Hoofdpijn tijdens de zwangerschap: oorzaken, symptomen, hoe ermee om te gaan

Hoofdpijn is niet ongebruikelijk voor zwangere vrouwen om te klagen. Natuurlijk zorgt deze pijn ervoor dat zwangere vrouwen zich ongemakkelijk voelen. Maar wat veroorzaakt hoofdpijn tijdens de zwangerschap precies? Bekijk de volgende uitleg, inclusief hoe u deze kunt oplossen.

X

Is het eerlijk om hoofdpijn te hebben als je zwanger bent?

Hoofdpijn komt vaak voor bij zwangere vrouwen.

Gebaseerd op een studie gepubliceerd in een tijdschrift Verloskunde en Gynaecologie Meldde 36 procent van de vrouwen hoofdpijn te hebben tijdens de zwangerschap.

Het verschil is de timing van de hoofdpijn.

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap tijdens het eerste, tweede en derde trimester kan verschillende oorzaken hebben.

In feite kan frequente hoofdpijn tijdens de zwangerschap een teken zijn van andere gezondheidsproblemen die zwangere vrouwen ervaren.

Bijvoorbeeld hoofdpijn veroorzaakt door hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap tot symptomen van pre-eclampsie.

Het is dus beter als u een arts raadpleegt als u hoofdpijn heeft.

Dit maakt het gemakkelijker voor u om de oorzaak van de pijn te achterhalen.

Symptomen van hoofdpijn tijdens de zwangerschap

De volgende zijn symptomen van hoofdpijn tijdens de zwangerschap die u mogelijk voelt. Deze symptomen maken het gemakkelijker voor u om het type hoofdpijn te identificeren dat opvalt.

Spanningshoofdpijn veroorzaakt meestal de volgende symptomen:

• Pijn die aanhoudt en niet weggaat.
• Het hoofd voelde kloppen.
• Voelt aan één of beide kanten van het hoofd.
• Een scherpe pijn aan de achterkant van het oog.

Ondertussen smaakt een migraine naar:

• Misselijkheid en een gevoel van overgeven.
• Er is een streep licht die door beide ogen wordt opgevangen
• Er verschijnen lichtpuntjes bij het bekijken van een object

Als u niet zeker weet welke pijn u ervaart, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen.

Oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Er zijn verschillende redenen waarom zwangere vrouwen hoofdpijn met een stekend gevoel ervaren.

Deze aandoening is onderverdeeld op basis van het trimester van de zwangerschap, samen met een toelichting.

Eerste trimester

Citaat uit American Pregnancy, ervaart het lichaam hormonale schommelingen en pieken in het bloedvolume in het eerste trimester.

Deze twee veranderingen kunnen ervoor zorgen dat hoofdpijn vaker voorkomt.

Enkele van de oorzaken van hoofdpijn tijdens het eerste trimester zijn:

• Uitdroging
• Misselijkheid en overgeven
• Hormonale veranderingen
• Te veel cafeïne drinken
• Stress tijdens de zwangerschap
• Slaapgebrek
• Slechte voeding
• Lage bloedsuikerspiegels
• Gebrek aan beweging
• Sinusitis
• Gevoelig voor licht
• Er is een verandering in het gezichtsvermogen
• Migraine hoofdpijn
• Ademhalingsproblemen (verstopte neus en loopneus)

Over het algemeen zijn de soorten hoofdpijn bij zwangere vrouwen die het vaakst voorkomen in het eerste trimester spanningshoofdpijn of spanningshoofdpijn.

Dit komt zeer waarschijnlijk vroeg in de zwangerschap voor, omdat er op dit moment veel veranderingen in het lichaam zijn.

Tweede en derde trimester

In tegenstelling tot de toestand van hoofdpijn tijdens de zwangerschap in het eerste trimester van de zwangerschap, kan pijn tijdens het tweede en derde trimester een complicatie zijn van andere gezondheidsproblemen die worden ervaren.

