Hoofdpijn aan de voorkant: oorzaken, symptomen en hoe ze te behandelen

Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn gehad, inclusief hoofdpijn in het front. Geciteerd uit Healthline, hoofdpijn aan de voorkant treedt op als u milde tot ernstige pijn voelt in het voorhoofd of de slaap. Dit type hoofdpijn komt ook van tijd tot tijd terug, wat episodisch wordt genoemd, of het kan chronisch (langdurig) worden. Dit artikel bespreekt alle oorzaken, symptomen en manieren om met hoofdpijn aan de voorkant om te gaan.

Verschillende oorzaken van hoofdpijn aan de voorkant

Hoofdpijn op het voorhoofd kan worden veroorzaakt door een aantal bepaalde gezondheidsproblemen. Hieronder volgen verschillende aandoeningen die hoofdpijn aan de voorkant kunnen veroorzaken.

1. Spanningshoofdpijn (spanningshoofdpijn)

Spanningshoofdpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn op het voorhoofd. Spanningshoofdpijn wordt vaak dagelijkse hoofdpijn genoemd, omdat ze vrij vaak voorkomen.

Spanningshoofdpijn kan in alle delen van het hoofd worden gevoeld. Pijn begint echter meestal aan de voorkant van het hoofd, de slapen of de achterkant van het oog voordat het zich uitbreidt naar andere delen van het hoofd.

Deze pijn wordt gekenmerkt door een gevoel alsof het hoofd strak wordt vastgebonden, waardoor een gevoel van druk ontstaat.

Deze symptomen gaan ook gepaard met andere symptomen, zoals het hoofd, de hoofdhuid en gevoelige spieren rond de nek, het gezicht en de schouders.

De ernst van deze aandoening kan van persoon tot persoon verschillen, variërend van mild tot behoorlijk ernstig. De pijn kan van 30 minuten tot enkele uren aanhouden. In bepaalde gevallen kan de pijn echter enkele dagen aanhouden. In feite kan deze pijn meerdere keren per maand optreden.

Deze toestand kan worden veroorzaakt door stress, angst en fysieke uitputting. U kunt spanningshoofdpijn krijgen als u zich erg moe voelt. of als u een aandoening van het bewegingsapparaat in de nek heeft.

Bovendien kan de gewoonte om een ​​slechte houding te oefenen ook uw kans op deze hoofdpijn vergroten.

2. Oogziekte moe

Niet alleen door het soort hoofdpijn, hoofdpijn aan de voorkant kan ook worden veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen. Een daarvan is vermoeidheid van de ogen.

Als u last heeft van een vermoeide oogziekte, zult u gewoonlijk ook hoofdpijn krijgen. De symptomen van de pijn die u ervaart, verschillen niet veel van spanningshoofdpijn.

De pijn kan optreden als gevolg van astigmatisme, problemen met het gezichtsvermogen of beide.

Oogvermoeidheid kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, waaronder het langdurig gebruiken van uw ogen om naar een computerscherm te staren.

Bovendien is een ander ding om je te concentreren op het staren naar iets voor een relatief lange tijd, stress, op de gewoonte om een ​​slechte houding te oefenen.

3. Clusterhoofdpijn

Een andere hoofdpijn die de oorzaak kan zijn van hoofdpijn aan de voorkant, is clusterhoofdpijn. Hoewel het relatief zeldzaam is, zal uw hoofd erg pijnlijk aanvoelen als u dit soort hoofdpijn ervaart.

Meestal wordt de pijn aan één kant van het hoofd gevoeld, rond de ogen, slapen of de voorkant van het hoofd.

Deze pijn treedt meestal plotseling op zonder waarschuwing of symptomen die erger worden. Vervolgens kan deze pijn enkele uren aanhouden.

Als deze pijn optreedt, zult u deze waarschijnlijk meer dan eens per dag ervaren. Deze pijn kan weken tot maanden aanhouden en zal op dezelfde momenten van de dag verschijnen.

