Ideaal lichaamsgewicht voor kinderen van 6 jaar

De leeftijd van 6-9 jaar is de leeftijd waarop hij meer tijd op school zal doorbrengen dan thuis. Dit is echter geen reden om geen aandacht te besteden aan de voedingsinname van schoolkinderen. Kinderen moeten nog steeds goede voeding krijgen om de groei van het ideale gewicht en de ideale lengte van kinderen van 6-9 jaar te ondersteunen.

Is het gewicht en de lengte van uw kind van 6-9 jaar dan zoals het hoort te zijn? Wat is de ideale maat voor het gewicht en de lengte van het kind in deze leeftijdscategorie?

Het gewicht en de lengte van kinderen van 6-9 jaar variëren

Voordat u het ideale gewicht en de ideale lengte van kinderen van 6-9 jaar weet, moet u begrijpen dat elk kind een andere groeisnelheid heeft.

Sommige kinderen kunnen snel groeien en sommige kunnen langzamer zijn.

Over het algemeen is de ontwikkeling van kinderen van 6-9 jaar stabiel of niet zo snel als in de kindertijd en adolescentie.

Op die manier gaat de gewichtstoename en de lengte van het kind op de leeftijd van 6-9 jaar langzaam totdat het de ideale grootte heeft bereikt.

Het gemiddelde gewicht van het kind zal op deze leeftijd met 3-3,5 kilogram (kg) per jaar toenemen en de lengte van het kind met ongeveer 6 centimeter (cm) per jaar op deze leeftijd.

Er zijn veel factoren die de groei van een kind beïnvloeden, zodat de groei van kinderen anders moet zijn.

Enkele van de factoren die de groei van het gewicht en de lengte van een kind tot ideaal beïnvloeden, namelijk voedingsfactoren (eetgewoonten), ziekte, hormonen en erfelijkheid van ouders.

Niet te vergeten, factoren uit het verleden zoals de voedingsbehoeften van zuigelingen, voeding voor peuters, geboortegewicht en geboorteduur hebben ook invloed op de voedingsstatus van kinderen vandaag, vooral hun lengte.

Dit komt omdat het bereiken van de ideale lengte van een kind wordt beïnvloed door de opname van voedingsstoffen enkele jaren eerder.

Ondertussen is het lichaamsgewicht dynamischer of kan het in korte tijd veranderen.

Het is alleen dat kinderen nog steeds een ideaal lichaamsgewicht hebben op basis van hun lengte.

Wat is het ideale gewicht en de ideale lengte voor kinderen van 6-9 jaar?

Opgemerkt moet worden dat het ideale gewicht en de ideale lengte voor jongens en meisjes anders is.

Volgens de CDC (het equivalent van het Amerikaanse DG voor ziektebestrijding en -preventie) zijn jongens en meisjes in de leeftijd van 6-9 jaar met een gewicht en lengte als volgt:

Het ideale gewicht en de ideale lengte voor kinderen van 6 jaar is in de leeftijdscategorie 6-9 jaar

Op de leeftijd van 6 jaar moet het kind het ideale lichaamsgewicht hebben van 20 kg met een lengte van 115 cm.

Het is beter als u altijd de ontwikkeling van de lengte en het gewicht van het kind in de gaten houdt om erachter te komen of uw kind al het gewicht en de lengte heeft van kinderen van zijn leeftijd.

Om ervoor te zorgen dat de groeisnelheid van het kind stabiel blijft, moet u voor goede voeding zorgen en kinderen aanmoedigen om ijverig te oefenen.

Houd er rekening mee dat voor het meten van het ideale gewicht en de ideale lengte van kinderen van 6-9 jaar een BMI-calculator wordt gebruikt.

Zorg er bij het gebruik van de BMI-calculator voor dat uw kind tussen de 14 en 17 ligt als u wilt dat uw kind het ideale gewicht en de ideale lengte heeft.

Het ideale gewicht en lengte voor kinderen vanaf 7 jaar

Ondertussen, wanneer hij 7 jaar oud is, neemt ook het ideale gewicht en de ideale lengte van het kind toe.

Op deze leeftijd is het ideale lichaamsgewicht voor kinderen van 7 jaar ongeveer 23 kg, zowel voor meisjes als jongens.

Ondertussen moet de ideale hoogte 122 cm zijn.

Het ideale gewicht en de ideale lengte voor kinderen van 8 jaar is in de leeftijdscategorie 6-9 jaar

Vanaf de leeftijd van 8 jaar zijn het ideale gewicht en de lengte van meisjes en jongens hetzelfde.

Op de leeftijd van 8 jaar moet het ideale lichaamsgewicht van uw baby 26 kg bedragen bij een lengte van 128 cm.

