Inhoudsopgave:
- Herstel na een operatie kan hierdoor worden bemoeilijkt
- 1. Te veel activiteit
- 2. De meeste slapen
- 3. Ongehoorzaam medicatie nemen
- 4. Gebrek aan eten of drinken
- 5. Onderschat ademhalingsoefeningen
Mensen die net een operatie hebben ondergaan, wordt geadviseerd om voldoende rust te nemen, zodat ze snel herstellen. Maar soms voelen niet weinig mensen zich gezond en dwingen ze zichzelf onmiddellijk terug in hun activiteiten. Het negeren van de aanbevelingen van een arts terwijl u in het ziekenhuis bent, kan het herstelproces na de operatie zelfs belemmeren, weet u! Kom op, vermijd de volgende veelgemaakte fouten die u ervan kunnen weerhouden te genezen.
Herstel na een operatie kan hierdoor worden bemoeilijkt
Het immuunsysteem speelt een belangrijke rol bij het versnellen van herstel na een operatie. Hoe beter uw immuunsysteem, hoe sneller u herstelt en herstelt zoals voorheen.
Daarom wordt aanbevolen dat u voldoende rust krijgt. Maar in feite denken veel mensen dat hij na ontslag uit het ziekenhuis volledig gezond is en weer vrij kan bewegen zoals voorheen.
Eits, wacht even. Deze aanname kan het herstel na een operatie zelfs belemmeren, weet u. In plaats van snel beter te worden, loopt u het risico dat u weer ziek wordt.
Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende fouten tijdens postoperatief herstel, namelijk:
1. Te veel activiteit
Als je eenmaal thuis bent, ben je het misschien zat om overal in het ziekenhuis te liggen en wil je verder. Bijvoorbeeld het huis schoonmaken, koken in de keuken, tuinieren, enzovoort.
In plaats van stijve spieren uit te rekken, kan te veel activiteit je ervan weerhouden om te genezen, weet je. Dit werd overgebracht door Jonathan Whiteson, MD, een directeur van hart- en longrevalidatie in het Rusk Rehabilitation Center in het NYU Langone Medical Center.
Te veel beweging of activiteit kan ertoe leiden dat de wond niet goed geneest. Als gevolg hiervan kan dit leiden tot infectie rond de operatiewond en de gezondheid in gevaar brengen.
2. De meeste slapen
Het is waar dat mensen die net zijn geopereerd, worden aangemoedigd om voldoende rust te nemen. Dit betekent echter niet dat u de hele tijd kunt gaan liggen zonder enige activiteit.
Te veel slapen of liggen kan een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken. Beginnend met bloedstolsels, longembolie en spierzwakte.
Neem even de tijd om in beweging te blijven, bijvoorbeeld door te lopen, ook al is het maar in huis. Niet alleen het overwinnen van vermoeidheid, dit kan ook helpen bij het vergemakkelijken van de stoelgang die na de operatie werd geblokkeerd.
Nogmaals, begrijp uw eigen lichaam. Als u zich moe begint te voelen, ga dan weer uitrusten.
3. Ongehoorzaam medicatie nemen
De bijwerkingen van bepaalde medicijnen maken het soms lui om medicijnen in te nemen. Bijvoorbeeld omdat het constipatie, misselijkheid of duizeligheid veroorzaakt.
Wees voorzichtig, als u lui bent om medicijnen in te nemen, kan het moeilijk voor u zijn om te slapen, uw eetlust te verliezen of uw lichaam zelfs zwakker te maken. Uiteindelijk wordt het postoperatieve herstelproces belemmerd en herstel je niet.
Blijf zoveel mogelijk medicatie nemen zoals voorgeschreven door uw arts. Als u de bijwerkingen niet kunt verdragen, vraag dan uw arts naar andere soorten medicijnen die minder bijwerkingen hebben.
4. Gebrek aan eten of drinken
Verlies van eetlust komt zeer vaak voor bij mensen die onlangs een operatie hebben ondergaan. Dit komt doordat de stoelgang nog onstabiel is, wat vaak misselijkheid veroorzaakt en niet wil eten of drinken.
Zorg er echter voor dat u tijdens uw herstelperiode voldoende eet en drinkt. Dit heeft tot doel het immuunsysteem van het lichaam sterk en gehydrateerd te houden.
Het soort voedsel kiezen na een operatie mag niet willekeurig zijn. Kies voedingsmiddelen die veel magere eiwitten bevatten, zoals vis, eieren, magere melk of noten om wondgenezing en weefselregeneratie te versnellen.
5. Onderschat ademhalingsoefeningen
Als u onlangs een operatie aan uw maag, hart, longen of wervelkolom heeft ondergaan, kan uw arts u aanraden om regelmatig te oefenen met ademen. Dit is om uw longen te helpen herstellen van de anesthesie tijdens de operatie.
De truc, diep inademen door de neus en langzaam uitademen door de mond. Routinematige ademhalingsoefeningen zijn erg belangrijk om de resterende slijmophoping in de longen kwijt te raken.
Door deze fouten te vermijden, kan het postoperatieve herstelproces sneller verlopen. Vergeet niet regelmatig een arts te raadplegen om uw gezondheid te controleren, oké!
