De voordelen van yoghurt voor verschillende huidtypes

De voedingswaarde in een kom yoghurt maakt het niet alleen gunstig voor de spijsvertering, maar ook voor de huid. Sterker nog, niet weinigen willen de voordelen van yoghurt voor de huid benutten door er een natuurlijk verzorgingsproduct van te maken in de vorm van een masker of schrobben ​Heb je ooit geprobeerd yoghurt voor je huid te gebruiken? Zo niet, dan zijn hier verschillende voordelen van yoghurt voor de huid die u niet mag missen.

De voedingswaarde en voordelen van yoghurt voor de huid

Yoghurt bevat zoveel voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Behalve energie, eiwitten en koolhydraten bevatten de producten die uit gefermenteerde melk worden geproduceerd ook verschillende vitamines en mineralen.

Net als de grondstof is yoghurt rijk aan calcium, fosfor, kalium, vitamine A en vitamine B-complex. Het type vitamine dat van nature niet in yoghurt voorkomt, is vitamine D, maar dit is omzeild door verrijking van verschillende merken yoghurt.

Onder de verschillende ingrediënten in yoghurt zijn er vier soorten voedingsstoffen die erg belangrijk zijn voor de gezondheid van de huid, namelijk:

• Zink, een mineraal met ontstekingsremmende eigenschappen, kan de groei van cel- en huidweefsel stimuleren en de olieproductie reguleren.
• Vitamine B-complex is nuttig voor het handhaven van het vochtgehalte van de huid, het beschermen van huidcellen tegen vrije radicalen en het in stand houden van gezonde huidcellen.
• Calcium is nuttig om de gezondheid van de epidermale laag van de huid te behouden en uitdroging te voorkomen.
• Melkzuur dat werkt als een vochtinbrengende crème en een natuurlijke exfoliator (exfoliator) van dode huidcellen die een doffe huid veroorzaken.

Tips om de voordelen van yoghurt voor de huid te krijgen

Hoewel yoghurt synoniem is aan zijn functie om de spijsvertering te vergemakkelijken, wordt aangenomen dat het ook in staat is om de gezondheid en schoonheid van uw huid te behouden. Hier zijn de verschillende voordelen van yoghurt voor de huid en hoe u deze kunt gebruiken.

1. Hydrateert de huid

Van honderd gram yoghurt, waarvan 88 gram water. Het hoge watergehalte in yoghurt kan je helpen om een ​​doffe, droge huid opnieuw te hydrateren. Het resultaat is een gezichtshuid die soepel, elastisch en helderder is.

Maak 4 eetlepels yoghurt, 1 eetlepel cacaopoeder en 1 eetlepel honing klaar. Doe alle ingrediënten in een kom en meng goed. Breng het daarna over je hele gezicht en hals aan en laat het 30 minuten intrekken. Spoel grondig af en droog je gezicht met een handdoek.

2. Acne overwinnen

De voordelen van yoghurt voor de huid kunnen ook worden toegepast op andere problemen dan een doffe huid. Het zinkgehalte en de zuurverbindingen in yoghurt kunnen u bijvoorbeeld helpen bij het overwinnen van hardnekkige acneproblemen.

De truc is om gewoon een watje aan yoghurt te bevestigen en het vervolgens op de plek met acne aan te brengen. Laat het een nacht staan ​​en spoel het de volgende dag af met koud water. Gebruik een watje maar op één plek om de verspreiding van acne te voorkomen.

3. Voorkomt het verschijnen van fijne lijntjes en rimpels

Wist je dat het melkzuur in yoghurt ook nuttig is bij het behandelen van fijne lijntjes in het gezicht? Door het gebruiken van schrobben ingrediënten op basis van yoghurt, kunt u de lagen dode huidcellen en de zaadjes van rimpels verwijderen die ervoor zorgen dat uw gezicht voortijdig verouderd lijkt.

Je hebt maar 2 eetlepels yoghurt en 1 eetlepel nodig haver ​Meng de twee samen tot ze gemengd zijn en breng het vervolgens over je hele gezicht en hals aan. Masseer zachtjes gedurende 15 minuten en spoel daarna af met water tot het schoon is.

4. Verlicht irritatie door infectie of zonnebrand

Gezichtsmaskers van yoghurt kunnen een rustgevend effect hebben op geïrriteerde gezichten. De ingrediënten die u nodig heeft, zijn:

• 40 gram yoghurt
• 40 gram komkommer, geschild en grof gehakt
• 1 eetlepel aloë vera-gel
• 1 eetlepel honing
• Een paar druppels olie kamille

Combineer alle ingrediënten tot de textuur een pasta vormt. Breng het masker op uw huid aan en laat het 10-15 minuten intrekken. Spoel daarna je gezicht af met koud water en dep het droog.

Het is niet moeilijk om de voordelen van yoghurt voor de huid te krijgen, zolang u het maar ijverig gebruikt. Om de gezondheidsvoordelen van yoghurt te optimaliseren, kunt u ook regelmatig elke dag yoghurt eten, zolang uw lichaam geen symptomen van allergieën of lactose-intolerantie vertoont.

X