Wat gebeurt er met de hersenen als je een mislukking ervaart?

Wiens naam het leven is, niet zelden zult u met mislukking worden geconfronteerd. Niet één keer, maar misschien herhaaldelijk. Bijvoorbeeld, niet naar een droomuniversiteit gaan, mislukken in zaken of zelfs niet in staat zijn om het hart van je idool te krijgen. Falen is hartverscheurend, maar verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat falen ook iemands concentratie kan belemmeren en dus je toekomstige succes kan beïnvloeden.

Deze studie legt ook uit dat er nog steeds veel mensen zijn die mager worden om weer op te staan ​​als ze falen. Zodat niet zelden de mislukking in het leven van de persoon kan voortduren en niets in zijn leven verandert. Als u zich in uw hart gestrest, verdrietig, teleurgesteld en boos voelt, wat gebeurt er dan met uw hersenen als u in het leven een mislukking ervaart?

Begrijp de reactie van de hersenen wanneer u een mislukking ervaart

1. Niet alleen de geest wordt gestrest, de hersenen kunnen ook gestrest zijn

Gevoelens van ergernis, verdriet, woede en verwarring over wat je daarna moet doen, zijn veel voorkomende emotionele reacties op falen. Ander onderzoek toont echter aan dat zorgen en angst die optreden als je faalt, ervoor kunnen zorgen dat je hersenen denken dat je verzwakt.

Niet zelden kan dit ook gevolgen hebben voor hersenaandoeningen die het probleem van emotionele controle niet kunnen oplossen. Dit kan worden gevoeld wanneer u uw bedrijfsproces waardeert en ernaar luistert terwijl u probeert om doelen te bereiken. Ten slotte is het niet ongebruikelijk dat de impact van dit falen door de hersenen wordt geïnterpreteerd als twijfel, en zelfs als dingen die je alleen maar stressvol kunnen maken.

Wat kan er dan worden gedaan?

Voordat u weet wat u moet doen als u faalt, moet u eerst weten wat de langetermijneffecten zijn van ernstige stress op de hersenen bij falen. Je kunt hersencellen doden en hersenweefsel eroderen, en dan kan dit je succes in het denken ook belemmeren, weet je.

Probeer in plaats daarvan het proces te onthouden en wat uw mislukking zal veranderen. Onderzoek toont aan dat je mislukkingen uit het verleden kunt "bewerken" terwijl je slechte herinneringen vervangt door grappige of gekke dingen. Door uw mislukkingen te associëren met iets grappigs of dwaas, kunt u meer te weten komen over uw mislukkingen en uw volgende inspanningen verbeteren.

2. De hersenen zullen onmiddellijk enthousiast zijn over andere doelen

De reactie van de hersenen bij een mislukking zorgt er soms ook voor dat je blindelings andere inspanningen doet zonder het echte doel te kennen. Maar in feite is het verkeerd, en u wordt niet aangemoedigd om dit te doen.

Waarom wordt het niet aanbevolen? Weet je, iemands succes ontsnapt eigenlijk niet aan de plannen die ze zullen doen als ze mislukken. Maar dit betekent niet dat ze van plan zijn te falen, huh.

Dit betekent dat ze zorgvuldig de uitkomst van hun doelen plannen en voorspellen. Ze hebben een reserveplan voor het geval hun pogingen mislukken. Zonder een zorgvuldig plan kiezen de hersenen meestal het pad dat het minst veerkrachtig is en het resultaat dat het gemakkelijkst te behalen is. Daardoor wijkt het zelfs af van de doelen of het succes waar je echt naar verlangt.

Wat kan ik dan doen?

Houd u in plaats daarvan aan uw langetermijndoelen en stel deze vast terwijl u probeert. Er is een studie gevonden die voor degenen onder u die graag besluitvaardig willen zijn doel waar en wanneer u succes moet hebben, kan het uw succes bij elke onderneming vergroten.

3. Je brein zal proberen om mislukking te voorkomen

Na het ervaren van een mislukking, wil je toch zeker niet opnieuw falen, toch? Ja, als gevolg van het feit dat je niet in hetzelfde gat wilt vallen, dwing je uiteindelijk je onderwereld om de dingen altijd goed te doen zonder fouten.

Psychologen noemen dit "vermijden" of "een voorzorgsmaatregel" die wordt genomen om zichzelf te motiveren. Onderzoek toont echter aan dat het motiveren van jezelf terwijl je het vermijdt, de neiging heeft om angst te creëren omdat je bang bent dat het negatieve resultaten zal hebben. Dit zal niet zelden uw andere bedrijfsprocessen in de toekomst verstoren.

In ruil daarvoor kun je je doelen veranderen terwijl je er positieve dingen in stopt. Bovendien worden succesdoelen die voordelen hebben, effectiever gerealiseerd dan simpelweg succes voor jezelf. Als u bijvoorbeeld uw droom om schrijver te worden probeert te verwezenlijken, kunt u uw doel om schrijver te worden veranderen. Van wat oorspronkelijk bedoeld was als hobby of inkomen, kunt u een doel invoegen om anderen te inspireren door uw schrijven.

Op deze manier kunt u uw prestatie en plezier vergroten terwijl u probeert. Het kan ook de zelfmotivatie vergroten om beter te werken om succes te behalen.