Deze aandoening wordt meestal gekenmerkt door een afscheiding uit de neus en de neus zal aanvoelen als een verstopping.

Bovendien zullen uw ogen blijven opzwellen of tranen in uw ogen hebben. Je zult ook de neiging hebben om veel te bewegen en het lijkt alsof je niet stil kunt blijven staan.

Het is nog niet precies bekend wat clusterhoofdpijn veroorzaakt. Het is echter mogelijk dat deze aandoening een aandoening is die in de loop van de tijd door uw gezinsleden is doorgegeven of dat het een erfelijke ziekte is.

Toch kunnen roken en alcoholgebruik de oorzaak zijn van deze hoofdpijn.

4. Sinus hoofdpijn

Sinussen kunnen geïrriteerd raken door infectie of allergieën. Deze aandoening staat bekend als sinusitis. Wanneer dit gebeurt, zullen de sinussen opzwellen en hoofdpijn aan de voorkant veroorzaken en zullen uw wangen, ogen en hoofd gevoelig aanvoelen.

Om frontale hoofdpijn als gevolg van sinusitis of andere hoofdpijn te onderscheiden, moet u de symptomen begrijpen die kunnen optreden als u sinusitis heeft.

Sinusitis gaat meestal gepaard met koorts of griep. Beide aandoeningen kunnen daarna echter vanzelf verdwijnen.

5. Migraine

Migraine is een soort hoofdpijn die hoofdpijn kan veroorzaken. De reden is dat, hoewel de symptomen van migraine die door mensen worden gevoeld, kunnen variëren, de pijn die mensen met migraine ervaren vaak uit de slapen komt.

De pijn zal in eerste instantie geconcentreerd zijn in de ene tempel en zich vervolgens verspreiden naar de andere tempel. Als u geen medicatie gebruikt, kan een migraine van vier tot vierentwintig uur aanhouden.

Andere symptomen van migraine zijn vermoeidheid, depressie, misselijkheid, braken, gevoeligheid voor licht of geluid. Bovendien voeren uw ogen en neus meer water af dan normaal.

6. temporale arteritis (Reuzencelarteritis)

Temporalis arteritis is een aandoening waarbij de bloedvaten die zich buiten het hoofd bevinden, ontstoken raken. Meestal wordt deze aandoening gekenmerkt door het optreden van aanhoudende pijn.

Deze pijn zal meestal heel erg pijnlijk zijn in de slaap. Daarom kan deze aandoening ook hoofdpijn aan de voorkant veroorzaken. Toch is deze aandoening nog steeds relatief zeldzaam bij mensen onder de 50 jaar.

Tekenen en symptomen van frontale hoofdpijn

Het ding dat u gewoonlijk zult voelen als u frontale hoofdpijn heeft, is alsof er iets op de twee zijkanten van de voorkant van het hoofd drukt. De pijn of pijn die u voelt, is mild, matig tot ernstig.

Niet alleen dat, de symptomen die u voelt, zijn ook gevoeliger delen van het lichaam, zoals het hoofd, de hoofdhuid en schouderspieren.

Symptomen van spanningshoofdpijn:

• Pijn die constant is en over het hele hoofd wordt gevoeld.
• Pijn die vaak begint in het voorhoofd, de slapen en de achterkant van het oog.
• Gevoeligheid rond het hoofd, hoofdhuid, gezicht, nek en schouders.
• Voel je strak of er is druk rond het hoofd.

Symptomen van clusterhoofdpijn:

• Er is een gevoel van rusteloosheid.
• Afscheiding uit de neus.
• De neus raakt verstopt.
• De ogen worden waterig en kunnen opzwellen.

