Zout en warm water zijn geweldige mondspoelingen voor de mond

Elke Indonesiër moet natriumchloride, oftewel zout, bewaren in de keuken van zijn huis. De rol van deze witte korrels bij het op smaak brengen van gerechten kan niet worden betwijfeld. Zout heeft echter veel voordelen, behalve dat het een "wapen" is in de keuken. Opgelost in warm water, kunnen deze zoute korrels ook een wapen zijn om je tanden en mond schoon te houden.

Gorgelen met zout water is een oude traditie geworden

Het tijdperk van de beschaving kende geen tandenborstel en tandpasta. Het betekent echter dat oude mensen niet onverschillig stonden tegenover de reinheid van hun tanden en mond.

Een zoutwateroplossing wordt al sinds 5000 jaar voor Christus door de Romeinen en de oude Grieken gebruikt om te gorgelen.

Enkele eeuwen later snel vooruitspoelen, documentatie uit boeken De weg van Ayurvedische kruiden merkte op dat zoutwateroplossingen ook door de Chinezen en oude Indianen werden gebruikt om de mond te reinigen. Sommige recordrecords melden zelfs dat een paar druppels azijn aan zout water zijn toegevoegd om te gorgelen.

Voordelen van gorgelen met zout water

Natriumchloride is van nature osmotisch en absorbeert vocht in weefsels of cellen. De binnenkant van de menselijke mond is samengesteld uit vochtig weefsel (slijmvlieswand). Dit vocht maakt de mond een ideale omgeving voor bacteriegroei.

Wanneer we nu spoelen met zout water, zal natriumchloride overtollig vocht in de mond absorberen, waardoor deze droog wordt. De omgeving in de mond is droog, dus het is niet langer ideaal voor bacteriën om te overleven. De bacteriën zullen dan stoppen met vermenigvuldigen en uiteindelijk afsterven.

Hier zijn enkele van de mogelijke voordelen van gorgelen met zout water voor de mondgezondheid:

1. Verlicht kiespijn

Als u kiespijn heeft, kunt u niet direct naar de tandarts. Artsen kunnen het alleen behandelen als de tanden niet meer pijnlijk zijn. U kunt dus een snelle spoeling maken met zout water om kiespijn te behandelen.

2. Keelpijn overwinnen

Gorgelen met warm zout water kan pijn en jeuk veroorzaakt door keelontsteking (faryngitis) verlichten. De manier waarop het werkt is hetzelfde als bij het behandelen van kiespijn.

Zoals hierboven uitgelegd, absorbeert zout water dat zich in het slijmvlies bevindt. Ook onze kelen zijn bedekt met dit membraan. Welnu, het membraan dat opdroogt, is niet langer ideaal voor bacteriën om te overleven en uiteindelijk te sterven. Deze opname van water kan ook helpen de effecten van ontstekingen te verminderen, zodat de keel meer verlicht aanvoelt.

Laryngitis, tonsillitis en andere keelproblemen kunnen ook worden behandeld door te gorgelen met zout water.

3. Verlicht verstopte neus

Gorgelen met zout water kan ook de verstopte neus als gevolg van verkoudheid verlichten. Naast het doden van de bacteriën die infecties veroorzaken, maakt deze zoutwateroplossing ook het slijm vloeibaar dat zich in de neus heeft opgehoopt.

Neuscongestieproblemen veroorzaakt door bronchitis, sinusinfecties en allergische reacties worden ook op deze manier verlicht.

3. Weg met een slechte adem

Halitose is de medische term voor een slechte adem. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals voedsel of bepaalde gezondheidsproblemen.

Gorgelen met zout water kan de bacteriën neutraliseren die een slechte adem veroorzaken door voedsel. Zout kan de pH van de mond veranderen, waardoor de productie van bacteriële micro-organismen die een slechte adem veroorzaken, wordt geremd.

Als uw probleem echter wordt veroorzaakt door een ernstigere ziekte of aandoening, is deze methode mogelijk slechts tijdelijk effectief. Een slechte adem, die een complicatie is van de ziekte, verdwijnt niet meteen door alleen maar te gorgelen. De onderliggende ziekte moet eerst door een arts worden behandeld totdat deze is afgelopen.

