oordeel naar problemen luistert, zal ze je als een vriend zien, een plek om naar toe te gaan als ze weer wil praten.

2. Geef waardering voor positieve dingen

Zorg ervoor dat u de positieve dingen die uw kind elke dag doet niet mist, ondanks het feit dat het worstelt met moeilijke omstandigheden, zoals naar school gaan, parttime werken, kamers schoonmaken of in het weekend met broers en zussen spelen. Dit zijn allemaal lovenswaardige dingen die hij doet, en het is belangrijk om een ​​gevoel van dankbaarheid en trots over te brengen, in plaats van te denken dat dit de routine is die hij zou moeten doen. We willen allemaal gewaardeerd en erkend worden voor het doen van goed werk, zelfs als dat van ons wordt verwacht.

Vraag jezelf af hoeveel positieve dingen je vandaag tegen hem hebt gezegd? Hoeveel negatieve dingen heb je tegen hem gezegd? Hoe vaak heb je geprobeerd haar gedrag te corrigeren? De positieve punten moeten altijd opwegen tegen de negatieve punten om depressie bij uw kind te helpen beheersen. Laat hem weten dat je trots op hem bent, dat hij goed voor zichzelf zorgt, omgaat met familieleden of andere taken uitvoert die inspanning vergen. Evenzo hoef je hem niet te laten beseffen dat je teleurgesteld bent dat hij niet langer met zijn beste vrienden speelt zoals vroeger, of niet langer zijn favoriete buitenschoolse lessen volgt. Hoogstwaarschijnlijk voelt hij zich ook teleurgesteld in zichzelf en heeft hij niemand anders nodig om hem te herinneren aan "mislukkingen" in zijn leven. Wat je niet weet, wil hij ook niet zo voelen, maar er is niet veel dat kan helpen. Als hij net zo gemakkelijk herstelde als het draaien van een handpalm, zou hij het zeker doen.

3. Help hem om hulp te krijgen

Sommige tieners zullen ermee instemmen om professionele medische hulp te krijgen als je om een ​​consult vraagt, en sommigen zullen misschien in opstand komen. Voor degenen die in eerste instantie een hekel lijken te hebben aan het idee van therapie, kan hij of zij na verloop van tijd openstaan ​​voor het idee met jouw begeleiding door een gesprek te beginnen en hen geduldig in die richting te begeleiden.

Zeg bijvoorbeeld: 'Mama / papa weet dat je het moeilijk hebt, en ik heb een paar ideeën die je misschien kunnen helpen. Als je denkt dat je hulp nodig hebt, aarzel dan niet om het aan mama / papa te vertellen. " Het op één na beste is om uw kind eventuele suggesties te vragen om u hem te laten helpen.

Als hij toch om uw hulp vraagt, wees dan voorbereid. Doe van tevoren onderzoek. Het vinden van de juiste therapeut voor uw kind is erg belangrijk, en als u hem de therapeut laat kiezen die volgens hem het beste voor hem is, zal hij zich verantwoordelijk voelen voor zijn eigen behandeling.

Als hij al een therapeut heeft, is het ook belangrijk om te weten dat er veel andere soorten medicatie zijn die kunnen helpen bij zijn behandeling, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT), interpersoonlijke therapie (IPT) en gedragsactivering die effectief zijn gebleken bij tieners helpen hun depressie te beheersen. Zorg ervoor dat uw kind een gedetailleerd en grondig onderzoek heeft ondergaan, inclusief behandelingsaanbevelingen om u te helpen.

Veel tieners beheersen hun depressie met succes met geneesmiddelen op recept, zoals antidepressiva. Hoewel therapie alleen effectief kan zijn voor de behandeling van milde tot matige depressie, kunnen de beste resultaten meestal worden bereikt met een combinatie van therapie en medicatie. Er is niets mis met het gebruik van medicijnen om depressie te behandelen. Als uw arts medicijnen aanbeveelt, zorg er dan voor dat u voor meer informatie een afspraak maakt met een kinderpsychiater, niet met een huisarts.

4. Let op zelfmoordneigingen

Als uw kind medicijnen gebruikt maar niet veel verbetering ziet, vraag hem dan of er iets mis is met de therapie die hij ondergaat. Waar vond hij tijdens de therapiesessie onbehulpzaam of ontevreden over? Is er een goede kant aan deze therapie?

Als uw kind overweegt over te stappen naar een therapeut-counselor, kunt u het beste met de counselor praten die momenteel aan zijn zaak werkt voordat u een beslissing neemt. Over het algemeen kunnen therapie en / of therapeutische relaties worden verbeterd.

Houd in gedachten dat therapie meestal niet effectief is als de patiënt er niet volledig aan toegewijd is, of het alleen doet om anderen te plezieren. Uw kind moet een sterk verlangen hebben om van binnenuit te genezen. Helaas moet iemand soms een meer verwoestende inzinking doormaken voordat hij echt hulp nodig heeft.

Kinderen met chronische depressie vertonen vaak de neiging om te denken, spreken of handelen die tot zelfmoordpogingen leiden, hoewel dit helaas vaak wordt gezien als de typische aandachtzoekende handeling van adolescenten in het algemeen. Gezien het hoge percentage zelfmoordpogingen en het sterftecijfer onder tieners als gevolg van zelfmoord in Indonesië, moet dit soort gedrag echter dringend worden genomen en zeer serieus worden genomen.

Ten slotte is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u niet alleen voor uw kind zorgt, maar ook voor uzelf. Het behandelen van depressie bij kinderen kan lichamelijk en emotioneel uitputtend zijn, maar begrijp dat u niet de enige bent en zoek hulp voor uzelf.