Is uw partner er niet zeker van? herstel de geest op 4 manieren

Op bepaalde momenten moet u zich inferieur of inferieur hebben gevoeld. Bijvoorbeeld omdat ze een baan werd geweigerd, een project niet wonnen, enzovoort. Zeker in een relatie moet je partner zich ook onzeker voelen vanwege de problemen waarmee hij of zij wordt geconfronteerd. Of je het nu leuk vindt of niet, jullie twee moeten elkaar kunnen begrijpen, zodat de relatie harmonieus blijft. Dus, hoe is de juiste manier om met een onzekere partner om te gaan? Lees verder voor de volgende beoordelingen.

Gebrek aan vertrouwen kan de intimiteit van een relatie schaden

Probeer opnieuw te onthouden: is uw partner onlangs prikkelbaar of verkeerd begrepen, alleen vanwege triviale dingen? Dan kan het zijn dat uw partner er geen vertrouwen in heeft.

Je weet misschien niet dat hij in de problemen zit, waardoor je partner onzeker wordt. Of ze nu een berisping kregen van hun superieuren, geen projectaanbesteding wonnen of zelfs een baan werd geweigerd.

Ja, deze dingen kunnen uw partner onzeker maken. Als dat het geval is, laten we uw partner dan onmiddellijk helpen om weer enthousiast en zelfverzekerd te zijn. Want zo niet, dan kan dit de intimiteit van jullie beiden geleidelijk aantasten, weet je!

Volgens een studie in de Journal of Personality and Social Psychology kan het gevoel van minderwaardigheid paren zich laten voelen onzeker op uw relatie. De hem zal meestal prikkelbaar, emotioneel en vooroordelen tegen je blijken te zijn.

Dit minderwaardigheidsgevoel zorgt ervoor dat je partner constant negatief denkt over de relatie of zelfs over jezelf. Als het niet onmiddellijk wordt opgelost, kan het probleem dat aanvankelijk triviaal was, toenemen en de harmonie van jullie twee verder uitdoven.

Hoe u met uw partner moet omgaan, is niet zeker

Wanneer een partner geen vertrouwen in zichzelf heeft, komt dit minderwaardigheidsgevoel eigenlijk van binnenuit. Evenzo met zijn vertrouwen. Daarom kan alleen uw partner het repareren. Met andere woorden, je kunt geen dingen van je partner eisen, wat de situatie kan verergeren.

Toch wil je daar zeker niet gewoon zitten, of wel? Er zijn dus verschillende manieren waarop u kunt helpen om de gemoederen van de partner die momenteel afwezig is, op te vrolijken. Hier is hoe:

1. Wees niet boos en geef niet de schuld

Als u merkt dat uw partner onzeker is, voelt u zich misschien niet goed. Soms hebben mensen het gevoel dat ze boos willen zijn, de schuld willen geven of zelfs bij hen vandaan willen blijven. Maar aan de andere kant weet u dat hij uw steun nodig heeft om op te staan.

Probeer u nogmaals te herinneren hoe ver u en uw partner zijn geweest? Vermijd, ongeacht de toestand, schelden of zelfs maar je partner de schuld te geven voor de mislukking die hij voelt.

Hoe meer je ze de schuld geeft, hoe onzekerder en minderwaardig je partner zal voelen. In plaats van de relatie te verbeteren, kan dit juist tot nieuwe problemen leiden.

2. Nodig hem uit om van hart tot hart te praten

Onthoud dat je dit en dat niet van je partner moet eisen en hem moet dwingen om zo snel mogelijk weer zelfvertrouwen te krijgen. Het zou beter zijn om je partner uit te nodigen om bij elkaar te zitten en van hart tot hart te praten.

Wees een goede luisteraar als hij al zijn klachten kenbaar maakt. Je begrijpt misschien niet waar het op neerkomt, maar als je naar hem luistert, kan hij zich door jou gewaardeerd en gesteund voelen, weet je!

Help daarna je partner om de negatieve gedachten die zijn hoofd een voor een vullen, te beschrijven. Nogmaals, dwing hem niet om positief te denken, want het heeft geen zin als hij nog steeds wordt gekweld door schuldgevoelens, verdriet en andere negatieve gedachten.

3. Geef oprechte complimenten

Lancering vanuit Psychology Today, door je partner te prijzen, kan hun gevoel van zelfvertrouwen worden vergroot. De positieve woorden die je zegt, zorgen ervoor dat hij zich gewaardeerd voelt en stimuleert hem om positief te denken.

Zeg hem: "Ik ben trots op je moeite", "Geweldig! Je bent een persoon die nooit opgeeft. Dit toont aan dat u inderdaad verantwoordelijk bent, ”en andere positieve zinnen.

Dus, zodat je partner enthousiaster wordt, knuffel je partner dan hartelijk en klop hem lichtjes op zijn schouder. Deze injectie van enthousiasme zorgt ervoor dat uw partner gegarandeerd weer opstaat en zijn klachten vergeet.

4. Doe leuke dingen

Zodat je partner weer kan glimlachen en weer zelfverzekerd kan zijn, probeer hem de dingen te laten doen die hij leuk vindt. Bijvoorbeeld door films te kijken, af te spelen spellen , of samen sporten.

Het doen van hobby's of activiteiten die u leuk vindt, kan afleidende negatieve gedachten helpen verdrijven. Met lichaamsbeweging zijn er bijvoorbeeld veel onderzoeken geweest die aantonen dat lichaamsbeweging het zelfvertrouwen van een persoon kan vergroten.

De reden is dat lichaamsbeweging de productie van endorfine kan stimuleren om stress te bestrijden. Hoe gemakkelijker het voor u is om stress onder controle te houden, hoe meer vertrouwen u zult hebben in de komende dagen. Als bonus is het lichaam gezonder, zowel fysiek als mentaal.