Hart

In het midden van een samenleving die de lange, slanke en sexy lichaamsvormen verheerlijkt, is het niet verwonderlijk dat het pruilen van degenen die ver van het woord 'ideaal' lijken een ingewortelde gewoonte is geworden. Of het nu de buren zijn die fluisteren over de RT-moeder, die zei dat haar gewicht vruchtbaarder werd na het huwelijk, of harde kritiek schrijft op de social media-accounts van je favoriete idool dat haar lichaam wat "molliger" is. Of je het nu leuk vindt of niet, bewust onbewust, pruilen en grappen maken is een onderdeel van het dagelijks leven geworden.

Veel van deze opmerkingen zijn eigenlijk nobel. Ze geloven echt dat dit soort opmerkingen de motivatie van mensen met overgewicht of obesitas kan stimuleren om buikvet kwijt te raken. Helaas gebeurde het tegenovergestelde. Sommige onderzoeksresultaten bevestigen dat vette opmerkingen die beledigend zijn, niet effectief zijn en zelfs fataal kunnen zijn. Dit is de reden.

Dikke opmerkingen zetten hen zelfs aan om meer te eten

Mensen met overgewicht en obesitas die eindeloos vette opmerkingen krijgen over hun lichaamsvorm, zullen sneller drastisch aankomen dan degenen die positieve motivatie en steun krijgen, meldt de Tech Times.

Onderzoekers geloven dat dit effect te wijten is aan de comfort- en stemmingsbevorderende factoren die ze krijgen van het "beschermende" voedsel nadat ze kritiek hebben gekregen. De stress waarmee ze te maken krijgen als reactie op minachting en spot kan hun eetlust voor ongezond voedsel vergroten: rijk aan suiker en calorieën. Het is ook aangetoond dat gewichtsdiscriminatie het zelfvertrouwen van mensen om aan lichaamsbeweging te doen vermindert, omdat ze bang zijn om door de massa gepest te worden.

LEES OOK: Hoe voorkom ik diabetes als ik dik ben?

Onderzoeker van Universiteits Hogeschool Londen (UCL) onderzocht in deze studie bijna 3.000 mannen en vrouwen van 50 jaar en ouder. Elk onderwerp werd in vier afzonderlijke jaren gewogen. Ze werden ook gevraagd naar de steenbolk en "positieve" opmerkingen die ze zouden kunnen krijgen vanwege hun gewicht.

Tijdens het onderzoek kwamen mensen die dikke opmerkingen en scherpe kritiek hadden, tot vijftien kilo aan en hadden ze zes keer meer kans op obesitas dan degenen die geen enkele vorm van scheve opmerkingen kregen. Degenen die geen kritiek op hun lichaam accepteerden, verloren gemiddeld slechts ongeveer 5 kilogram. Mannen en vrouwen maakten melding van gelijke percentages gewichtsdiscriminatie.

LEES OOK: 5 gevaarlijkste diëten voor gewichtsverlies

Studies tonen aan dat veel mensen met obesitas een verminderde functie hebben van hormonen en hersenchemicaliën die honger en eetlust beïnvloeden, wat leidt tot overeten en gewichtstoename. Wanneer deze hormonen worden geactiveerd, gevolgd door een groter deel dan nodig is om het lichaam van brandstof te voorzien, worden de beloningscentra in de hersenen gestimuleerd en worden destructieve patronen die vergelijkbaar zijn met drugsverslaving verlicht.

Maar het resultaat is niet altijd verslaafd aan eten.

Dikke opmerkingen leiden tot het risico op eetstoornissen en depressie

Het menselijk lichaam ziet er niet allemaal precies hetzelfde uit en streeft een onrealistische "ideale" uniformiteit na, voor veel mensen zal het alleen maar leiden tot gevaarlijke eetstoornissen zoals boulimie en anorexia - waar momenteel meer dan 5 procent van de vrouwen wereldwijd last van heeft. Dit betekent niet dat mannen immuun zullen zijn voor deze twee eetstoornissen, maar het bewijs voor de gegevens om deze incidentie te ondersteunen is nog zeer beperkt om zeker te zijn.

Nog triester is het harde feit dat zwaarlijvige mensen vaak dezelfde attitudes en meningen delen als het grote publiek met betrekking tot de perceptie van lichaamsvet. Mensen die zwaarlijvig zijn, brandmerken zichzelf eigenlijk negatief, zei Dr. Kimberly Gudzune van de Johns Hopkins University School of Medicine. Ze schamen zich en geven zichzelf de schuld dat ze dik zijn en hebben dezelfde gedachten over andere mensen die ook zwaarlijvig zijn.

