Mensen met hiv zijn moeilijk om dik te worden: oorzaken en manieren om aan te komen

Een van de stigma's die aan mensen met hiv / aids (PLWHA) kleven, is dat ze vaak te licht zijn. Gewichtsproblemen die PLWHA vaak ervaart, zijn niet zonder reden. Er zijn veel factoren die ervoor zorgen dat PLWHA moeilijk dik wordt. Dus, hoe repareer je het?

De oorzaak van PLWHA is moeilijk om dik te worden

Volgens het National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) kan de hoofdoorzaak waardoor mensen met hiv moeilijk dik worden, niet worden vastgesteld.

In termen van ziekteprogressie heeft een hiv-infectie echter verschillende manieren om bij te dragen aan snel gewichtsverlies. Ten eerste door het bestaan ​​van het virus zelf, dat het immuunsysteem verzwakt.

Als iemand een infectie heeft, moet het immuunsysteem van zijn lichaam hard werken om de oorzaak van de ziekte te bestrijden. Dit weerstandsproces kost veel energie. Omdat het immuunsysteem van PLWHA ernstig verzwakt is, hebben hun lichamen een nog grotere energieopname nodig.

Bovendien verstoren infecties de stofwisseling, waardoor het lichaam minder voedsel kan opnemen. Het virus dat de hiv-infectie veroorzaakt, zorgt vaak voor beschadiging van de darmwand waardoor verschillende voedingsstoffen uit voeding niet goed kunnen worden opgenomen.

Als je niet genoeg voedsel binnenkrijgt, gebruikt je lichaam zijn energiereserves uit vet en eiwitten uit spieren. Als dit continu gebeurt, zal PLWHA het moeilijk vinden om dik te worden omdat ze altijd massa en spiermassa verliezen.

Symptomen en complicaties van HIV maken het ook moeilijk voor PLWHA om dik te worden

Afgezien van het pathofysiologische gezichtspunt van de ziekte, de verschillende combinaties van symptomen die HIV veroorzaakt, zoals misselijkheid, koorts, constante zwakte, diarree, zweertjes in de mond die het slikken moeilijk maken, stemmingswisselingen (risico op depressie) en lymfe knooppuntontsteking kan de eetlust geleidelijk verminderen.

Het risico op gewichtsverlies is meestal ook groter bij PLHIV die zich in de chronische fase van een hiv-infectie bevinden, ook wel AIDS genoemd. In dit stadium is het waarschijnlijk dat een PLWHA een hoog risico loopt of zelfs complicaties heeft ondervonden in de vorm van opportunistische infecties of kanker.

Ziekte veroorzaakt door complicaties van hiv kan bijdragen tot gewichtsverlies tot 10 procent van het aanvankelijke gewicht vóór infectie.

Aan de andere kant kunnen de bijwerkingen van antiretrovirale medicatie die tot nu toe zijn gebruikt, ook van invloed zijn op veranderingen in de eetlust.

Hoe het lichaamsgewicht te verhogen voor PLWHA die moeilijk dik kan worden

Gewichtsproblemen zijn erg riskant voor mensen met hiv en aids om ondervoed te raken als ze doorgaan, en later kan het de behandeling bemoeilijken. In feite kan het voldoen aan en het verhogen van de voedingsinname de weerstand van het lichaam tegen het bestrijden van infecties vergroten.

Stil. Er zijn veel stappen die kunnen worden ondernomen om het schaalaantal te verhogen voor PLWHA's die het moeilijk vinden om hun lichaam vet te mesten.

1. Eet meer

PLWHA heeft voldoende voeding nodig om energie op peil te houden. Daarom is het eten van meer porties de belangrijkste sleutel tot gewichtstoename.

Probeer eenvoudigere koolhydraten te eten uit rijst, maïs, tarwe, brood, aardappelen of zoete aardappelen. Vul je bord met eiwitrijke bijgerechten zoals vlees, vis, eieren, noten en zaden, en vitamines uit groenten.

Daarnaast moet het dieet voor PLHIV die moeilijk te krijgen zijn ook voorzien zijn van de opname van vitamines, vezels en gezonde vetten uit fruit, bijvoorbeeld avocado's.

Om de eetlust te vergroten, kunt u proberen om de recepten op elk tijdstip te variëren.

2. Eet vaker

Als u veel in grote porties tegelijk eet, kunt u misselijk worden en kunt u zich lui voelen om te eten. Om dit te omzeilen, verdeel uw maaltijdporties van 3 keer per dag tot 4-6 keer per dag in kleinere porties.

Deze methode is niet alleen gemakkelijker voor het lichaam om te verteren en te absorberen, maar helpt je ook om de calorieën die je elke dag nodig hebt binnen te krijgen.

Sla nooit het ontbijt over. Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag en kan van invloed zijn op uw activiteiten gedurende de dag.

3. Eet vaak snacks

Veel PLWHA's vinden het moeilijk om dik te worden omdat ze geen eetlust hebben, maar ze zijn erg opgewonden snacken ​Als u een van hen bent, probeer dan gezondere snacks te eten, hetzij die u op de markt koopt, hetzij die u thuis maakt.

Gezonde snacks kunnen ervoor zorgen dat PLWHA geen problemen meer heeft met eten, zodat ze op een leuke manier weer vet kunnen krijgen. Snackopties die u elke dag kunt eten, zijn noten, fruit en yoghurt.

4. Sporten

Oefening kan PLWHA, die moeilijk dik kan worden, helpen om hun eetlust te herstellen. De reden is dat lichaamsbeweging de enige manier is om spiermassa te versterken en op te bouwen. De spieren die later worden gevormd, zullen een plek zijn om energiereserves op te slaan die het lichaam kan gebruiken wanneer dat nodig is.

Bovendien kan lichaamsbeweging u ook helpen af ​​te leiden van stress als gevolg van een ziekte die uw geest kan blijven kwellen.

Daarom wordt PLWHA sterk aanbevolen om te sporten om hun gezondheid te behouden. Om de spiermassa te vergroten, kan het tillen van gewichten de juiste keuze zijn.

5. Routinematige behandeling

Na verloop van tijd zal het hiv-virus het lichaam verder uithollen door de verschillende infecties die het veroorzaakt. Zoals eerder vermeld, maakt een infectie het moeilijk voor PLWHA om dik te worden, omdat het lichaam meer dan normaal werkt om het te bestrijden.

Als het niet gepaard gaat met voedselinname, kan infectie het schaalaantal drastisch doen dalen en het moeilijk maken voor PLWHA om dik te worden. Om deze reden is het behandelen van de infectie aan het begin van het verschijnen een belangrijke manier om te doen.

Houd er echter rekening mee dat hiv-medicijnen bijwerkingen kunnen veroorzaken die de eetlust verminderen. Daarom moet u uw arts raadplegen om het juiste hiv-medicatieregime te vinden. U kunt uw arts ook om aanbevelingen vragen met betrekking tot vitaminesupplementen die uw eetlust kunnen verhogen en uw voedingsinname kunnen verhogen.

U kunt ook een voedingsdeskundige raadplegen om u te helpen bij het plannen van een gezond dieet dat bij uw omstandigheden past, terwijl de behandeling nog aan de gang is.

X