Inhoudsopgave:
- 1. Te hard tandenpoetsen
- 2. Gebruik een tandenborstel met grove haren
- 3. Eet zuur voedsel
- 4. Eet koud of warm voedsel
- 5. Gebruik tandpasta die niet geschikt is
- 6. Mondwater gebruiken
- 7. De gewoonte om tanden te slijpen
Als uw tanden pijn doen als u uw tanden poetst, suikerrijk voedsel eet of koude dranken drinkt, heeft u mogelijk gevoelige tanden. Deze aandoening kan ernstiger worden als deze niet wordt behandeld. Uw tanden zullen langdurige pijn en een hogere gevoeligheid ervaren.
Het hebben van gevoelige tanden is zeker ongemakkelijk en kan de dagelijkse activiteiten verstoren. Vooral als je terugkerende kiespijn hebt, terwijl je van een speciaal moment zou moeten genieten. Stel je voor dat je op je verjaardagsfeestje op verschillende foto's een grimas liet zien vanwege de tanden van de senaat na het verslinden taart .
Bovendien, misschien zonder dat u het beseft, zijn er enkele slechte gewoonten die de oorzaak blijken te zijn van het verslechteren van uw gevoelige tanden.
1. Te hard tandenpoetsen
Te krachtig tandenpoetsen kan gevoelige tanden verergeren. Deze slechte gewoonte kan de buitenste laag van de tand (glazuur) verkleinen en het openen van het dentine (middelste tandlaag) veroorzaken. Het kan ook leiden tot terugtrekking van het tandvlees (tandvlees dat van de tanden wegtrekt).
Wanneer al deze aandoeningen zich in de tanden voordoen, zullen de tanden gevoeliger zijn voor extreme temperaturen of zuur voedsel. Verander deze gewoonte daarom langzamer bij het tandenpoetsen.
2. Gebruik een tandenborstel met grove haren
Sommige mensen denken dat hoe sterker of grover de tandenborstel, hoe beter. Dat is echter niet waar, vooral niet voor oudere volwassenen. Naarmate u ouder wordt, duwt het tandvlees naar achteren en gaan de wortels van de tanden open, waardoor de gevoeligheid van de tanden vaak toeneemt.
Tandenpoetsen met te harde haren kan het tandvlees irriteren en gevoelige tanden veroorzaken. Tandenpoetsen met te harde haren kan het tandglazuur aantasten, waardoor tandgevoeligheid ontstaat. We raden aan om een tandenborstel met fijnere haren te gebruiken.
3. Eet zuur voedsel
Vaak eten van voedsel met een hoog zuurgehalte, zoals citrusvruchten, tomaten, kiwi's of augurken, kan erosie van het tandglazuur veroorzaken en tandpijn veroorzaken.
Het vermijden van zure voedingsmiddelen kan u helpen pijn als gevolg van gevoelige tanden te verminderen.
4. Eet koud of warm voedsel
Het eten van voedsel dat te koud of te warm is, kan gevoelige tanden verergeren. Zeker als je de gewoonte hebt op ijs te kauwen, zal dit de conditie van je gebit verslechteren.
Na verloop van tijd kan deze gewoonte ervoor zorgen dat het tandglazuur erodeert, waardoor uw tanden pijn kunnen doen.
Bovendien is de gewoonte om warm voedsel te eten en dan onmiddellijk koud te drinken, of omgekeerd, ook een van de slechte gewoonten die tanderosie en tanden gevoeliger kunnen maken.
5. Gebruik tandpasta die niet geschikt is
Mensen met gevoelige tanden hebben een speciale tandpasta nodig voor gevoelige tanden, geen gewone tandpasta. Dit komt omdat tandpasta speciaal voor gevoelige tanden ingrediënten bevat om de gevoeligheid van de tanden te verminderen, zoals kaliumnitraat.
Gebruik elke keer dat u uw tanden poetst een speciale tandpasta voor gevoelige tanden. Poets uw tanden regelmatig twee keer per dag om de gevoeligheid van uw tanden te verminderen.
6. Mondwater gebruiken
Sommige vrij verkrijgbare mondspoelingen bevatten alcohol, zuren en andere chemicaliën die gevoelige tanden kunnen verergeren, vooral als uw dentine wordt blootgesteld.
Probeer in plaats daarvan uw tanden te flossen om voedselresten te verwijderen die tussen uw tanden zijn geglipt en niet bereikbaar zijn met de tandenborstel.
7. De gewoonte om tanden te slijpen
Vaak is tandenknarsen een nerveuze gewoonte die op angst wijst. Deze gewoonte wordt bruxisme genoemd. Deze gewoonte kan de oorzaak zijn dat uw gevoelige tanden erger worden, omdat het het glazuur kan beschadigen en uw dentine kan openen.
