Maagzuur stijgt, hoe ermee om te gaan?

Heeft u vaak last van brandend maagzuur of voelt u een branderig gevoel in uw borst tot aan uw keel? Als dat het geval is, heeft u waarschijnlijk een indigestie die GERD wordt genoemd. GERD is vergelijkbaar met maagzuurreflux. Maar hoewel ze allebei maagzuur doen stijgen, zijn maagzuurreflux en GERD niet hetzelfde.

Zure reflux als gevolg van GERD is chronisch en komt meestal minstens twee keer per week voor en kan op elk moment terugkeren. Bekijk een volledig overzicht van GERD inclusief de symptomen, oorzaken en keuzes van het beste maagzuurmedicijn, samen met manieren om zure reflux in de toekomst te voorkomen en te behandelen.

Wat veroorzaakt maagpijn als gevolg van GERD?

De maag is verantwoordelijk voor het afbreken van binnenkomend voedsel, zodat het door het lichaam kan worden opgenomen. Maagzuur wordt opzettelijk door de maag aangemaakt om dit werk gemakkelijker te maken. Als de hoeveelheid geproduceerd zuur echter te hoog is, kan dit maagproblemen veroorzaken, zoals maagzuurreflux

Maagzuur refluxis de terugstroom van maagzuur of de stijging van maagzuur in de slokdarm. Deze terugstroom van zuur is eigenlijk een normaal onderdeel van de beweging van het spijsverteringsstelsel, dus terugvloeiing van maagzuur kan niet als een ziekte worden beschouwd.

Als het maagzuur echter heel vaak stijgt, veroorzaakt dit een branderig gevoel in de borst en keel (maagzuur), wat betekent dat de maag-ringspier (sfincter) die fungeert als zuurhoudend ventiel zodat deze doorgaat in de maag niet meer goed functioneert. Deze aandoening zorgt er dan voor dat u maagzuurpijn krijgt.

Maagpijn wordt GERD genoemd als het minstens meer dan twee keer per week voorkomt. Over het algemeen treedt deze aandoening op nadat u bepaalde voedingsmiddelen heeft gegeten waardoor maagzuur kan stijgen. GERD-symptomen kunnen kort zijn of ze kunnen tijdens de slaap optreden.

In sommige gevallen kan de oorzaak van het opstijgen van zuur in de maag ook te wijten zijn aan druk op de maag tijdens de zwangerschap, obesitasfactoren of een maaghernia-syndroom. Bovendien loopt iemand die buitensporig veel alcohol drinkt, rookt, diabetes, astma en bindweefselziekte heeft, ook een hoog risico om deze ziekten te ontwikkelen.

Wat zijn de symptomen van GERD?

Wanneer maagzuur stijgt, wordt het weefsel langs de wand van de slokdarm geïrriteerd door maagzuur. Als resultaat zul je ervaren maagzuur, een branderig of pijnlijk gevoel in de borst dat zich soms uitbreidt naar de slokdarm. Deze aandoening treedt meestal op na het eten en de symptomen zullen 's nachts erger worden.

GERD vertoont meestal ook symptomen, zoals:

• De mond voelt zuur aan
• Keelpijn (voelt pijnlijk aan)
• Voedsel lijkt te stijgen en de slokdarm te blokkeren
• Zuur achter in de mond
• Misselijkheid
• Grap
• Opgeblazen
• Moeite met slikken
• Hoesten of piepende ademhaling
• Heesheid
• Piepende ademhaling; hoesten
• Pijn op de borst, vooral als u 's nachts ligt
• Hik

U moet onmiddellijk uw arts bellen als u symptomen heeft zoals pijn op de borst of kortademigheid. Bovendien moet u het uw arts vertellen als deze symptomen vaak optreden en verergeren. Het lichaam van iedereen is anders. Raadpleeg altijd een arts om uw gezondheidstoestand te behandelen.

Kan GERD worden genezen?

GERD wordt veroorzaakt door een storing van de maagring (sfincter) spier. Er is geen medicatie tegen zure reflux die ervoor zorgt dat deze spieren weer normaal worden, maar deze medicijnen kunnen de symptomen helpen verlichten en herhaling ervan voorkomen.

Verschillende manieren om met opstijgend maagzuur om te gaan

Afgezien van medicatie, kan maagpijn eigenlijk gemakkelijk worden overwonnen door een gezonder en evenwichtiger dieet.

