Inhoudsopgave:
Soms zal een wond snel opdrogen en snel genezen. Maar niet zelden geneest de wond niet, ook al zijn het dagen geleden. Veel mensen realiseren zich niet dat het voedsel dat we eten als er een wond op het lichaam is, er in feite voor kan zorgen dat de wond niet geneest. Zijn er voedingsbeperkingen en aanbevelingen als we een wond hebben? Natuurlijk is er. Laten we eens kijken naar eten om wonden te genezen, wat we moeten eten en vermijden.
Voedsel om wonden te genezen
1. Sojabonen
Dit voedsel om wonden te genezen kan het wondgenezingsproces versnellen. Waarom is soja goed voor wondgenezing? Sojabonen bevatten een verscheidenheid aan vitamines, waaronder vitamine A, C, D, E en K, die een goede spijsvertering bevorderen, het immuunsysteem ondersteunen en een gezonde huid bevorderen, vooral de huid die ontstoken en gewond is. Sojabonen bevatten ook veel eiwitten om nieuw weefsel te vormen in cellen in de huid.
2. Chocolade
Voor degenen onder u die van chocolade houden, als u een wond op uw lichaam heeft, kunt u zich vermaken. De reden is dat het gehalte aan chocolade goed en gunstig is voor de algehele gezondheid.
Volgens Hedendaagse beoordelingen in cardiovasculaire geneeskunde kan pure chocolade helpen bij het handhaven van een gezonde bloeddruk. Dit heeft invloed op het vermogen van het lichaam, vooral de huid, om zuurstof, voedingsstoffen en vitamines aan de gewonde huid te leveren. Chocolade heeft ook sterke antioxiderende eigenschappen, die uw immuunsysteem ten goede kunnen komen om overinfectie van uw huid te helpen voorkomen.
3. Broccoli
Deze groente is niet alleen heerlijk, maar ook een goed voedingsmiddel om wonden te genezen als je het consumeert. Waarom is broccoli goed voor wondgenezing?
Broccoli is een kruisbloemige groente die rijk is aan xate fytonutriënten. Volgens de National Institutes of Health is broccoli een geweldige bron van antioxidanten die helpen bij het beheersen van ontstekingen en het verbeteren van de immuunfunctie. Een ander voordeel is dat broccoli ook vitamine C bevat, om het herstel en de groei van alle vormen van weefsel te behouden, van bloedvaten tot de bovenste huidlaag.
Voedsel dat u moet vermijden als u een wond geneest
1. Voedingsmiddelen die kruiden bevatten
Additieve kruiden zoals gember en kurkuma hebben een aandeel in het brouwsel van traditionele kookingrediënten. Maar helaas is aangetoond dat deze specerij slecht is voor open wonden op het lichaam. Volgens de John Hopkins Medical School is aangetoond dat specerijen, zoals gember en kurkuma, slecht zijn voor wondgenezing.
Op natte uitwendige wonden zijn bloedstolsels dringend nodig om snel uit te drogen, maar kruiden hebben het tegenovergestelde effect, waardoor het risico op bloedstolsels wordt verminderd. Bloedstolsels zijn essentieel voor wondgenezing. Nadat er een verwonding is opgetreden, begint het bloed zich te verzamelen, waardoor een stolsel ontstaat dat de wond sluit en verdere bloeding voorkomt.
2. Suiker
Porties die suiker bevatten, zijn een van de voedingsmiddelen waar u vanaf moet blijven als u een wond probeert te genezen, aangezien suiker het collageengehalte in uw huid beïnvloedt. Collageen is een essentieel onderdeel van wondgenezing. Maar suiker is ook erg schadelijk voor de immuniteit omdat het het vermogen van witte bloedcellen om bacteriën te vernietigen verstoort, waardoor wondgenezing langer duurt.
X
