10 Oorzaken van een hoge bloedsuikerspiegel waar u op moet letten

Hoewel het meestal voorkomt bij mensen met diabetes mellitus, kan een verhoogde bloedsuikerspiegel of hyperglycemie door iedereen worden ervaren. Diegenen onder u die diabetes hebben, moeten echter zeker waakzamer zijn met betrekking tot deze aandoening. Hoewel verstoring van het insulinehormoon de hoofdoorzaak is, kunnen verschillende factoren een rol spelen bij het veroorzaken van een hoge bloedsuikerspiegel. U moet het erkennen. Iets? Hier komt de lijst.

Verschillende dingen die een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken

Bloedsuikerspiegel verwijst naar het glucosegehalte in de bloedbaan. Glucose zelf is de belangrijkste energiebron voor het lichaam en komt uit voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten.

De normale bloedsuikerspiegel voor volwassenen is meestal 100 mg / dL of minder dan 140 mg / dL na de maaltijd. Ondertussen kan worden gezegd dat de bloedsuikerspiegels hoog zijn (hyperglycemie), wat betekent dat de nuchtere bloedsuikerspiegel (vóór het eten) meer is dan 125 mg / dL en meer dan 180 mg / dL na het eten.

De kenmerken van een hoge bloedsuikerspiegel worden niet alleen aangegeven door bloedsuikerspiegels die boven de normale limieten uitkomen, maar kunnen ook worden gekenmerkt door storende symptomen.

Volgens de American Diabetes Association zijn de volgende veel voorkomende symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel:

• Vaak plassen
• Heb vaak dorst
• Drastisch afvallen
• Droge huid
• Visuele stoornissen

De oorzaken van hoge bloedsuikerspiegels kunnen komen van insulinestoornissen of aandoeningen en levensstijl die de bloedsuikerspiegel in het lichaam beïnvloeden, zoals:

1. Stoornissen van het hormoon insuline

Kortom, de oorzaak van hoge bloedsuikerspiegels is een gebrek aan toevoer van het hormoon insuline of wanneer het insulinehormoon niet optimaal werkt vanwege insulineresistentie.

Insuline is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij het handhaven van een normale bloedsuikerspiegel. Dit hormoon helpt het proces van opname van glucose door de lichaamscellen om vervolgens in energie te worden omgezet.

Welnu, aandoeningen van het insulinehormoon kunnen worden veroorzaakt door auto-immuunziekten, genetische factoren, leeftijd of het aannemen van een ongezonde levensstijl die overgewicht veroorzaakt.

2. Uitdroging

Uitdroging kan ook leiden tot verhoogde bloedsuikerspiegels in het lichaam.

Dit komt door het gebrek aan vocht in de bloedstroom in het lichaam, wat resulteert in een verhoging van de suikerconcentratie in het bloed, oftewel het bloed wordt dikker.

Deze relatie kan ook omgekeerd optreden: wanneer de bloedsuikerspiegel stijgt, zal het lichaam meer urine afscheiden om de vochtconcentratie in het lichaam in evenwicht te brengen. Daarom veroorzaakt een verhoging van de bloedsuikerspiegels ook uitdroging.

3. Kunstmatige zoetstoffen

Veel mensen die aan diabetes mellitus lijden, zijn van mening dat het veilig is om voedingsmiddelen of dranken te consumeren die geen suiker bevatten of die zijn geëtiketteerd suikervrij. Er zijn mensen die natuurlijke suikers zelfs vervangen door kunstmatige zoetstoffen omdat ze als veiliger worden beschouwd.

In feite kunnen kunstmatige zoetstoffen, net als suiker of natuurlijke zoetstoffen, de bloedsuikerspiegel nog steeds verhogen als ze te veel worden geconsumeerd.

Het risico dat kunstmatige zoetstoffen de oorzaak zijn van deze bloedsuikerspiegel, werd ontdekt in een onderzoek uit 2014 in The Journal Nature .

Onderzoekers meldden dat consumptie van kunstmatig gezoete dranken met het label "nul calorieën" bij gezonde mensen (niet-diabetici) kan leiden tot glucose-intolerantie, verhoogde bloedsuikerspiegels en een risico op het ontwikkelen van diabetes mellitus type 2.

4. Het fenomeen van de dageraad

Fenomeen van dageraad of dageraad fenomeen is een aandoening die een hoge bloedsuikerspiegel kan veroorzaken. Deze aandoening treedt op wanneer het lichaam een ​​toename van een aantal hormonen ervaart die de bloedsuikerspiegel drastisch kunnen verhogen.

Zoals de naam al doet vermoeden, is het fenomeen van de dageraad gebruikelijk om 2-8 uur 's morgens, waarbij het lichaam hormonen zoals groeihormoon, cortisol, glucagon en epinefrine afgeeft, wat de insulineresistentie kan verhogen. Deze toestand zorgt ervoor dat de insulineprestaties nog meer worden geremd, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt.

5. Menstruatie

Hormonale veranderingen tijdens de menstruatie hebben ook invloed op de bloedsuikerspiegel.