Zwangerschapscomplicaties gekenmerkt door hoofdpijn zoals hoge bloeddruk en pre-eclampsie.

Deze aandoening omvat frequente gebeurtenissen, vooral tijdens de zwangerschapsduur die meer dan 20 weken heeft bereikt.

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap in het tweede en derde trimester kan echter ook worden veroorzaakt door andere aandoeningen, zoals:

• Overgewicht
• De gewoonte om een ​​slechte houding aan te nemen.
• Slaapgebrek
• Voedsel geconsumeerd
• Gespannen spieren
• Suikerziekte

Zoek onmiddellijk de exacte oorzaak van uw hoofdpijn op aan de arts.

Omgaan met hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap gaat soms samen met duizeligheid. De manier om duizeligheid tijdens de zwangerschap met hoofdpijn te behandelen is echter heel anders.

Duizeligheid is een sensatie arm alsof de wereld ronddraaide, terwijl de hoofdpijn prikkelde.

Er zijn verschillende manieren om tijdens de zwangerschap met hoofdpijn om te gaan, hier zijn er enkele die u kunt proberen:

1. Het nemen van niet-receptplichtige medicijnen tegen hoofdpijn bij de apotheek

Een manier om hoofdpijn te behandelen, is door medicatie te nemen.

Een medicijn tegen hoofdpijn dat als veilig is geclassificeerd voor zwangere vrouwen, is paracetamol. Paracetamol kan bij een apotheek worden gekocht zonder een recept van een arts.

Ondertussen worden andere geneesmiddelen zoals ibuprofen en aspirine niet aanbevolen voor gebruik bij zwangere vrouwen.

Dit medicijn kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van zwangere vrouwen en de foetus.

2. Oefening

Gebrek aan fysieke activiteit kan ook hoofdpijn veroorzaken tijdens de zwangerschap.

Probeer daarom actief te blijven, zolang je nog sterk bent.

Er is niets mis met sporten voor zwangere vrouwen die nog relatief licht en geschikt zijn.

Sporten die een optie kunnen zijn, zijn wandelen, zwemmen, sporten specifiek voor zwangere vrouwen.

Wennen aan actief zijn kan het arbeidsproces later ook vergemakkelijken.

U moet echter nog steeds op de conditie van uw lichaam letten en het niet forceren als u niet kunt oefenen.

3. Druk de achterkant van de nek samen

Om spanningshoofdpijn te behandelen, kunt u een koud kompres gebruiken om de pijn te verlichten.

Leg het kompres bijvoorbeeld op de achterkant van de nek. Bovendien kunt u het ook overwinnen door te douchen of een warm kompres te gebruiken.

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap moet voorzichtig worden behandeld om het risico van bijwerkingen voor zwangere vrouwen en de foetus in de baarmoeder te voorkomen.

Hoofdpijn die ongemak veroorzaakt of erg storend is, moet onmiddellijk door een arts worden gecontroleerd.

Hoe hoofdpijn bij zwangere vrouwen te voorkomen

U kunt niet alleen hoofdpijn behandelen, u kunt ook voorzorgsmaatregelen nemen wanneer symptomen van frequente hoofdpijn tijdens de zwangerschap optreden.

Er zijn verschillende manieren om kleine hoofdpijn te voorkomen, waaronder:

• Voer lichamelijke activiteit uit, zoals 's ochtends regelmatig wandelen.
• Gebruik ontspanningstechnieken om stress te voorkomen, waardoor u tijdens de zwangerschap ook regelmatig hoofdpijn kunt krijgen.
• Voldoende wateropname in het lichaam om uitdroging te voorkomen.
• Verbeter uw slaappatroon, want slaapgebrek kan ook duizeligheid veroorzaken tijdens de zwangerschap.

U moet ook triggers voor hoofdpijn vermijden door voedsel en dranken te consumeren die goed zijn voor de gezondheid.