Het ideale gewicht en de ideale lengte voor een kind van 9 jaar

Vanaf de leeftijd van 9 jaar in de leeftijdscategorie van 6-9 jaar, is het ideale lichaamsgewicht voor meisjes en jongens 29 kg.

Het ideale gewicht en de ideale lengte van een 9-jarig kind zijn respectievelijk 133 cm en 134 cm.

Meisjes van 9 jaar hebben echter een gemiddeld lichaamsgewicht tussen de 21 en 45 kg, terwijl jongens tussen de 23 en 43 kg wegen.

Dit betekent dat uw kind misschien niet de ideale lengte en gewicht heeft, maar wordt meegerekend in de gemiddelde lengte en het gemiddelde gewicht.

Niet alle kinderen die de leeftijd van 7-9 jaar bereiken, hebben het ideale gewicht en de ideale lengte.

Toch betekent dit niet dat uw kind een slechte voedingsstatus heeft.

Ideale body mass index voor kinderen van 6-9 jaar

De voedingstoestand van kinderen kan worden gemeten met indicatoren van leeftijd, gewicht en lengte.

Deze indicator van de leeftijd, het gewicht en de lengte van een kind is handig om de groeigrafiek (GPA) van het kind naar geslacht te kennen.

De groeigrafiek voor kinderen (GPA) laat zien of kinderen van 6-9 jaar een ideale voedingsstatus hebben op basis van gewicht en lengte.

Bovendien kan het voor u en uw gezondheidswerker ook gemakkelijker zijn om de gewichts- en lengtegroei van kinderen van 6-9 jaar te volgen.

U kunt erachter komen of de voedingsstatus van een kind normaal is of niet door eerst de body mass index (BMI of in het Engels afgekort als BMI) van het kind te berekenen.

BMI-meting is mogelijk voor kinderen van 5-18 jaar.

Uit deze gegevens kun je ook berekenen of kinderen van 6-9 jaar het ideale gewicht en de ideale lengte hebben.

De BMI of BMI van een kind kan worden berekend met behulp van de onderstaande formule:

Om het gemakkelijker te maken, is hier de BMI-tabel voor kinderen van 6-9 jaar op basis van Permenkes nummer 2 van 2020:

Mens	Dames
Leeftijd	BMI	Leeftijd	BMI
6 jaar	13-17	6 jaar	12.7-17.3
7 jaar	13.1-17.4	7 jaar	12.7-17.7
8 jaar	13.3-17.9	8 jaar	12.9-18.3
9 jaar	13.5-18.4	9 jaar	13.1-19

Vervul de voeding van kinderen om hun groei te ondersteunen

Na de leeftijd van 6-9 jaar komt het kind later in de puberteit.

Dit zorgt ervoor dat kinderen veel voeding krijgen als voorbereiding op de puberteit.

In de puberteit zal de groei van het kind sneller verlopen.

Daarom wordt het gewicht en de lengte van kinderen van 6-9 jaar aanbevolen om het ideaal te bereiken om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen.

De puberteit is misschien wel de tweede kans voor kinderen (na de kindertijd) om hun voedingsstatus te verbeteren.

Dit omvat het gewicht en de lengte van het leeftijdskind totdat het de ideale maat heeft bereikt.

Hier zijn manieren waarop u ervoor kunt zorgen dat het gewicht van uw kleintje ideaal is op basis van hun leeftijd:

• Zorg voor voedzame en gezonde voeding voor kinderen uit verschillende bronnen zoals vlees, vis, eieren, melk, tofu, tempeh, groenten en fruit.
• Geef prioriteit aan gezonde bronnen, niet aan grote porties.
• Geef kinderen regelmatig kleine maaltijden.
• Zorg voor gezonde snacks voor kinderen om in hun voedingsbehoeften te voorzien.
• Voorraden meebrengen voor schoolkinderen zodat hun voedingsinname en hygiëne gegarandeerd zijn.

Een uitgebalanceerde voedingsinname helpt de cognitieve ontwikkeling van kinderen te ondersteunen.

Als het kind echter moeite heeft met eten, zoek dan onmiddellijk de oorzaak en de behandeling op basis van de aandoening.

Zorg ervoor dat uw kind bij elke maaltijd voedsel eet dat koolhydraten, eiwitten en vetten bevat, evenals groenten en fruit.

U moet ook regelmatig meten en ervoor zorgen dat het ideale gewicht en lengte van het kind tijdens zijn groeiperiode is.

Als u een probleem vermoedt in de groei van een kind van 6-9 jaar, raadpleeg dan onmiddellijk een kinderarts.

X