Metabolisme is een ander proces dan de spijsvertering, dit is een feit

Heb je ooit gehoord dat metabolisme bepaalt of iemand dik is of niet? Of misschien heeft het uw oren bereikt "dik lichaam als gevolg van een slecht lichaamsmetabolisme". Velen geven hun langzame stofwisseling de schuld van hun obesitas. Maar wat is precies de betekenis van metabolisme? Is het hetzelfde als voedsel verteren? Waarom heeft het metabolisme dan een grote invloed op het lichaamsgewicht?

Metabolisme is het proces waarbij energie wordt gevormd

Metabolisme is het proces waardoor het lichaam energie krijgt. Dus wat is het verschil met verteren? Is metabolisme hetzelfde als verteren?

Het verteringsproces wordt eigenlijk meer gedefinieerd als een proces dat door het lichaam wordt uitgevoerd om voedsel te verwerken en af ​​te breken in voedingsstoffen. Dit proces vindt volledig plaats in de spijsverteringsorganen, zoals de maag en darmen. Ondertussen is metabolisme een proces waarbij het lichaam voedingsstoffen die door het lichaam zijn opgenomen, omzet in energie voor het uitvoeren van lichaamsfuncties. Dit proces kan in verschillende cellen in het lichaam plaatsvinden. Deze energie wordt vervolgens gebruikt om alle lichaamsfuncties te ondersteunen, van ademen, denken tot verschillende activiteiten op één dag.

Dus als het gesorteerd is, komt het voedsel eerst via de mond het lichaam binnen. Vervolgens wordt het voedsel in de mond geplet zodat het verteerd kan worden en de voedingsstoffen in de maag worden opgenomen. Daarna worden de voedingsstoffen in de cellen opgenomen. Welnu, hier vindt metabolisme plaats, dat is wanneer voedingsstoffen - zoals koolhydraten - de energie van het lichaam worden.

Stadia van metabolische processen in het lichaam

Metabolisme is het basisproces dat bij elke persoon plaatsvindt - zelfs bij elk levend wezen - zodat zijn lichaamsfuncties normaal kunnen verlopen. In het menselijk lichaam vindt dit proces op twee manieren plaats, namelijk:

• Anabolisme​Simpel gezegd, het proces van anabolisme is een proces van vorming. Diverse stoffen die je uit de voeding haalt, worden door het lichaam opgevangen en vervolgens gevormd tot een nieuwe stof die door het lichaam kan worden gebruikt om zijn functies uit te voeren. Dit proces vindt plaats wanneer het lichaam beschadigd weefsel herstelt en verschillende hormonen opbouwt en produceert. Dit proces zal energie uitgeven.
• Katabolisme​Omgekeerd is het katabolismeproces identiek aan het afbreken van voedingsstoffen in kleinere, zodat ze door het lichaam kunnen worden opgeslagen. dit gebeurt wanneer energie wordt opgebouwd. Dus als je rijst of ander basisvoedsel eet en het vervolgens door het lichaam wordt omgezet in de belangrijkste energie, dan vindt er katabolisme plaats. Dit proces energie opwekken.

Metabolisme bepaalt niet hoe mager iemand is

Bent u een van die mensen die denkt dat iemand met obesitas wordt veroorzaakt door een trage stofwisseling? Dit is in feite niet bewezen. Mensen met overgewicht hebben niet per se een traag metabolisme en vice versa.

Dat betekent echter niet dat metabolisme niets met lichaamsgewicht te maken heeft. In feite vindt het gestaag gewichtstoename plaats als gevolg van te frequente katabole processen - waarbij energie wordt gecreëerd - en zonder anabolisme - waarbij het lichaam energie zou moeten gebruiken om cellen en weefsels op te bouwen. Simpel gezegd, dit zorgt ervoor dat het lichaam energie blijft verzamelen zonder het te gebruiken en het een beetje te gebruiken.

De oorzaak van gewichtstoename is echter eigenlijk vrij gecompliceerd omdat het wordt beïnvloed door verschillende dingen, niet alleen door het metabolisme van de persoon. Uw schaalvergroting kan te wijten zijn aan de omgeving, hormonale problemen of zelfs een andere lichamelijke aandoening.

Dus als u het ideale lichaamsgewicht wilt hebben, moet u een gezonde levensstijl aannemen, regelmatig aan lichaamsbeweging doen en voedingsmiddelen kiezen die gezond, caloriearm en vetarm zijn.