Enkele voedingsregels waar u op moet letten bij het omgaan met recidiverend maagzuur zijn:

• Eet regelmatiger. Een van de oorzaken van zure reflux in de maag is een onregelmatig dieet. Probeer daarom elke dag dezelfde maaltijd te nuttigen. Daarnaast wordt u ook geadviseerd om twee uur voor het slapengaan niet te eten, omdat hierdoor zuur in de keel kan opstijgen tijdens het slapen.
• Vermijd tussendoortjes tussen maaltijden​Deze gewoonte kan het voor verterers moeilijk maken om te veel voedsel te verteren. Het resultaat is dat het lichaam er lang over doet om deze voedingsmiddelen te verteren.
• Let op het gedeelte van de maaltijd. Een andere manier om met maagzuur om te gaan, is door op het gedeelte van uw maaltijd te letten. Omdat het eten van grote porties reflux kan veroorzaken. Om honger te voorkomen, moet u vaker eten, maar in kleinere porties.
• Kauw op de juiste manier op voedsel. Hoewel het er triviaal uitziet, is deze ene methode belangrijk om op te merken. Omdat dit spijsverteringsenzymen kan helpen om voedsel gemakkelijker te verwerken en te verteren, waardoor het risico op stijgend maagzuur of verergering van de symptomen van GERD die u ervaart, wordt verminderd.
• Drink niet te veel water tijdens het eten.Als u tussen de maaltijden door te veel water drinkt, kan het zuur in uw maag verdunnen en kan het voedsel dat u eet moeilijker verteerbaar worden.

Voedselkeuzes voor meer maagzuur zijn goed voor consumptie

Het zuur in de maag kan na het eten stijgen. Dus naast het plannen van regelmatigere maaltijden, moet u ook stringenter zijn in het selecteren van wat u elke dag eet om met maagzuur om te gaan. De verkeerde voedselkeuze kan er zelfs voor zorgen dat het maagzuur stijgt.

Hier zijn enkele voedingsmiddelen voor maagzuur die goed zijn om te eten als u zure reflux heeft:

• Banaan.Bananen hebben een zeer lage zuurgraad met een pH-waarde van ongeveer 4,5 tot 5,2. Hierdoor kan het zuur in de maag neutraliseren en de symptomen helpen verlichten. Afgezien van bananen, zijn andere citrusvruchten zoals meloenen, appels, papaja's en peren ook de beste keuzes als voedsel voor maagzuur.
• Havermout. Havermout (havermoutpap) bevat volle granen die rijk zijn aan vezels, zodat het zuur in de maag kan opnemen en kan voorkomen dat de maaginhoud weer opstijgt. Andere vezelrijke voedselopties naast havermout zijn volkorenbrood en rijst. volkoren.
• Groene groente​Groene groenten zoals broccoli, sperziebonen, selderij, kool, spinazie en andere zijn voedselkeuzes voor het beste maagzuur. Dit komt omdat deze groenten weinig zuur bevatten, waardoor ze goed te consumeren zijn om de refluxsymptomen die u ervaart te verlichten.
• Gember. Gember heeft natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen die geweldig zijn voor de behandeling van zure reflux en andere spijsverteringsproblemen. U kunt geraspte gember of plakjes gember toevoegen aan uw smoothies, thee of koken.
• Eiwitten. Gekookt eiwit is een goede keuze als voedsel voor maagzuur. Maar onthoud, vermijd eierdooiers omdat ze veel vet bevatten, wat uw toestand kan verergeren als u maagzuur heeft.
• Mager vlees​Mager vlees is de beste keuze als voedsel voor maagzuur. Eet kippenborst zonder vel en mager rood vlees door te stomen, grillen of grillen. Vermijd het verwerken van dit soort voedsel door ze te braden, omdat olie refluxsymptomen kan verergeren.
• Aloë vera. Aloë vera plant staat bekend als een natuurlijke genezer en ook als behandeling van indigestie, ook voor GERD.

Te vermijden voedingsmiddelen als het maagzuur stijgt

Zoals hierboven vermeld, is aandacht besteden aan voedselinname een belangrijke factor bij het omgaan met verhoogd maagzuur. Als u zure reflux heeft, zijn er verschillende voedingsmiddelen en dranken die moeten worden vermeden of verminderd, namelijk:

1. Chocolade

Chocolade is een van de voedingsmiddelen voor maagzuur die moet worden vermeden. Dit komt omdat chocolade zure reflux kan veroorzaken door de sluitspieren te laten ontspannen, omdat ze cafeïne en andere stimulerende middelen bevatten, namelijk theobromine. Niet alleen dat, chocolade bevat ook veel vet.

