Waarom valt u vaak flauw tijdens de zwangerschap? hier zijn enkele van de redenen

Misschien zie je zwangere vrouwen vaak flauwvallen. Flauwvallen tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door vermoeidheid, hitte, enzovoort. Maar eigenlijk flauwvallen tijdens de zwangerschap is normaal of niet, toch? Waardoor vallen zwangere vrouwen flauw? Wil je het antwoord weten? Bekijk de volgende uitleg.

Is het normaal om flauw te vallen tijdens de zwangerschap?

Het is normaal dat u tijdens de zwangerschap flauwvalt. Dit komt doordat er verschillende veranderingen optreden bij zwangere vrouwen. Uw cardiovasculaire systeem (hart) ondergaat veel veranderingen, zoals een snellere hartslag en 30-50% toename van de hoeveelheid bloed in uw lichaam. Uw bloedvaten verwijden zich, dus uw bloeddruk zal na verloop van tijd geleidelijk afnemen.

Uw lichaam kan zich aan al deze veranderingen aanpassen. Zo wordt de bloedstroom door het lichaam (vooral de hersenen) gehandhaafd. Soms kan het lichaam zich echter niet snel aanpassen aan bepaalde omstandigheden. Als gevolg hiervan voelt u zich duizelig en kunt u flauwvallen tijdens de zwangerschap.

Waardoor vallen zwangere vrouwen flauw?

Flauwvallen kan optreden als uw hersenen niet voldoende bloed en zuurstof krijgen. Enkele van de aandoeningen die ervoor kunnen zorgen dat u zich duizelig voelt en flauw wilt vallen, zijn:

• Sta te snel op vanuit een stoel. Als u gaat zitten, verzamelt zich veel bloed in uw benen. Dus als je meteen opstaat, kan de bloedstroom van je benen terug naar je hart niet zo snel worden gekanaliseerd als het te snel verandert. Op dat moment kan uw bloeddruk dalen, waardoor u het gevoel kunt hebben dat u flauwvalt. Het kan ook gebeuren als u te lang blijft staan ​​vanwege het bloed dat zich in uw benen verzamelt.
• Vasovagale syncope. Deze aandoening kan optreden als u vaak hoest, vaak plast of een stoelgang heeft. Dit kan een verlaging van de bloeddruk en hartslag veroorzaken, waardoor u zich licht in het hoofd kunt voelen en wilt flauwvallen.
• Gebrek aan eten en drinken. Als u minder eet, daalt uw bloedsuikerspiegel en kunt u hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) krijgen. Door deze situatie voelt u zich duizelig en wilt u flauwvallen. Gebrek aan drinken of uitdroging kunnen dit ook veroorzaken.
• Bloedarmoede. Bloedarmoede tijdens de zwangerschap maakt het gemakkelijker voor u om zich licht in het hoofd te voelen en flauw te vallen. Dit komt omdat bloedarmoede kan voorkomen dat uw cellen voldoende zuurstof krijgen.
• Het is heet. Als u oververhit raakt, verwijden uw bloedvaten zich, waardoor de bloeddruk daalt. Hierdoor voelt u zich duizelig en wilt u flauwvallen. Warme douches kunnen dit ook veroorzaken.
• Hyperventilatie (overmatig ademen). Hyperventilatie kan optreden als u overbelast en angstig bent. Hoewel lichaamsbeweging goed is voor uw gezondheid en zwangerschap, kan overmatige lichaamsbeweging gevaarlijk zijn. Het is het beste om uw grenzen te kennen tijdens het trainen.

Wat te doen als u denkt dat u flauwvalt tijdens de zwangerschap?

Hoewel flauwvallen tijdens de zwangerschap normaal is, moet u toch voorzichtig zijn. Enkele manieren waarop u flauwvallen tijdens de zwangerschap kunt voorkomen, zijn:

• Kom langzaam uit uw stoel of bed. Als u slaapt, kunt u het beste eerst gaan zitten en dan langzaam opstaan. Vermijd plotselinge bewegingen.
• Als u te lang blijft staan ​​en niet kunt bewegen of zitten, is het een goed idee om uw benen te schudden om de doorbloeding te bevorderen. Beter nog, vermijd te lang staan. Zoek een stoel als u zich moe voelt bij het opstaan.
• Pas uw dieet goed aan om uw bloedsuikerspiegel op peil te houden. Gebrek aan voedselinname kan leiden tot hypoglykemie, waardoor u tijdens de zwangerschap gemakkelijker flauwvalt. Neem wat snacks mee waar je ook gaat, zodat je ze kunt eten als je honger hebt.
• Velen consumeren voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte.
• Drink veel water om gehydrateerd te blijven.
• Vermijd hete, drukke en benauwde plaatsen, zodat u het niet te warm voelt. Beperk ook de frequentie van warme douches.
• Draag comfortabele kleding die niet te strak zit.
• Ga niet op uw rug liggen. Als u zich duizelig voelt als u gaat liggen, kunt u het beste naast u liggen. Leg een kussen hoog op je hoofd.

Als u zich flauw wilt voelen, kunt u het volgende doen om dit te voorkomen:

• Ga onmiddellijk zitten of liggen en laat uw hoofd zakken
• Haal langzaam en diep adem
• Maak uw kleding los als ze te strak zitten
• Zet een raam open of zoek een rustige plek om voldoende lucht te krijgen

X