Inhoudsopgave:
- Gezondheidsvoordelen van neroli-olie
- 1. Het verminderen van ontstekingen en pijn
- 2. Verminder stress
- 3. Verlicht symptomen van de menopauze
- 3. Bestrijd infectie
- 4. Het overwinnen van de symptomen van aanvallen
Neroli-olie is een olie die wordt geproduceerd uit het extract van de sinaasappelboombloem (Citrus aurantium Deze olie werd oorspronkelijk verbouwd in India, Afrika en de Himalaya. Toen brachten de oude Spanjaarden de olie en verbouwden deze in Florida, Verenigde Staten.
Neroli-olie geeft een zoet bloemig aroma af en is vrij sterk, daarom wordt het vaak verwerkt tot parfum. Zijn er echter voordelen voor de gezondheid?
Gezondheidsvoordelen van neroli-olie
Behalve dat het wordt geproduceerd in de vorm van parfum, is neroli-olie ook verkrijgbaar in de vorm van natuurlijke etherische oliën die rechtstreeks op de huid kunnen worden aangebracht of in een ander medium kunnen worden gedruppeld om als aromatherapie te worden ingeademd. Wat zijn de voordelen voor de gezondheid?
1. Het verminderen van ontstekingen en pijn
Een aantal verschillende onderzoeken hebben gemeld dat etherische olie van neroli pijn en ontsteking kan verlichten. Een daarvan is gepubliceerd in de Journal of Natural Medicines, waaruit blijkt dat de actieve stoffen in deze olie acute en chronische huidontstekingen kunnen verminderen.
Toch zijn deze onderzoeken nog steeds beperkt tot proeven met laboratoriummuizen. Er is niet genoeg bewijs om te bewijzen dat neroli-olie echt effectief is bij de behandeling van huidontsteking bij mensen. De veilige dosering voor menselijk gebruik is nog niet bekend.
2. Verminder stress
De bloemengeur geproduceerd door etherische olie van neroli kan stress verlichten. Neroli-concentraat is rijk aan verschillende ingrediënten en verbindingen die hormonen, enzymen, bloeddruk en hartslag kunnen beïnvloeden, waardoor de geest wordt leeggemaakt.
De truc is om eenvoudig 1-2 druppels neroli-olie te mengen met 1 eetlepel kokosolie of olijfolie. Breng vervolgens aan en masseer zachtjes op uw nek of over uw hele lichaam voordat u naar bed gaat om uw lichaam meer ontspannen te maken.
Je kunt de etherische olie ook in een bak met warm water laten vallen en de stoom inademen om gespannen spieren te ontspannen.
3. Verlicht symptomen van de menopauze
Een studie uit 2014 van de Korea University School of Nursing meldt dat het inademen van etherische olie van neroli de symptomen van de menopauze kan helpen verlichten.
Ten minste 63 vrouwen in de menopauze in de studie meldden dat hun symptomen verdwenen na 5 opeenvolgende dagen van inhalatie van neroli-olie dan de groep vrouwen die essentiële amandelolie inhaleerden.
3. Bestrijd infectie
Onderzoek uit Pakistan, gepubliceerd in het Pakistan Journal of Biological Sciences, toont aan dat wordt aangenomen dat de antioxiderende en antibacteriële eigenschappen van neroli zes soorten bacteriën, twee soorten gist en drie soorten schimmels kunnen doden die infecties veroorzaken.
Met name dezelfde onderzoeken melden dat deze olie effectief is tegen infecties veroorzaakt door de bacterie Pseudomonas aeruginosa.
4. Het overwinnen van de symptomen van aanvallen
Een studie uit 2014 stelt dat neroli-olie anticonvulsieve stoffen bevat die de symptomen van aanvallen bij mensen met epilepsie kunnen helpen behandelen en herhaling kunnen voorkomen.
Dit onderzoek was echter alleen beperkt tot muizen. Het is niet zeker of neroli-olie dezelfde voordelen voor mensen zal bieden. De effectieve dosering en de veilige doseringslimiet zijn natuurlijk nog niet bekend.
Als je thuis neroli-olie wilt proberen, zorg er dan voor dat je er niet allergisch voor bent. De manier om erachter te komen is door een beetje olie op de rug van de hand te wrijven en 1 × 24 uur te wachten om te zien of er een reactie is zoals zwelling, roodheid en jeuk die op de huid verschijnt. Zo niet, dan kunt u deze gebruiken.