De instabiliteit van vrouwelijke hormonen die de menstruatie ingaan, kan het lichaam minder gevoelig maken voor insuline. Door deze aandoening kan de bloedsuikerspiegel stijgen. Meestal gebeurt dit een week voordat de menstruatie plaatsvindt.

6. Medicijnen

Bepaalde medicijnen kunnen ook uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden. De reden is dat sommige medicijnen bijwerkingen hebben bij het verhogen van de bloedsuikerspiegel in het lichaam.

Volgens studies in tijdschriften Diabetes Spectrum Van verschillende medicijnen is bekend dat ze een verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken, namelijk:

• Corticosteroïden: wordt meestal gegeven om ontstekingen in het lichaam te behandelen, zoals bij astma, artritis en andere luchtweginfecties.
• Antipsychotica of antidepressiva: geneesmiddelen die worden gebruikt bij therapie voor de geestelijke gezondheid, zoals olanzapine en clozapine .
• Bètablokkers: een klasse geneesmiddelen die worden gebruikt om de bloeddruk te verlagen, aritmieën (onregelmatige hartslag) te behandelen, om angst te verminderen.
• Protase-remmers:geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van hiv / aids, zoals ritonavir.
• Diuretica: Dit medicijn wordt gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen en het vochtgehalte te verhogen, bijvoorbeeld thiazidediuretica.
• Cyclosporine: geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van niertransplantaties.
• Nicotinezuur of niacine: medicijnen om bloedvetten te verlagen, waardoor het slechte cholesterolgehalte wordt verlaagd en het goede cholesterol wordt verhoogd.

Het gebruik van anticonceptiepillen heeft ook invloed op de bloedsuikerspiegel. Daarom wordt diabetici geadviseerd om gecombineerde anticonceptiepillen te gebruiken, zoals norgestimaat en synthetisch oestrogeen.

Dat betekent echter niet dat het u volledig verboden is om deze medicijnen te gebruiken. Raadpleeg uw arts over de regels voor het gebruik van medicijnen die deze verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Op die manier kunt u profiteren van de voordelen en tegelijkertijd bijwerkingen vermijden die uw gezondheid kunnen schaden.

7. Gebrek aan slaap

Onderzoek gepubliceerd in The Journal of Diabetes Care toonde aan dat wanneer mensen met diabetes type 1 de slaap beperken tot 4 uur per nacht, hun insulinegevoeligheid met 14-21% afneemt.

Slaapgebrek verhoogt de belasting van het lichaam en resulteert in verhoogde bloedsuikerspiegels. De reden hiervoor is dat er tijdens de slaap een afname is van het hormoon cortisol en de activiteit van het sarah-systeem, wat kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.

8. Koffie consumeren

Hoewel u geen suiker gebruikt, kan koffieconsumptie een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken. De reden hiervoor is dat de cafeïne in koffie bij sommige mensen inderdaad de stijging van de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden.

Onderzoek uitgevoerd door Duke universiteit in 2008 ontdekten dat mensen met diabetes mellitus type 2 die de gewoonte hebben koffie of thee te consumeren die 500 mg cafeïne bevat, 7,5% van de bloedsuikerspiegel kunnen verhogen.

9. Ziek zijn

Ziekten die worden veroorzaakt door virale of bacteriële infecties, zoals longontsteking, kunnen de oorzaak zijn van een hoge bloedsuikerspiegel.

Bij ziekte of als er een infectie in het lichaam is, zal het lichaam hormonen produceren en het immuunsysteem versterken om ziektekiemen en bacteriën te bestrijden. Wanneer mensen met diabetes echter ziek zijn of een infectieziekte hebben, heeft hun bloedsuikerspiegel de neiging om te stijgen.

10. Ontbijt overslaan

Het blijkt dat het ontbijt ook kan helpen om de suikerniveaus gedurende de dag te stabiliseren. Beschreven in The Journal of Diabetes Care, als mensen met diabetes mellitus type 2 het ontbijt overslaan, werken de bètacellen van de alvleesklier die functioneren om insuline aan te maken niet optimaal, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt.

Hoe om te gaan met een hoge bloedsuikerspiegel

Als u symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel voelt als gevolg van de bovenstaande oorzaken, moet u onmiddellijk uw bloedsuikerspiegels controleren. Bloedsuikercontroles kunnen worden gedaan door middel van een test in een gezondheidscentrum of zelfstandig thuis met behulp van een bloedsuikercontrole-instrument.

Als uw bloedsuikerspiegel stijgt tot boven de normale limieten, kunnen verschillende medische en huismiddeltjes worden gebruikt om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Enkele hiervan zijn:

• Onderga medicatie die gericht is op het verlagen van de bloedsuikerspiegel.
• Regelmatige lichaamsbeweging.
• Eet regelmatig uitgebalanceerde voeding.
• Omgaan met stress.
• Controleer de bloedsuikerspiegel regelmatig.

Verstoring van het hormoon insuline is de hoofdoorzaak van hoge bloedsuikerspiegels, maar verschillende factoren kunnen ook bijdragen aan het teweegbrengen van een normale bloedsuikerspiegel. U moet zich bewust zijn van de dingen die ervoor zorgen dat deze bloedsuikerspiegel stijgt en deze vermijden om de bloedsuikerspiegel binnen normale grenzen te houden.

X