Symptomen van hoofdpijn als gevolg van sinus:

• Het lichaam voelt pijnlijk aan, het hoofd doet pijn en bonst, en het doet meer pijn als het hoofd beweegt.
• Er zit vocht in de neus
• Koorts vergezeld van een verstopte neus.
• Tandpijn

Symptomen van de hoofdpijn van het front als gevolg van temporale arteritis:

Deze aandoening wordt gekenmerkt door ernstige, terugkerende hoofdpijn en pijn in de slaap. Afgezien daarvan zijn andere symptomen:

• Pijn bij kauwen of praten.
• Visie voelt wazig aan.
• Gewichtsverlies.
• Spierpijn.
• Het lichaam wordt gemakkelijker moe.

Effectief omgaan met frontale hoofdpijn

Hoofdpijn aan de voorkant zal waarschijnlijk het goede verloop van uw dagelijkse activiteiten verstoren. Daarom moet deze pijn worden overwonnen. Er zijn veel alternatieve behandelingen die u kunt doen om deze aandoening te behandelen.

Meestal wordt de effectiviteit van de behandeling van deze frontale hoofdpijn bepaald op basis van de oorzaak.

Hier zijn enkele soorten behandeling voor hoofdpijn aan de voorkant die u kunt proberen te doen.

1. Gebruik van drugs

Er zijn veel medicijnen die u zonder recept bij de apotheek kunt kopen, evenals medicijnen die door een arts zijn voorgeschreven om hoofdpijn te verlichten. Elke oorzaak heeft echter een ander type medicijn, als volgt.

• Ibuprofen en paracetamol zijn pijnstillers die kunnen worden gebruikt om ze te behandelen spanningshoofdpijn, migraine en verkoudheid en griepsymptomen die sinusitis veroorzaken.
• Triptan-medicijnen, zoals sumatriptan, kunnen worden gebruikt om migraine en acute clusterhoofdpijn te behandelen.
• Calciumantagonisten, topiramaat, melatonine, zuurstoftherapie en lithium kunnen worden gebruikt om clusterhoofdpijn te behandelen.
• Antibiotica kunnen worden gebruikt om bacteriële infecties te behandelen die sinusitis veroorzaken.
• Antihistaminica kunnen worden gebruikt om allergieën te behandelen die ook sinusitis kunnen veroorzaken.
• Corticosteroïden kunnen worden gebruikt om clusterhoofdpijn en temporale arteritis te behandelen. Bij mensen met temporale arteritis kan het gebruik van dit medicijn een tot twee jaar duren, afhankelijk van de aandoening.

2. Gebruik van een bril of contactlenzen

Aangezien een van de oorzaken van hoofdpijn aan de voorkant een vermoeide oogziekte is, kan deze aandoening worden verholpen door een bril of contactlenzen te gebruiken.

Vooral als de oorzaak van uw vermoeide ogen oogaandoeningen zijn zoals astigmatisme en zichtproblemen.

3. Acupunctuur

Acupunctuur kan een van de belangrijkste pijnstillers zijn. Met name de resulterende pijn spanningshoofdpijn ​Acupunctuur wordt meestal gedaan met een heel dunne naald.

Deze naalden kunnen pijn en ongemak veroorzaken. Men denkt echter dat deze techniek de pijn tijdelijk verlicht.

4. Massage

Je kunt jezelf masseren als je echt weet hoe je goed en correct moet masseren. Als dit niet het geval is, kunt u iemand met meer bekwaamheid vragen om hoofdpijn aan de voorkant te verlichten.

Massagemassage kan je inderdaad meer ontspannen. Daarnaast kan massage ook stress en spanning verminderen.

Niet alleen dat, massage kan hoofdpijn aan de voorkant verminderen als het wordt gedaan op de zwakke spieren in de achterkant van het hoofd, de nek en de schouders.

Hoe u hoofdpijn aan de voorkant kunt voorkomen

Behalve behandelen, kunt u ook voorkomen dat u frontale hoofdpijn krijgt. Hoe? Er zijn natuurlijk veel manieren waarop u dit kunt doen, bijvoorbeeld door uw gebruikelijke levensstijl te veranderen.