"Zelfhaat", zei Dr. Gudzune, "zou een opvallend kenmerk kunnen zijn" van obesitas. Daarom komen geestelijke gezondheidsproblemen steeds vaker voor bij mensen die een ernstige gewichtsdiscriminatie hebben ervaren; volgens een onderzoek van het Rudd Center for Food Policy and Obesity aan de Yale University is het risico om depressief te worden bijna drie keer zo hoog.

LEES OOK: Gids voor het leven volgens het mediterrane dieet, dieet dat als het gezondst wordt beschouwd

Om deze destructieve verbinding tussen lichaam en geest verder te onderzoeken Jean Lamont, Ph.D. gerapporteerd door Shape, theoretiseert dat vrouwen die zich schamen omdat hun lichaam niet ideaal is, zich ook schamen voor hun natuurlijke lichaamsfuncties zoals menstruatie, zweten en eten. Dit zorgt er weer voor dat vrouwen een gebrek aan zelfvertrouwen hebben en weigeren voor zichzelf te zorgen, waardoor ze ziek worden.

Heb je je bezoek aan een schoonheidssalon ooit afgezegd omdat je dacht dat je te dik was om daar te zijn? Of eet je junkfood zo verwoed omdat je een hekel hebt aan wat je in de spiegel ziet? Kortom, Lamont zegt dat als je je lichaam niet leuk vindt, je er niet voor wilt zorgen - een trieste toestand die velen van ons uit de eerste hand hebben meegemaakt. De kans op het ontwikkelen van chronische infecties en ziekten neemt ook toe door hogere cortisolspiegels, gewichtstoename en stress.

Zelfmoord wordt een groter en fataal risico wanneer klinische depressie aanwezig is; een studie met bijna 2.500 deelnemers meldde dat proefpersonen die als "zeer zwaarlijvig" werden beschouwd, 21 keer meer kans hadden op zelfmoordgedrag. Ze hebben 12 keer vaker een zelfmoordpoging gedaan.

Obesitas is een ziekte, niet alleen nalatigheid om op gewicht te blijven

Wat mensen vaak over het hoofd zien, is dat gezondheidscampagnes die zijn gericht op het voorkomen van obesitas, het stigma dat rond de samenleving draait, zelfs kunnen verergeren, zeggen onderzoekers. Deze openbare advertenties dragen de verborgen boodschap over die iedereen echt doet klagen proberen - met een dieet en lichaamsbeweging - kan onmiddellijk dun worden.

LEES OOK: 6 soorten obesitas: welke ben jij?

Als volwassenen werken mensen met overgewicht en obesitas vaak hard om verschillende programma's voor gewichtsverlies te proberen. Dit wordt gevoed door de veronderstelling van de samenleving die de houding en mening strikt handhaaft dat de wil om grote hoeveelheden gewicht te scheren bij zwaarlijvige mensen ligt als ze echt hun best doen.

"Deze publieke opinie impliceert dat zwaarlijvigheid hun schuld is en dat gewicht een kwestie van wilskracht is", zegt Judith Matz, psychotherapeut en auteur. Helaas is overgewicht niet zo eenvoudig. Geloof me. Als ze maar mager konden zijn, met al hun vastberadenheid en vastberadenheid, zouden ze dat doen. Ze willen zeker niet dik zijn. Obesitas bij kinderen verzet zich koppig tegen verbetering op beide manieren, zeggen obesitas-experts.

LEES OOK: Afvallen, betekent niet minder lichaamsvet

Dr. Michael Rosenbaum, een obesitasonderzoeker aan Columbia University, legt uit dat het idee dat obesitas een ziekte is, niet goed wordt begrepen door een groot deel van de samenleving. Obesitas is een medische aandoening die complexer is dan u misschien denkt. Het idee dat als u eenmaal bent afgevallen, u genezen bent, is onjuist. Obesitas is een ziekte die zich blijft ontwikkelen. Dikke opmerkingen zullen dus alleen maar het ongezonde gedrag triggeren dat de schuld krijgt: "altijd eten" met het extra gevoel van schuld, schaamte en wanhoop.

Het is tijd om willekeurige opmerkingen over de lichaamsvormen van andere mensen te stoppen en haat te verspreiden. Behalve dat het bewezen is dat ze zeer ondoelmatig zijn voor het bereiken van uw doelstellingen voor gewichtsverlies, kunnen vette opmerkingen uw algehele gezondheid zelfs verslechteren. In plaats van erop te staan ​​een cynische en passieve agressieve benadering te gebruiken, die alleen maar kwaad in plaats van goed zal doen, is het belangrijk om levensstijlveranderingen aan te moedigen op basis van het feit dat het beter is om gezond en fit te zijn - ongeacht uw maat of lengte.