Welk lichaamsdeel zal als eerste vet verliezen? & stier; hallo gezond

Iedereen heeft zijn eigen vetreserves. Vergis je niet, zelfs als mensen mager zijn, hebben ze ook vetreserves in hun lichaam. Vetreserves worden verkregen uit calorierijk voedsel dat overblijft en niet door het lichaam wordt verteerd voor energie, dus slaat het lichaam ze op in vetcellen. Wanneer iemand een suikertekort in zijn lichaam ervaart, spelen deze vetreserves een rol bij het vervangen van suiker in het basismateriaal voor energie.

Bij zwaarlijvige mensen hebben ze meer vetreserves waardoor ze lijken op te hopen in verschillende delen, zoals in de nek, armen, buik, heupen en dijen. Deze punten zijn meestal de plaatsen waar vetreserves in het lichaam worden opgeslagen. Welk lichaamsdeel zal van deze delen het eerst krimpen?

Het lichaam kan niet alleen vet op de dijen of buik verbranden

Een oud onderzoek uit 1971 waarin onderzoek werd gedaan bij groepen tennissers, toonde aan dat de tennissers geen verschil vonden in het onderhuidse vet (vet onder de huid) in hun rechter- of linkerarm. Sterker nog, een van hun armen werd altijd gebruikt om te tennissen.

Een andere studie die ook bewijst dat het lichaam in slechts één deel geen vet kan verbranden, is een nieuwe studie onder 104 mensen die de hoeveelheid onderhuids vet zagen via een MRI-scan (Magnetic Resonance Imaging Scan). Alle respondenten die aan dit onderzoek hebben meegewerkt, zijn sporters die vaak één arm gebruiken om te trainen. Dezelfde resultaten werden ook verkregen uit deze studie, namelijk dat het totale vet dat door het lichaam werd verbrand het totale vet was, terwijl de hoeveelheid vet op de rechter- of linkerarm bijna hetzelfde was.

Waarom moet ons lichaam als geheel vet verbranden?

Eigenlijk zijn vetcellen die vetreserves bevatten, verspreid over het lichaam. Bij mannen worden deze cellen echter meestal rond de maag opgeslagen en wordt de maag van de man opgezwollen. Bij vrouwen hopen deze cellen zich juist meer op in het bekken en de dijen, zodat de meeste vrouwen een peerachtige lichaamsvorm hebben - groter in het bekken dan in het bovenlichaam.

Dit houdt verband met de reproductieve hormonen die iedereen heeft. Mannen hebben het hormoon terstoteron en vrouwen hebben het hormoon oestrogeen, deze twee hormonen zijn verantwoordelijk voor vetvervorming in het lichaam.

Omdat vetcellen in alle delen van het lichaam zijn verspreid, zal uw lichaam tijdens het sporten van nature alle vetreserves opgebruiken die in alle delen van het lichaam zijn verspreid om als energiebron te worden gebruikt. De vetreserves in deze vetcellen staan ​​bekend als triglyceriden. Wanneer het lichaam geen energie heeft, zoals tijdens het sporten, komen triglyceriden rechtstreeks in de bloedvaten terecht, waar ze worden omgezet in glycerol of spiersuiker om te worden omgezet in energie in de spieren. Er kan dus worden geconcludeerd dat het lichaam vet als geheel zal verbranden, niet het in specifieke delen van het lichaam.

Welk deel van het vet verbrandt het eerst?

Zoals eerder uitgelegd, heeft elk individu zijn eigen neiging in termen van vetophoping. Bij mannen wordt vet meestal opgeslagen in de buik en bij vrouwen in het bekken of het onderste deel van het lichaam. Dit geldt ook voor het vetverbrandingsproces. Als iemand de neiging heeft om eerst vet op te slaan in zijn maag, zal het lichaam vet verbranden in dat deel, evenals iemand die eerst vet opslaat in het bekken.

Als u daarom regelmatig en regelmatig traint, wordt het overtollige vet langzaam door het lichaam verbrand. Zodat er door de vetophoping geen lichaamsdelen meer zijn die er gevouwen uitzien. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan dat volwassenen elke week minstens 2,5-3 uur aan matige intensiteit trainen om te voorkomen dat vet zich in het lichaam ophoopt.

X