Trouwen maakt een man dikker? dit is de uitleg van de experts

Probeer aandacht te schenken aan uw vrienden en familieleden die getrouwd zijn of al vader zijn. Meestal hebben ze dezelfde kenmerken, namelijk het lichaam wordt dikker. Is het echter waar dat het huwelijk je dik maakt, vooral voor Adam? Hoe kan dit fenomeen optreden? Hier is de uitleg.

Is het waar dat trouwen je dik maakt?

Een onderzoek uitgevoerd door dr. Andrea Meltzer, een expert van de Southern Methodist University, Dallas, Verenigde Staten, vond een verband tussen huwelijk en gewichtstoename. Dit onderzoek is geciteerd uit The Telegraph. Het onderzoeksteam keek naar 160 pasgetrouwde stellen als hun respondenten. Vier jaar lang werd hun regelmatig gevraagd hoe hun huwelijkstevredenheid werd geschaald, terwijl hun gewichten en hoogten werden gemeten en gewogen.

Als gevolg hiervan bleek uit dit onderzoek dat bij elke toename in tevredenheid over huwelijksrelaties, mannen en vrouwen een toename van de body mass index (BMI of body mass index , wat een maat is voor het ideale lichaamsgewicht van een persoon) met tien procent om de zes maanden.

Omgekeerd krijgen degenen die ontevreden zijn over hun huwelijksrelatie een verlaagde BMI. Daarom heeft deze studie de moed om te concluderen dat het huwelijk een factor is in iemands gewichtstoename. Om te voorkomen dat trouwen u dik maakt, wordt degenen onder u die getrouwd zijn aangeraden om altijd op uw gewicht te letten.

Er is nog een ander onderzoek uitgevoerd door Joanna Syrda en haar team, onderzoekers aan de Universiteit van Bath in Engeland. Dit onderzoek werd gerapporteerd door de Medical Daily. Het onderzoeksteam ontdekte dat mannen inderdaad aankomen na het huwelijk.

Gegevens verkregen van meer dan 8.000 mannen in de Verenigde Staten. Voor gehuwden wogen ze gemiddeld 1,3 kilogram meer dan degenen die alleenstaand waren. Bovendien zijn degenen die aankomen, degenen die onlangs zijn getrouwd en onlangs kinderen hebben gekregen. Deze bevindingen suggereren dat bevalling en huwelijk de meerderheid van de mensen dik maken.

De oorzaak van dikke man na huwelijk

Het team dat het onderzoek onderging, voerde aan dat getrouwde mensen sociale activiteiten zouden hebben met meer voedsel. Als u bijvoorbeeld met een groot gezin eet, zullen nieuwe echtgenoten en vaders zeker veel en een verscheidenheid aan voedsel voorgeschoteld krijgen. Bovendien zal de vrouw thuis haar man ertoe brengen nog meer regelmatig te eten.

Joanna Syrda, hoofd van het onderzoeksteam, zei dat het erg belangrijk is voor mensen om de sociale factoren te begrijpen die de gewichtstoename kunnen beïnvloeden, vooral na het huwelijk en na het krijgen van kinderen. Zodat ze de juiste beslissingen kunnen nemen met betrekking tot hun gezondheid.

Hoe ga je er dan mee om, zodat je na het huwelijk geen overgewicht krijgt?

Voor u, echtgenoot en vader, is bewezen dat het risico om aan te komen groter is dan voor degenen die alleenstaand zijn. Je weet natuurlijk al dat je door aan te komen met overgewicht wordt bedreigd. Obesitas zal zeker het risico op verschillende chronische ziekten zoals diabetes en hartaandoeningen vergroten. Hier zijn specifieke dingen die u kunt doen om uw gewicht te behouden.

1. Maak regelmatig tijd vrij om met uw gezin te sporten

Voor degenen onder u die getrouwd zijn, is het natuurlijk niet gemakkelijk om deel te nemen aan verschillende activiteiten in vergelijking met toen u eerst alleenstaand was. In de weekenden moet je meer tijd met de kinderen doorbrengen. Ondertussen zit je van maandag tot en met vrijdag vol met jobeisen.

U kunt dit omzeilen door in het weekend met uw gezin te sporten. Zowel sport als lichte recreatie als deze zijn zeker niet moeilijk om te doen.

2. Bespreek gezonde voeding met zijn vrouw

Als uw vrouw gewoonlijk thuis voor eten zorgt, is uw vrouw natuurlijk een belangrijke factor om te voorkomen dat u zwaarlijvig wordt. Bespreek een dagelijks dieet dat gezond is, maar niet moeilijk en betaalbaar.

Tegenwoordig zijn er nogal wat heerlijke en gezonde voedingsrecepten die je als dagelijkse maaltijden kunt proberen. Je hoeft dus niet bang te zijn om te trouwen om je dik te maken. Trouwen kan in feite een gezonde levensstijl en voeding ondersteunen.

3. Verhoog elke dag fysieke activiteit

Voor degenen onder u die het moeilijk vinden om tijd te besteden aan lichaamsbeweging, kunt u hier echt omheen werken. Als je bijvoorbeeld naar je werk gaat, kun je ervoor kiezen om naar het dichtstbijzijnde station of terminal te lopen in plaats van een motorfiets te gebruiken.

Vervolgens kun je ervoor kiezen om de trap te gebruiken in plaats van de roltrap of lift in het gebouw op te gaan. Zo verbrand je toch nog een paar calorieën.