4. Verlicht tandvleespijn

Naast het behandelen van tandpijn, kan gorgelen met een zoutwateroplossing ook tandvleespijn als gevolg van gingivitis verlichten.

Gingivitis is een aandoening die wordt gekenmerkt door gezwollen, ontstoken en bloedend tandvlees als gevolg van een bacteriële infectie. Het is goed om elke dag te gorgelen om ontstoken tandvlees te behandelen.

5. Overwinnen van tongproblemen

Soms kan de tong bedekt zijn met witte tandplak als we niet ijverig zijn om hem schoon te maken. Maak je nog geen zorgen! De witte laag die zich op het oppervlak van de tong bevindt, kan worden verwijderd door te gorgelen met zout water.

Gorgelen met zout water kan zelfs brandwonden op de tong genezen. Dit komt omdat natriumchlorideverbindingen pijn en ontsteking kunnen helpen verminderen.

De dosis zout om het probleem van tongverbranding te behandelen, moet echter lager zijn dan normaal, zodat het de toestand niet verergert.

Hoe u zout water gebruikt om uw mond te spoelen

Er zijn verschillende manieren om zout water te maken of te mengen om uw mond te spoelen. U kunt echter een van de gemakkelijkste recepten gebruiken, namelijk:

• Los 1/2 theelepel zout op in een glas warm water (250 ml). Verminder het tot 3/4 theelepel om brandwonden op de tong te behandelen. Gebruik puur zout zonder MSG-mengsel of andere smaakmakers.
• Gorgel over de hele mond en houd het 20-30 seconden rond de pijnlijke plek.
• Smelt het water in de mond als u klaar bent, slik het niet door. Slik een klein beetje door als u een zere keel wilt behandelen.
• Herhaal het gorgelen nog een keer en houd dit 30 seconden vast. Dit verwijdert etensresten die in de spleten van de tanden zijn blijven steken en doodt de bacteriën die tandplak veroorzaken.
• Smelt het spoelwater en eindig door uw tanden te poetsen en tandzijde te gebruiken (flossen) .

Sommige mensen voegen een snufje zuiveringszout toe aan een halve theelepel warm zout water. Dit kan helpen om tanden witter te maken.

Andere ingrediënten die kunnen worden gecombineerd met zout zijn waterstofperoxide, kokosolie, aloë vera-sap, sesamolie of zonnebloemolie. Het wordt echter niet aanbevolen om deze ingrediënten te mengen zonder eerst een tandarts te raadplegen.

Hoeveel keer per dag kunt u zout water als mondwater gebruiken?

U kunt uw mond tot vier keer per dag met zout water spoelen om uw mond en tanden te reinigen. Deze keukenkruid heeft antibacteriële eigenschappen die effectief ziektekiemen kunnen doden die verschillende problemen in de mond, tandvlees en tanden veroorzaken.

Zout is ook isotoon en veroorzaakt geen irritatie van de slijmvliezen. Daarom gebruiken tandartsen over het algemeen ook een zoutwateroplossing om de mond van hun patiënten te spoelen na het trekken van tanden.

Voordat u dit zoute water gebruikt om uw mond te reinigen, zijn er een paar dingen die u moet weten. Ten eerste moet u niet te veel zout aan het water toevoegen, want als u het teveel gebruikt, kan dit het lichaam in gevaar brengen.

Slik geen grote hoeveelheden zout water door

Volgens de Medical Biochemistry Human Metabolism in Health and Disease, zal gorgelen met zout water en vervolgens braken geen schade aanrichten. Het binnenkrijgen van grote hoeveelheden zout kan echter vaak schadelijk zijn voor de gezondheid.

Als u te veel zout water binnenkrijgt, kan het lichaam uitdrogen en zelfs overgeven. De meeste zoutinname op de lange termijn kan ook het risico op hypertensie of hoge bloeddruk verhogen.

Volgens een persbericht van het Indonesische ministerie van Volksgezondheid, beperk je zoutinname tot slechts 1 theelepel per dag. Deze limiet omvat de hoeveelheid zout voor gorgelen, koken en wat er in uw dagelijkse maaltijden / snacks wordt aangetroffen.

Is het beter om te gorgelen met mondwater of zout water?

Dr. Daniel L.Orr II, hoofd van de afdeling kaakchirurgie aan de Las Vegas School of Dental Medicine, Verenigde Staten, zegt dat een warme zoutoplossing beter is voor het reinigen van de mond dan mouhtwash .

