Is het veilig om ijzersupplementen voor kinderen te eten?

Een gebrek aan ijzerinname kan bij kinderen tot bloedarmoede leiden. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een bleke huid, het lichaam is snel moe, heeft geen eetlust, is vatbaarder voor ziekten en het ontstaan ​​van ontwikkelingsproblemen. Niet weinig ouders nemen eindelijk voorzorgsmaatregelen door ijzersupplementen voor kinderen te verstrekken. Is het echter veilig om ijzersupplementen te geven aan kinderen in hun ontwikkelingsperiode?

Is het tijd om uw kind ijzersupplementen te geven?

Dat is de eerste vraag die u moet stellen voordat u uw kleintje ijzersupplementen geeft. Tenzij de toegang tot ijzerinname beperkt is, kunt u daadwerkelijk aan de behoeften van dit mineraal voldoen door het te voorzien van een verscheidenheid aan ijzerrijk voedsel, bijvoorbeeld:

• rood vlees, kippenvlees
• lever en ander slachtafval
• vis en schaaldieren
• donkergroene groenten zoals spinazie en broccoli
• bonen en peulvruchten
• granen of ander voedsel dat is verrijkt met ijzer

Idealiter kan het voedsel dat dagelijks wordt geconsumeerd voldoende ijzer bijdragen, zodat u geen ijzersupplementen voor kinderen hoeft te geven.

Daarnaast moet u ook fruit leveren dat rijk is aan vitamine C, zoals sinaasappels, aardbeien en tomaten. Omdat vitamine C de ijzeropname helpt verhogen.

Geef geen thee omdat het de ijzeropname vermindert. Zolang uw kleintje een gevarieerd en qua voedingswaarde uitgebalanceerd dieet eet, hoeft u zich geen zorgen te maken over de mogelijkheid van bloedarmoede door ijzertekort.

Wie loopt er risico op ijzertekort?

De meeste kinderen kunnen via voedsel in hun ijzerbehoefte voorzien. Bepaalde aandoeningen kunnen de ijzerinname bij kinderen echter beperken, zodat ze vatbaarder zijn voor bloedarmoede. Dit is meestal de achtergrond voor het geven van ijzersupplementen aan kinderen.

Voorbeelden zijn baby's die te vroeg worden geboren, een laag geboortegewicht hebben of worden geboren uit moeders met een ijzertekort. Dit kan verergeren als het kind bepaalde ziekten heeft die leiden tot een verminderde opname van voedingsstoffen, bijvoorbeeld darmaandoeningen of chronische infecties.

Het dieet van kinderen draagt ​​ook bij aan de vervulling van ijzer. Het vatbare kind kieskeurig eten of het aannemen van een veganistisch dieet is bijvoorbeeld een groep die vatbaar is voor ijzertekort omdat hun voedselkeuze beperkter is.

Een andere factor die ouders vaak missen, is de puberteit. In deze periode maken kinderen een groeispurt door waardoor ook hun voedingsbehoefte toeneemt. Meisjes zijn zelfs kwetsbaarder omdat ze minstens één keer per maand menstrueren.

Om deze reden zijn bloedonderzoeken nodig om ijzertekort en bloedarmoede door ijzertekort te diagnosticeren. American Academy of Pediatrics beveelt aan dat elke baby op de leeftijd van 9 maanden en 12 maanden wordt gescreend op bloedarmoede door ijzertekort, en voor degenen met risicofactoren is heronderzoek op latere leeftijd noodzakelijk.

Dingen waarmee u rekening moet houden bij het geven van ijzersupplementen aan kinderen

Geef kinderen geen ijzersupplementen zonder medisch advies. Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw baby, raadpleeg dan uw kinderarts en laat haar toestand regelmatig controleren. Op die manier kan de arts verdere tests of indien nodig een ijzersupplement aanbevelen.

Er zijn verschillende vormen van ijzersupplementen voor kinderen, namelijk druppels, siroop, kauwtabletten, gelei en poeder. Volg de gebruiksregels op de verpakking of volg de instructies van de arts. Op basis van de aanbevelingen van de Indonesian Pediatrician Association is de aanbevolen dosering van ijzersupplementen voor kinderen als volgt:

• Baby's met een laag geboortegewicht: 3 mg / kgBW / dag, gegeven van 1 maand tot 2 jaar
• Voldragen baby's: 2 mg / kgBW / dag, gegeven van 4 maanden tot 2 jaar
• Kinderen van 2-5 jaar: 1 mg / kgBB / dag, elk jaar 2 keer / week gedurende drie opeenvolgende maanden
• Kinderen> 5 jaar tot 12 jaar: 1 mg / kgBB / dag, elk jaar 2 keer / week gedurende drie opeenvolgende maanden
• Adolescenten van 12-18 jaar: 60 mg / dag, twee keer per week gegeven gedurende drie opeenvolgende maanden per jaar

Het gebruik van ijzersupplementen kan bijwerkingen veroorzaken in de vorm van maagpijn, verkleuring van de ontlasting en obstipatie. Het is echter nog steeds veilig om ijzersupplementen aan kinderen te geven, mits de dosering in overeenstemming is met de voorschriften. Om uw baby weg te houden van ijzerbloedarmoede en de complicaties ervan, moet u zijn dagelijkse inname aanvullen met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen met uitgebalanceerde voeding.

X