7 Duurzaam supermarktvoedsel, wat dan ook? & stier; hallo gezond

Bijna alle voedingsmiddelen hebben een houdbaarheidsdatum. Zelfs voedsel zonder conserveermiddelen zal verdorren, bederven of kan niet meer worden geconsumeerd. De geldigheidsduur van elk voedingsmiddel varieert. Sommige vervallen in korte tijd, maar sommige kunnen lang meegaan. Als je eten in de supermarkt koopt, kun je de geldigheidsduur van een levensmiddel uit de verpakking halen of het supermarktpersoneel vragen. Welk voedsel in supermarkten kan dan lang meegaan?

7 duurzaam supermarktvoedsel

1. Bevroren groenten

Diepvriesgroenten vind je natuurlijk vaak bij de dichtstbijzijnde supermarkt. Niet anders dan verse groenten, hebben diepvriesgroenten ook dezelfde voordelen voor de gezondheid, zoals verse groenten. In feite zijn de diepvriesgroenten die u in de supermarkt koopt over het algemeen gezonder en hygiënischer dan de groenten die u op de markt koopt.

Dit komt doordat de diepvriesgroenten die je bij de supermarkt koopt, meestal direct na de oogst worden ingevroren. Bovendien zal een deel van de voedingswaarde die in verschillende groenten wordt aangetroffen, na verloop van tijd verdwijnen. Daarom gaan de voedingsstoffen in diepvriesgroenten meestal langer mee dan de voedingsstoffen in verse groenten.

Diepvriesgroenten zijn een geweldige oplossing als je niet veel tijd hebt om verse groenten op de markt te kopen, aangezien diepvriesgroenten in de vriezer tot wel 18 maanden kunnen blijven zitten.

2. Pindakaas

Een ander duurzaam supermarktvoedsel is pindakaas. U kunt grote hoeveelheden in één keer kopen als u niet snel tijd heeft om naar de supermarkt te gaan.

Pindakaas kan tot twee jaar meegaan als de container niet wordt geopend. Als u ze echter hebt geopend, gaat pindakaas slechts ongeveer drie maanden mee voor degenen die geen conserveermiddelen gebruiken. Ondertussen gaat het voor andere noten slechts 6 maanden mee als ze in de koelkast worden bewaard.

3. Moeren

Noten zoals amandelen en verschillende andere soorten noten kunnen tot twee jaar meegaan als ze op de juiste manier worden bewaard en bedekt met plastic.

De taaie buitenste laag van de noot kan ervoor zorgen dat deze langer meegaat. Noten zoals amandelen hebben een vetgehalte dat niet te hoog is, maar rijk aan voedingsstoffen zoals vitamine E, dat hoog is. Dit kan het risico verkleinen dat dit bederfelijke supermarktvoedsel ranzig stinkt.

4. Ingeblikte vis

Verkochte ingeblikte vis, zoals tonijn, sardines, zalm en diverse andere soorten ingeblikte vis, kan tot drie jaar meegaan, mits ze op een koele, droge plaats worden bewaard.

Dit duurzame supermarktvoedsel moet ook in een goed gesloten blik worden bewaard als het maximaal drie jaar moet worden bewaard. Wanneer het blik wordt geopend, kan deze ingeblikte vis echter drie tot vier dagen worden gekoeld, en kan hij tot twee maanden meegaan als hij in de vriezer wordt bewaard.

5. Havermout

Havermout is een soort gezond voedsel dat bij het ontbijt of samen met ander voedsel zoals brood en gebak kan worden geconsumeerd. Daarom is er niets mis met het in grote hoeveelheden kopen. U hoeft zich geen zorgen te maken, want de instant havermout die u meestal in de supermarkt koopt, kan tot twee jaar langer meegaan dan de houdbaarheidsdatum die meestal op de verpakking staat vermeld.

6. Pasta

In plaats van het in een restaurant te kopen, kunt u thuis uw eigen pasta maken. Behalve dat je goedkoper bent, kun je zo creatief zijn als je wilt. Om het op verschillende manieren te kunnen koken, zou het beter zijn als je het in grote hoeveelheden koopt.

Pasta zit in supermarktvoedsel dat lang meegaat, omdat het één tot twee jaar langer meegaat dan de houdbaarheidsdatum die op de verpakking staat gedrukt, mits het op de juiste plaats wordt bewaard.

7. Rijst

Een van de meest duurzame voedselingrediënten van supermarkten is rijst. In feite kan rijst vier tot vijf jaar meegaan als het op de juiste plaats en op de juiste manier wordt bewaard. Bruine rijst heeft echter een andere houdbaarheid, namelijk 6 tot 8 maanden.

Rijst moet op een koele en droge plaats worden bewaard, zodat de kwaliteit niet verslechtert. Bovendien, omdat de meeste Indonesiërs rijst consumeren, is er niets mis met het kopen van rijst in grote hoeveelheden, omdat het mogelijk is dat de rijst sneller opraakt dan verwacht.

X