Inhoudsopgave:
- 8 manieren om kalm te blijven als je je partner betrapt op vreemdgaan
- 1. Neem contact op met de dichtstbijzijnde persoon
- 2. Gun uzelf tijd en ruimte om na te denken
- 3. Denk terug aan de oorzaken van de affaire
- 4. Praat met je partner
- 5. Neem geen wraak
- 6. Geef je partner niet de schuld
- 7. Betrek de andere partij er niet bij
- 8. Roep hulp in van een psycholoog
Wie wordt er niet boos, boos en teleurgesteld als ze ontdekken dat hun partner vreemdgaat? U bent misschien een van die mensen die zich zo zullen voelen als u op een dag per ongeluk ontdekt dat uw partner een relatie heeft met iemand anders. Dat betekent echter niet dat deze toestand met woede moet worden geconfronteerd. U zult zich zelfs beter voelen als u kunt proberen kalm te blijven. Maar hoe blijf je kalm als je je partner betrapt op vreemdgaan?
8 manieren om kalm te blijven als je je partner betrapt op vreemdgaan
Het lijkt misschien onmogelijk om rustig met je partner om te gaan. Er zijn echter, weet je, verschillende manieren waarop je kunt oefenen om kalm te blijven, zelfs als je je partner betrapt op vreemdgaan.
1. Neem contact op met de dichtstbijzijnde persoon
Als je je partner per ongeluk betrapt op vreemdgaan, moet je alleen reizen vermijden. Neem onmiddellijk contact op met de dichtstbijzijnde persoon die u zal ondersteunen en bereid is om u te begeleiden. De reden is dat de geest soms plotseling verstopt en verward raakt, zodat er negatieve ideeën kunnen verschijnen.
Als er iemand anders bij je is, zal iemand je tenminste helpen helderder te denken en je te kalmeren. Op die manier kunt u beslissen welke stappen u vervolgens moet ondernemen.
2. Gun uzelf tijd en ruimte om na te denken
Als de irritatie en emoties zijn afgenomen, probeer dan een pauze te nemen van je partner. Het is niet nodig om boos te worden, ook al heb je je partner betrapt op vreemdgaan en blijf kalm. Neem in plaats daarvan zoveel tijd als je nodig hebt om even bij je partner weg te komen.
Als u met uw partner in hetzelfde huis woont, probeer dan niet met uw partner in dezelfde kamer te zijn. Uw partner is verplicht u ruimte en tijd te geven om af te koelen.
Aan de andere kant heb je ook het recht om een bepaalde tijd niet aan je partner te denken, totdat je echt in staat bent om de beste beslissingen te nemen over je relatie met je partner. Deze tijd kan ook door het paar worden gebruikt om zichzelf te inspecteren over de fouten die ze hebben gemaakt.
3. Denk terug aan de oorzaken van de affaire
Als u zich eenmaal kalmer voelt, probeer dan na te denken over de problemen die bedrog in uw relatie kunnen veroorzaken. Als je een relatie hebt die nog enkele maanden oud is en je partner heeft je bedrogen, dan zal het makkelijker voor je zijn om je partner te verlaten.
Maar als u al jaren samen bent met uw partner, of als u getrouwd bent en kinderen heeft. Als u vervolgens merkt dat uw partner vreemdgaat, moet u proberen kalm te blijven en de oorzaak van dit onaangename incident te achterhalen.
Het kan in feite zijn dat in uw relatie beide problemen hebben waardoor uw partner zich niet gewaardeerd, mishandeld, verlaten en nog veel meer voelt. Hoewel deze redenen niet kunnen worden gerechtvaardigd als redenen voor valsspelen, weet u tenminste wat de oorzaak is.
4. Praat met je partner
Als je dit weet, hoef je je partner alleen maar te vertellen wat je echt weet. Het is niet nodig om uw partner te lokken met verschillende codes die hij niet per se begrijpt. Wees eerlijk, maar toch kalm.
En als je merkt dat je partner je bedriegt, blijf dan kalm en haast je niet om het aan iedereen te vertellen, of het nu vrienden of familie is. Wacht tot jij en je partner het laatste woord hebben over de voortzetting van de relatie.
De reden is dat als u en uw partner besluiten hem te vergeven en na dit incident bij elkaar te blijven, u zich haasten om familie en vrienden te vertellen dat uw partner u bedriegt, u schade zal berokkenen. Het kan zijn dat uw relatie met een reeds vreedzame partner verstoord raakt doordat vrienden en familie het respect voor uw partner verliezen.
5. Neem geen wraak
Als je je partner betrapt op vreemdgaan, probeer dan kalm te blijven. Anders kan de opbouw van emoties ervoor zorgen dat u niet lang kunt nadenken. Op dat moment wil je misschien iedereen de slechtheid van je partner vertellen, of zelfs je bent van plan om vals te spelen.
Wraak nemen heeft in feite geen positieve invloed op u of uw relatie. In feite zal de toestand van de relatie zelfs nog erger zijn. Gun uzelf daarom de tijd om te bepalen wat de beste stappen zijn die u voor uzelf en uw partner kunt nemen.
Als je besluit hem te vergeven, wees dan oprecht. Als u echter besluit om afscheid van hem te nemen, genees dan onmiddellijk de wond en ga verder met je leven om gelukkiger te zijn.
6. Geef je partner niet de schuld
Misschien heeft uw partner inderdaad een grote fout gemaakt door u te bedriegen. Dat betekent echter niet dat u het de schuld moet blijven geven. Doe ook niet alsof u het enige slachtoffer bent.
Totdat je echt weet waarom je partner bij andere mensen wil zijn, zou je niet het gevoel moeten hebben dat dit allemaal de schuld van je partner is. De reden is dat er echt iets mis kan zijn met de relatie waarin u zich bevindt.
Probeer geen medelijden met jezelf te hebben, want dat maakt je alleen maar verdrietiger. Het zou beter zijn als u probeert neutraal en kalm te blijven, ook al heeft u uw partner betrapt op vreemdgaan.
7. Betrek de andere partij er niet bij
U moet niet vergeten dat relaties en problemen zich alleen voordoen tussen u en uw partner. Zelfs als je je partner betrapt op vreemdgaan, blijf dan kalm en betrek er geen andere mensen bij. Bijvoorbeeld als u getrouwd bent met een echtgenoot en kinderen heeft.
Maak geen wapens of zelfs schilden voor kinderen voor jou en je partner. Vertel uw kind indien nodig niet wat er is gebeurd. Je partner heeft je misschien pijn gedaan, maar dat betekent niet dat hij of zij geen goede ouder voor je kind is.
8. Roep hulp in van een psycholoog
Een manier die je kunt nemen, is door een psycholoog te vragen om je te helpen kalmeren nadat je je partner betrapt hebt op vreemdgaan. U kunt hem om advies vragen, zodat u neutraal kunt zijn in het omgaan met dit probleem.
Bovendien kan een psycholoog u een nieuw perspectief bieden, zodat u beter kunt begrijpen wat er mogelijk is gebeurd waardoor uw partner ervoor heeft gekozen om een affaire te hebben. U kunt uw partner zelfs vragen om met u mee te gaan en begeleiding voor stellen te krijgen.
Mensen die experts zijn in het omgaan met soortgelijke problemen, kunnen het voor u gemakkelijker maken om met uw partner te communiceren. Dus zelfs als u uw relatie met uw partner later wilt beëindigen, weet u dat u eerder uw best heeft gedaan om de relatie in stand te houden.
