Inhoudsopgave:
In dit snelle tijdperk moeten we snel, zorgvuldig en intelligent kunnen werken. Termijn multitasking natuurlijk hebben we het vaak gehoord en op kantoor. In feite denken veel mensen multitasking als een vaardigheid of voordelen om trots op te zijn.
Helaas, multitasking dit blijkt slecht te zijn voor onze hersenen. Zeker als we bezig zijn met laptops, tablets of smartphone ons terwijl we tv keken met ons gezin. Zoals geschreven op NationalGeographic.co.id , Te doen multitasking Tijdens het gebruik gadget kan de prestaties van onze hersenen schaden.
Multitasken met gadgets is het ergste
Een studie uitgevoerd door onderzoekers van Universiteit van Kopenhagen , Denemarken laat zien dat het verschuiven van de focus van het ene scherm naar het andere ervoor zorgt dat de hersenen minder informatie opslaan. Niet alleen dat, er komen hormonen vrij die het denkproces verstoren, wat op zijn beurt uw intelligentie kan verminderen.
De onderzoekers deden het onderzoek door de respondenten te vragen gebruik te maken smartphone of hun tablet terwijl u tv kijkt. Ze voelen activiteit multitasking dit maakt ze productiever en efficiënter. De resultaten van zijn onderzoek gaven echter aan dat slechts enkelen zich konden herinneren welke programma's ze op tv zagen.
In een ander onderzoek, uitgevoerd aan de Universiteit van Londen, Engeland, hadden respondenten die ook werden getest een daling van het IQ vergelijkbaar met het effect van laat opblijven. De daling van het IQ alleen al bereikte 15 punten voor mannen.
“ Multitasking kan worden gedaan zolang iemand nog sterk is om meerdere activiteiten tegelijk te doen. Maar als hij het al moeilijk vindt om meerdere activiteiten tegelijk te doen, kan dit hem stress bezorgen. Als een persoon meerdere activiteiten tegelijk doet, heeft hij meestal niet het gevoel dat hij in het moment is. Deze momenten zullen gewoon voorbijgaan als gevolg van het feit dat we ons niet kunnen concentreren '', zei psycholoog Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi tegen Hi-Online.com .
Nogmaals terug naar de onderzoekers in Kopenhagen eerder, legden ze uit, wanneer je je op één activiteit tegelijk concentreert, zullen de hersenen het absorberen en opslaan in een deel van de hersenen dat de hippocampus wordt genoemd, zodat het later gemakkelijk kan worden teruggeroepen.
Wanneer u uw aandacht echter van de ene plaats naar de andere verplaatst, zoals bij het gebruik van een tablet of smartphone tegelijkertijd met tv kijken, kan informatie niet snel worden verwerkt. De informatie die we later absorberen, wordt in plaats daarvan naar een deel van de hersenen gestuurd dat het striatum wordt genoemd, het deel dat verantwoordelijk is voor het plannen van beweging en motivatie, niet voor gegevens. Onderzoekers waarschuwen ook dat het verzenden van informatie naar het striatum ervoor zorgt dat de hersenen informatie op de verkeerde plaats opslaan.
Wat zijn de gevolgen voor de hersenen?
Op basis van de bovenstaande beschrijving worden de gevolgen veroorzaakt door multitasking is dat u last zou kunnen hebben van een geheugenstoornis op de lange termijn. Onderzoek stelt dat vast multitasking gerelateerd aan technologie kan de prestatie van de hersenen bij het beheersen van spieren om uzelf onder controle te houden, verminderen. U kunt ook last hebben van stoornissen in zintuiglijke waarneming, spraak en zelfs emoties.
Niet alleen dat, de Deense studie stelde ook dat meer dan 80% van de mensen dat wel heeft smartphone voel je schuldig als je ernaar kijkt, als het scherm van een ander apparaat al voor hen staat.
Als je dat vaak doet multitasking en als u dan het gevoel heeft dat er iets mis is met uw vermogen om informatie vast te leggen of te onthouden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Het zou beter zijn als u ook uw tijd voor computerschermen, tv en smartphone, of reserveer op zijn minst specifieke tijd om u op elk apparaat te concentreren zonder iets anders te doen op verschillende schermen.
Geciteerd uit Gezondheid , als we dat doen multitasking , missen we een belangrijk detail van een van de klussen die wordt uitgevoerd. Maar zelfs afleiden van andere banen om ons op andere banen te concentreren, is voldoende om af te leiden van onze korte herinneringen, blijkt uit onderzoek uitgevoerd door de University of California San Francisco in 2011.
De onderzoekers zeggen dat in een onderzoek met een aantal deelnemers, mensen van 60-80 jaar moeite hadden met het selecteren en onthouden van andere beelddetails dan degenen van 20-30 jaar.
Ze krijgen twee foto's, maar een van hen zal de exacte details niet kunnen onthouden. Naarmate de hersenen ouder worden, zeggen onderzoekers dat het even zal duren voordat iemand de details van een baan weer herkent en onthoudt.
