5 manieren om te voorkomen dat aambeien terugkomen

Stapels of aambeien zijn een ontsteking van de anale bloedvaten die irritatie, pijn en bloeding in het gebied veroorzaken. Erger nog, aambeien kunnen op elk moment terugkeren met ernstigere aandoeningen. Gelukkig zijn er verschillende manieren om te voorkomen dat aambeien terugkeren.

Tips om herhaling van aambeien te voorkomen

Aambeien kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren. Daarom is het vermijden van deze factoren de meest effectieve manier om te voorkomen dat aambeien opnieuw verschijnen. Hier is een reeks stappen die u kunt nemen:

1. Verhoog de inname van vezels

Gebrek aan vezelinname kan leiden tot obstipatie. Constipatie zorgt ervoor dat u vaker duwt als u een stoelgang heeft. Deze gewoonte legt dan overmatige druk op de anus, waardoor de omliggende bloedvaten gaan zwellen.

De eenvoudigste manier om herhaling van aambeien als gevolg van obstipatie te voorkomen, is door de vezelinname te verhogen. Breid uit om fruit, groenten, volle granen en noten te eten. Indien nodig kunt u ook vezelsupplementen nemen.

2. Stel de ontlasting en inspanning niet uit

Door de stoelgang uit te stellen, kan de ontlasting zich opstapelen en verharden. Deze gewoonte zal ook het patroon van ontlasting veranderen dat in de hersenen is gereguleerd. Als gevolg hiervan is de drang niet sterk genoeg om de verharde ontlasting te passeren.

Deze aandoening heeft de neiging om een ​​persoon te laten duwen tijdens het poepen en de zwelling van de anale bloedvaten te verergeren. Vermijd zoveel mogelijk de gewoonte om het poepen uit te stellen. Om meer georganiseerd te zijn, probeer er een gewoonte van te maken om elke dag op hetzelfde tijdstip te poepen.

3. Actief bewegen en sporten

Een andere manier om te voorkomen dat aambeien terugkeren, is door actief te bewegen. De gewoonte om te lang te zitten, zal overmatige druk uitoefenen op de anale bloedvaten. Oefening kan deze druk echter verminderen en constipatie voorkomen.

Het risico op herhaling van aambeien zal zelfs afnemen door elke dag 30 minuten te trainen. Oefening kan de stoelgang stimuleren, de druk op de anus verminderen en overtollig lichaamsgewicht voorkomen, wat een van de triggers is voor aambeien.

4. Drink voldoende water

Wateropname heeft ook een grote invloed op uw spijsvertering. Als u niet genoeg water krijgt, zelfs als u vezelrijk voedsel eet, is het nog steeds niet genoeg om uw ontlasting te verzachten. Daardoor heb je ook moeite met poepen.

Om herhaling van aambeien te voorkomen, is een van de manieren waarop u dit moet doen, te voorzien in de vochtbehoefte van 1,8-2,5 liter per dag.

Bronnen van vloeistoffen kunnen afkomstig zijn van water, voedsel met soep en fruit met een hoog watergehalte.

5. Aambeien medisch behandelen

Medische behandeling heeft het voordeel dat aambeien permanent kunnen worden verwijderd. U hoeft ook niet bang te zijn voor de gebruikte methoden, want een medische behandeling voor aambeien hoeft niet altijd een operatie te zijn.

Afhankelijk van de ernst van de aambei, zijn hier enkele medische manieren die u kunt nemen om te voorkomen dat de aambei terugkomt:

• Afbinding van elastiekjes : De basis van de aambei is vastgebonden met een rubber zodat de bloedstroom wordt belemmerd. Het aambeienknobbel komt meestal een week later los.
• Sclerotherapie: een speciale chemische verbinding wordt in de aambei geïnjecteerd om de grootte ervan te verkleinen.
• Coagulatie: de arts gebruikt een laser, infrarood licht of warmte om de binnenkant van de aambei te agglomereren. De aambei zal dan krimpen en loslaten.
• Operatie. Deze methode wordt gebruikt als de aambei erg groot is of als de vorige methode er niet in geslaagd is de aambei te verwijderen.

Aambei is een medische aandoening die door iedereen kan worden ervaren en die op elk moment terugkeert. U kunt echter voorkomen dat aambeien terugkeren op eenvoudige manieren, zoals door uw dieet te verbeteren en bepaalde gewoonten te vermijden.

Als u niet op alle manieren lukt, probeer dan een arts te raadplegen. Aambei die continu terugkeert, kan een symptoom zijn van een andere ziekte. Nader onderzoek kan u helpen de oorzaak te achterhalen en op te lossen.

X