Inhoudsopgave:
- Verschillende mythes rondom zonnescherm
- 1. Een donkere huid hoeft geen zonnebrandcrème te gebruiken
- 2. Zonnescherm waterdicht en hoeft maar één keer te worden gebruikt
- 3. U hoeft niet herhaaldelijk zonnebrandcrème aan te brengen met een SPF van meer dan 50
- 4. Geen behoefte om te dragen zonnescherm als het bewolkt weer is
- 5. Zonnebrandcrème zorgt ervoor dat de huid een tekort aan vitamine D krijgt
- 6. Alle soorten zonnescherm dezelfde
Er zijn veel mythes die ontstaan over zonnescherm zorgt er zeker voor dat je jezelf moet verrijken met kennis over zonnebrandmiddelen, oftewel zonnescherm. Omdat verkeerde kennis zeker zijn eigen impact op u zal hebben. Dus, wat zijn de mythes over zonnebrandcrème die nog in ontwikkeling zijn?
Verschillende mythes rondom zonnescherm
Zonnescherm of zonnebrandcrème is een crème die de huid beschermt tegen de zon, vooral blootstelling aan UVA- en UVB-stralen. Beiden spelen een grote rol bij het bijdragen aan het risico op huidkanker en andere huidproblemen.
Onder vermelding van Sapna Patel, M.D, een docent-assistent van Melanoom-oncologie , hier zijn de mythen rond zonnescherm wat je niet langer zou moeten geloven.
1. Een donkere huid hoeft geen zonnebrandcrème te gebruiken
Een van de mythes zonnescherm wat in de gemeenschap het vaakst wordt gehoord, is dat mensen met een donkere huid geen zonnebrandcrème hoeven te gebruiken.
Dit komt doordat een donkere huid meer melanine bevat, wat de effecten van ultraviolette straling enigszins vermindert.
In feite zouden mensen met een donkere huid ook moeten gebruiken zonnescherm omdat de huid even onbeschermd is tegen ultraviolette straling.
In feite stelde een studie in de Journal of the American Academy of Dermatology dat de overleving van zwarte mensen met huidkanker lager is in vergelijking met blanke mensen. Deze mensen zijn onder meer Afrikaans-Amerikaanse, Aziatisch-Amerikaanse, Indiaanse en Pacifische eilandrassen.
2. Zonnescherm waterdicht en hoeft maar één keer te worden gebruikt
Zonnebrandcrème of sunblock die waterdicht en resistent is, moet zelfs nog steeds opnieuw op de huid worden aangebracht nadat u uit het zwembad of uit het water komt.
Ook al is het waterdicht gelabeld, zonnescherm het beschermt de huid slechts gedurende een beperkte tijd tegen de zon. Elke keer dat u wordt blootgesteld aan water, wordt de bescherming tegen de zon op uw lichaam ook dunner. Daarom wordt aanbevolen dat u ze elke keer dat u uit het zwembad komt of na het sporten, opnieuw gebruikt.
Maak er ook een gewoonte van om na gebruik 10-15 minuten te wachten voordat u zich in het zwembad stort zonnescherm zodat het goed wordt opgenomen.
3. U hoeft niet herhaaldelijk zonnebrandcrème aan te brengen met een SPF van meer dan 50
Veel mensen denken dat hoe hoger de beschermingsfactor van een zonnebrandcrème, hoe langer de bescherming van de huid ze hebben. Deze mythe zorgt ervoor dat ze gewoon gebruiken zonnescherm maar één keer per dag.
Het SPF-nummer staat zelfs op de verpakking zonnescherm geeft alleen aan hoeveel bescherming wordt geboden, niet hoe lang het is.
Hoewel zonnescherm Je hebt een zeer hoge SPF, na verloop van tijd zal deze binnen 2-4 uur blijven vervagen. Daarom wordt aanbevolen om elke 2-4 uur zonnebrandcrème te dragen om de bescherming van uw huid te maximaliseren.
4. Geen behoefte om te dragen zonnescherm als het bewolkt weer is
Mythe zonnescherm de andere is, zegt hij, je hoeft niet te dragen zonnescherm als het weer bewolkt of winderig is. Als het bewolkt is, is de zon niet zo heet als normaal. Dit is wat deze mythe doet groeien.
In feite loop je nog steeds het risico op blootstelling aan UV-stralen omdat het licht niet wordt beïnvloed door het weer.
In feite heeft bewolkt zomerweer dezelfde UV-niveaus als het zonnig is. Als je geen gebruik maakt van zonnescherm op dat moment van de dag is de kans groot dat je gezicht wordt gespoeld door de zonnebrand.
5. Zonnebrandcrème zorgt ervoor dat de huid een tekort aan vitamine D krijgt
Een bron van vitamine D die mensen nodig hebben en gemakkelijk te verkrijgen zijn, is zonlicht. Wanneer u echter zonnescherm, het maakt het voor uw huid moeilijker om deze voedingsstoffen binnen te krijgen, waardoor u een risico loopt op vitamine D-tekort.
De theorie is wat de mythe in toenemende mate "rechtvaardigt" zonnescherm deze, zodat mensen minder snel dragen zonnescherm uit angst voor vitamine D-tekort.
Blootstelling aan zonlicht gedurende lange tijd verhoogt zelfs alleen het risico op huidkanker en het niet krijgen van vitamine D.
Bovendien kan zonlicht kleding binnendringen en zonnescherm zal na verloop van tijd zijn functie verliezen.
Daarom raden veel dermatologen aan om 5-30 minuten per dag in de zon door te brengen om voldoende vitamine D binnen te krijgen.
6. Alle soorten zonnescherm dezelfde
Mythen die alle soorten zijn zonnescherm hetzelfde zorgt er vaak voor dat mensen voor de gek worden gehouden en krijgt geen maximale bescherming. In feite zijn er veel soorten zonnescherm die zijn gedifferentieerd op basis van het materiaal en de SPF.
Actieve ingrediënten in zonnescherm zoals titaniumdioxide of zinkoxide worden gebruikt om UV-stralen te filteren. Bovendien wordt het ten zeerste aanbevolen om te gebruiken zonnescherm met een SPF van meer dan 15, zelfs bij bewolkt weer om u te beschermen tegen de slechte effecten van de zon.
Dus nu weet je dat de verschillende aannames hierboven slechts mythes zijn over zonnebrandmiddelen waarvan niet bewezen is dat ze waar zijn. Gebruik zonnebrandcrème wanneer u buitenshuis moet zijn om maximale bescherming te krijgen. Vergeet niet altijd de gebruiksinstructies te lezen zonnescherm hebben een andere richting.
