4 manieren om het verloren vertrouwen in relaties te herstellen

In een liefdevolle relatie is vertrouwen een van de belangrijke elementen die een relatie sterker en gezonder maken. Daarom, wanneer dat element wordt beschadigd door een affaire of een verbroken belofte, zal het moeilijk zijn om het opnieuw op te bouwen. Hoe herstel je het verloren vertrouwen zodat de relatie weer normaal wordt? Vind het antwoord in de volgende recensie.

Begrijp de betekenis van vertrouwen

Iedereen heeft zijn eigen definitie van vertrouwen, vooral in een relatie. In een romantische relatie kan vertrouwen betekenen:

• Verbind je met een partner.
• Voel je veilig bij je partner en respecteer de fysieke en emotionele grenzen die je creëert.
• Elkaar ondersteunen.
• Zorg voor een goede communicatie omdat u en uw partner weten wanneer ze moeten praten en luisteren.

Toch zijn er ook mensen die het erover eens zijn dat vertrouwen niet betekent dat u verplicht bent om informatie te verstrekken over persoonlijke toegang, zoals:

• Mobiele telefoon
• Wachtwoord voor sociale media-account
• Persoonlijke bankrekening

Deze drie zijn uw persoonlijke domeinen, dus het is uw keuze of u ze indien nodig op elk moment wilt delen.

De oorzaak van vertrouwen kan verloren gaan

Omdat vertrouwen een van de belangrijke elementen is die de relatie versterken, zal het, als het verloren gaat, zeker slecht zijn voor jou en je partner. Er zijn verschillende dingen die ervoor kunnen zorgen dat dat vertrouwen in een oogwenk verdwijnt, zoals:

• Vaak breken beloften
• Kan een partner niet vergezellen als dat nodig is
• Iets belangrijks verbergen
• Liegen of manipuleren
• Deel gevoelens niet openlijk
• Een affaire hebben

De bovenstaande redenen zijn slechts enkele van de vele oorzaken die het vertrouwen in een relatie kunnen verliezen. Als u zich laat voortslepen, zal de relatie tussen u en uw partner zeker gespannen raken, totdat deze vastloopt.

Hoe u verloren vertrouwen kunt herstellen

Hoewel er niet echt een goede manier is om vertrouwen op te bouwen, kunnen de vijf onderstaande strategieën je helpen om de fouten die je hebt gemaakt op te lossen en dat je partner kan heroverwegen om zijn vertrouwen te schenken.

1. Wees eerlijk en open

Als je je vertrouwen hebt verloren door te liegen, kan het erg moeilijk zijn om de waarheid te vertellen omdat je partner het misschien niet meer gelooft. Maar wees toch eerlijk en open.

Allereerst moet u eerst begrijpen waarom u dit doet, zodat u zich als uw partner kunt positioneren.

Als ze het vragen, antwoord dan eerlijk, geef geen rond antwoord en kies ervoor om te antwoorden "weet niet". Doen alsof je het niet weet, zal je kansen om de fout te herstellen alleen maar wegnemen.

Hoewel het misschien moeilijk te zeggen is, moet u er nogmaals aan denken dat dit de perfecte gelegenheid is om uw relatie te verbeteren.

2. Plan een moment om je te verontschuldigen

Bijna iedereen is het erover eens dat het vrij moeilijk is om vanuit het hart sorry te zeggen. Volgens een psycholoog van Goede therapie , Angela Bisignano, PhD, verontschuldigen kan leiden tot gevoelens van overmatige angst en angst.

Daarom is het voorbereiden van je excuses de juiste manier om het vertrouwen van je partner te herstellen.

Er zijn enkele tips die u kunnen helpen sorry te zeggen en het uit te leggen zonder de zaken erger te maken, zoals:

• Verzamel eerst uw gedachten door ze op te schrijven.
• Luister in de spiegel naar wat je tegen je partner te zeggen hebt.
• Zet u in om dezelfde fouten te vermijden en aandachtig naar de antwoorden van uw partner te luisteren.

3. Waardeer de tijd van de partner om na te denken

Nadat je je verontschuldigingen hebt aangeboden, kan het voorkomen dat je partner wat tijd nodig heeft om na te denken of hij je kan vergeven en dat vertrouwen weer kan opbouwen.

Probeer uw partner niet onder druk te zetten om snel een antwoord te geven voordat ze er klaar voor zijn. Ze hebben echter ook tijd nodig om na te denken over alles wat er is gebeurd.

4. Toont gedrag in overeenstemming met de woorden

Excuses zijn belangrijk, maar het is nog belangrijker als ze worden gevolgd door het gedrag dat u zegt. Uw oprechte woorden kunnen onzin klinken als ze geen verandering voor uw partner laten zien.

Zodra de verontschuldiging is geaccepteerd, probeer dan meer toegewijd te zijn om het beste uit je partner naar boven te halen. Bijvoorbeeld door meer waarderend, loyaler en betrouwbaarder te worden om zo serieus te worden getoond bij het herstellen van het vertrouwen van de partner in de relatie.

Kortom, hoe u het vertrouwen in een relatie kunt herstellen, duurt even en kan tegen enkele hindernissen aanlopen. Als u echter echt wilt dat deze relatie blijft bestaan, wees dan geduldig en bouw de relatie zelfs vanaf het begin opnieuw op.