Is het waar dat voedsel cysten in de eierstokken kan veroorzaken?

Ovariële cyste is een ziekte die door elke vrouw kan worden opgelopen. Niet alleen bij moeders of pasgetrouwde vrouwen, cysten in de eierstokken kunnen ook worden ervaren door tienervrouwen die menstrueren. Zelfs ovariumcysten kunnen worden ervaren door vrouwen in de menopauze. Dit is gevaarlijk omdat ovariumcysten bij vrouwen in de menopauze zich eerder ontwikkelen tot eierstokkanker.

Daarvoor moet u voorkomen dat cysten ontstaan ​​op uw eierstokken. Hoe? Sommigen zeggen dat door bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, sommige voedingsmiddelen cysten kunnen veroorzaken. Maar is dit waar?

Is het waar dat voedsel cysten in de eierstokken kan veroorzaken?

Kan voedsel, indien gevraagd, cysten in de eierstokken veroorzaken? Eigenlijk zijn er geen voedingsmiddelen die cysten in de eierstokken kunnen veroorzaken. Voedsel speelt geen directe rol bij de groei van cysten op uw eierstokken of eierstokken.

Ovariële cysten (kleine met vloeistof gevulde zakjes in de eierstokken) groeien gewoon, wat meestal gebeurt als u ongesteld bent. Ovariële cysten kunnen vanzelf verdwijnen zonder dat u het weet. Gewoonlijk zijn ovariumcysten die vanzelf verdwijnen, ovariumcysten van het functionele type.

Afgezien van functionele cysten, zijn andere soorten ovariumcysten dermoïdcysten, cystadenomen, endometriomen en cysten veroorzaakt door polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Deze niet-functionele cysten zijn niet gerelateerd aan uw menstruatiecyclus. Erger nog, dit type cyste kan worden vergroot, symptomen vertonen, pijnlijk zijn en het voor u moeilijker maken om zwanger te raken. Er is dus een speciale behandeling nodig om dit type cyste te genezen.

Wat is dan de relatie tussen voedsel en cysten in de eierstokken?

Weer terug naar de relatie tussen voedsel en cysten. Hoewel voedsel indirect cysten kan veroorzaken, kunnen de voedingsstoffen in voedsel de functie van de eierstokken en hormonen die het voortplantingssysteem reguleren, beïnvloeden. Onderzoek in het International Journal of Community Based Nursing and Midwifery 2016 toont ook aan dat vrouwen met cysten een hogere vetinname hebben dan vrouwen die geen cysten hebben.

Vet kan het hormoonmetabolisme beïnvloeden, wat een invloed heeft op de ovariële functie. De meeste vrouwen met cysten in de eierstokken kunnen dus ook dikke lichamen hebben. Lichaamsvet (obesitas) wordt ook geassocieerd met polycysteus ovariumsyndroom, waarbij polycysteus syndroom cysten in de eierstokken kan veroorzaken.

Afgezien van obesitas wordt polycysteus ovariumsyndroom ook geassocieerd met diabetes. Vrouwen met diabetes hebben een grotere kans op het ontwikkelen van polycysteus ovariumsyndroom, wat ook de kans op cysten in de eierstokken vergroot. U moet weten dat insuline (die verband houdt met diabetes) ook een belangrijke rol speelt bij de ovariële functie.

Voorkom cysten in de eierstokken met een gezonde levensstijl

Dus voor degenen onder u die geen cysten in de eierstokken willen, is het het beste om voor uw gewicht en uw bloedsuikerspiegel te zorgen. U kunt dit krijgen door een gezonde levensstijl aan te nemen. Enkele van de dingen die u kunt doen zijn:

• Eet veel groenten en fruit​Groente en fruit bevatten verschillende voedingsstoffen die goed zijn voor het lichaam. Het bevat ook vezels die u kunnen helpen uw gewicht op peil te houden en de bloedsuikerspiegel op peil te houden.
• Eet gezonde vetten en beperk uw consumptie van slechte vetten​Voorbeelden van voedingsmiddelen die gezonde vetten bevatten, zijn avocado's, noten, olijfolie, koolzaadolie en andere. Dit gezonde vet is nodig voor het lichaam. Ondertussen zijn slechte vetten alleen maar slecht voor het lichaam.
• Kies complexe koolhydraten om te eten​Complexe koolhydraten bevatten meer vezels, waardoor ze je langer verzadigd houden en je bloedsuikerspiegel beter op peil kunnen houden. Ondertussen kunnen eenvoudige koolhydraten, zoals suiker, snoep, cake, koekjes en suikerhoudende dranken, uw bloedsuikerspiegel doen stijgen en u snel weer hongerig maken. U moet dus uw consumptie van enkelvoudige koolhydraten beperken.
• Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging​Lichaamsbeweging kan uw lichaam in het algemeen gezonder maken en kan ook helpen uw gewicht op peil te houden.

X