Er zijn verschillende gezonde levensstijlen die u in uw dagelijks leven kunt oefenen om de kans op hoofdpijn vooraan te verkleinen.

1. Zorg voor voldoende rust

Probeer de gewoonte om laat op te blijven te verminderen, want slaapgebrek kan hoofdpijn veroorzaken, waaronder hoofdpijn op het voorhoofd.

Stel je voor dat je hersenen urenlang moesten werken en niet genoeg tijd hadden om te rusten. Slaap is daarom een ​​belangrijke activiteit en mag niet worden onderschat.

Ga elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed en zorg voor voldoende slaap. De ideale slaaptijd voor volwassenen is 6-8 uur per dag.

Vermijd ook de drang om langer te slapen dan de ideale tijd, want te veel slaap kan ook hetzelfde hoofdpijneffect hebben.

2. Train regelmatig

Om hoofdpijn, waaronder hoofdpijn vooraan, te voorkomen, kunt u aan het sporten wennen. Deze gewoonte zal frisser en fitter aanvoelen. U kunt zich gemakkelijk moe voelen omdat u lui bent om te oefenen.

U hoeft geen zware oefeningen te doen om in vorm te blijven. U kunt bijvoorbeeld sporten beoefenen zoals wandelen, zwemmen en fietsen. Doe eenvoudige maar routinematige sportactiviteiten.

Vergeet niet om elke keer dat u wilt trainen op te warmen. Omdat lichaamsbeweging die te zwaar en te snel is in feite hoofdpijn kan veroorzaken, waaronder hoofdpijn in het front.

3. Oefen een goede houding

Bijna iedereen heeft de gewoonte om een ​​slechte houding te oefenen.

Als u zich ertoe verbindt om altijd een goede houding aan te nemen, kunt u de kans verkleinen dat uw spieren gespannen raken.

Een voorbeeld van een goede houding is wanneer u rechtop staat met uw hoofd naar voren gericht. Trek vervolgens je buikspieren en billen naar binnen zodat ze niet loskomen.

4. Beheer stress

Stress is een van de oorzaken van hoofdpijn. Stress wordt meestal veroorzaakt door te veel gedachten die zich ophopen. Als u zich gestrest voelt vanwege de vele dingen waarmee u te maken heeft, probeer dan de stress te verminderen door te plannen.

U plant bijvoorbeeld wat u die dag wilt doen en hoe u uw tijd goed kunt indelen.

Als u de dingen die mogelijk stressvol zijn, kunt verminderen, kunt u de kans op stress verkleinen. Dit voorkomt automatisch hoofdpijn.

5. Pas een gezond dieet toe

Het eten van gezond voedsel heeft zeker talloze voordelen, waaronder het verminderen van de kans op hoofdpijn.

Niet alleen dat, door gezond voedsel te eten, kunt u gezondheidsproblemen zoals botverlies, hoge bloeddruk en diabetes voorkomen.

Deze voorwaarden kunnen leiden tot temporale arteritis. Verhoog uw inname van gezond voedsel zoals vers fruit en groenten, volle granen en vlees en vis. Beperk uw inname van zout, suiker en alcohol.

6. Verminder het te lang naar het scherm staren

Naast het veroorzaken van vermoeidheid van de ogen, kan het te lang staren naar een mobiele telefoon of computerscherm hoofdpijn op het voorhoofd veroorzaken. Daarom moet u deze activiteiten verminderen.

Als u dit moet doen vanwege werkvereisten, doe dit dan door het elke keer een pauze te geven. Elke keer dat je bijvoorbeeld 20 minuten naar het scherm staart, staar je 20 seconden naar iets ver weg.

Pas ook de schermverlichting van uw computer of mobiele telefoon aan, zodat uw ogen niet harder werken als u ernaar kijkt.

Dit type hoofdpijn mag niet worden onderschat, vooral als de pijn ongemak veroorzaakt of de dagelijkse activiteiten verstoort.

Als dit gebeurt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor de juiste behandeling en behandeling.