Mensen mogen echter nog steeds mondwater gebruiken. Mits het mondwater geen alcohol bevat. Mondwater met een hoog alcoholgehalte kan het tandvlees en de mond irriteren. Alcohol in mondwater kan ook het risico op vergiftiging verhogen bij kinderen die het per ongeluk drinken. In tegenstelling tot zout water dat bij licht inslikken veilig is.

De manier om erachter te komen of uw mondwaterproduct alcohol bevat, is door te gorgelen. Probeer zoals gewoonlijk met het mondwater te gorgelen en het langer dan 1 minuut in uw mond te houden. Ervaar je een branderig gevoel in je mond tijdens het spoelen en na het weggooien? Als dit het geval is, betekent dit dat uw mondwater een hoog alcoholpercentage heeft.

Maar het is een feit dat, ook al is het beter om te spoelen met mondwater of zout water, je toch regelmatig je tanden moet poetsen om mondhygiëne te behouden. Vergeet ook niet ijverig te zijn flossen , Ja!

Voordelen van zout naast gorgelen

Naast het koken, onderhouden en onderhouden van mondhygiëne speelt zout eigenlijk nog een andere belangrijke rol voor het lichaam. Wat zijn ze?

1. Scrub huid scrub

Zout is een exfoliërend middel dat dode huidcellen kan verwijderen. Om een ​​natuurlijke scrub te maken, kun je 1 theelepel zout mengen met een halve kop aloë vera-gel, die de huid hydrateert. Je kunt ook 1-2 druppels etherische olie van lavendel toevoegen.

Roer goed door elkaar en wrijf het met een zachte massage over het hele lichaam. Spoel daarna grondig af met water.

2. Verzorgen van nagels

Wie had gedacht dat dit keukenkruid nagels kon behandelen? In schoonheidssalons voor nagels wordt zout vaak gemengd met warm water en uw handen en voeten als een weekwater om de nagelriemen te verzachten voordat u een pedicure of manicure uitvoert.

Je kunt dit drankje zelf maken om nagels te behandelen. Meng hiervoor een theelepel zout, een theelepel bakpoeder, een theelepel citroensap en een halve kop warm water in een kleine kom. Goed roeren.

Laat de nagels 10 minuten in de oplossing weken en schrob ze vervolgens met een zachte borstel. Spoel de handen af ​​en droog ze af met een handdoek.

3. Voor gezichtsmaskers

De combinatie van zout en honing heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de droge huid kunnen hydrateren. Beide werken om de olieproductie in evenwicht te brengen en de waterreserves in de diepste lagen van de huid te behouden.

Je kunt een mengsel van twee theelepels fijngemalen zeezout met vier theelepels rauwe honing gebruiken om een ​​maskermengsel te maken. Breng het mengsel na afloop gelijkmatig aan op de gereinigde en gedroogde huid. Vermijd de ogen. Laat 10-15 minuten staan.

Om het af te spoelen, week je een washandje in warm water en wring je het uit. Leg het washandje op je gezicht en houd het 30 seconden vast voordat je er zachtjes over wrijft.

Gebruik je vingers om het droge masker af te pellen. U kunt uw gezicht ook met ronddraaiende bewegingen masseren.

4. Was de neus

Als u thuis geen zoutoplossing heeft om uw neus te wassen, kunt u uw eigen alternatief maken met een zoutoplossing. De gereedschappen die je nodig hebt, zijn zout zonder jodium, bakpoeder en een neti-pot. Als je geen neti-pot hebt, ruil deze dan in voor een druppelaar en een plastic fles of container.

Hier is hoe:

• Combineer 3 theelepels jodiumvrije kruiden en een theelepel zuiveringszout in een kleine, schone container of pot.
• Giet een theelepel van het mengsel van zout en bakpoeder in een kopje schoon, gekookt en afgekoeld water.
• Doe daarna de zoutoplossing in de neti-pot en was je neus.

De manier om je neus te wassen, is door je hoofd iets te laten zakken en vervolgens naar rechts te kantelen. Steek daarna de punt van de neti-pot in je rechterneus. Knijp de spray uit en laat het water in de linker neus lopen. Doe dit tot één keer per dag voordat u naar bed gaat, zodat de neus schoon is.