2. Frisdrank

Naast het opzwellen van de maag, kunnen frisdrank en koolzuurhoudende dranken het maagzuur doen stijgen. Zelfs frisdrank die ook cafeïne bevat, kan zure omstandigheden in de maag verergeren. Welnu, daarom is frisdrank een van de voedingsmiddelen voor maagzuur die moet worden vermeden als u geen misselijkheid, brandend maagzuur en brandend maagzuur wilt ervaren.

3. Gefrituurd voedsel

Andere voedingsmiddelen voor maagzuur die moeten worden vermeden, zijn gefrituurd voedsel. Ja, het is bekend dat gefrituurd voedsel ook reflux veroorzaakt. Deze voedingsmiddelen worden in verband gebracht met maagwarmte. Symptomen die patiënten kunnen ervaren, zijn pijn op de borst. Bovendien is het ook bekend dat gefrituurd voedsel cholesterol veroorzaakt.

4. Alcohol

Net als koolzuurhoudende dranken kunnen bier, wijn en andere sterke drank bijdragen aan reflux. Van alcohol wordt aangenomen dat het de klep onder de slokdarm ontspant (vastgemaakt aan de maag), wat reflux kan veroorzaken.

5. Vetrijke melk

In principe kunnen alle voedingsmiddelen met veel vet reflux veroorzaken. Ofwel melk, boter of kaas heeft een vetgehalte dat min of meer hetzelfde is. Dus als je een fan bent van kaas en boter, maar zure terugvloeiing hebt, moet je beide soorten voedsel vermijden. Gebruik voor de zekerheid vetarme versies van zuivelproducten.

6. Vlees bevat veel vet

Als u GERD heeft, moet u vleesproducten met veel vet vermijden. Bij vetrijk vlees duurt het lang voordat het lichaam is verteerd, waardoor de productie van overtollig zuur kan toenemen. Een alternatief dat u kunt doen, is vet uit vlees verwijderen en slechts één keer per week vlees eten.

7. Cafeïne

Je hebt hierboven al gelezen dat cafeïne de reflux kan verhogen. Cafeïne zit niet alleen in koffie, maar ook in thee. U kunt echter kruidentheeën zoals kamille consumeren, omdat kruidenthee meestal geen cafeïne bevat.

8. Tomaten

Als u een maagprobleem heeft, moet u tomaten vermijden. Deze vrucht bevat citroenzuur en appelzuur die het zuur in de maag kunnen verhogen. Als je teveel tomaten eet, kunnen de zuren in je slokdarm terechtkomen. Er is geen ander alternatief, want zelfs als je tomaten serveert door ze te roosteren, vermindert dit het zuur niet.

9. Citrusvruchten

Sinaasappelen, citroenen, limoenen en grapefruit zijn vruchten die in citrus voorkomen. Volgens het onderzoek in Annals of Otology, Rhinology & Laryngology , dat het beperken van de inname van zuur voedsel refluxsymptomen kan verlichten als gevolg van zuur dat naar de keel is gestegen, zoals hoesten en heesheid.

10. Uien

Volgens de Oklahoma Foundation for Digestive Research ervaren mensen die GERD hebben en uien eten een snelle afname van de pH van de maag. Hoe lager de pH, hoe hoger het zuur. Het kan ook boeren en misselijkheid veroorzaken.

Ken de verschillende soorten zure refluxmedicijnen

Er zijn twee soorten maagzuurmedicijnen, namelijk zelfzorggeneesmiddelen en medicijnen waarvoor een speciaal recept van een arts nodig is. Toch moet u voor zowel receptplichtige als niet-receptplichtige geneesmiddelen eerst uw arts raadplegen om het beste maagzuurmedicijn te krijgen op basis van uw toestand. Gebruik deze geneesmiddelen niet buiten de gegeven instructies.

OTC zure terugvloeiingsmedicijnen

U kunt dit soort medicijnen meestal gemakkelijk vinden bij apotheken, drogisterijen of zelfs in eetstalletjes zonder dat u een doktersrecept hoeft in te wisselen. Over het algemeen zijn er drie soorten vrij verkrijgbare medicijnen die maagzuur behandelen, waaronder:

• Antacida.Sommige maagzuurremmers bevatten simethicone, een ingrediënt dat helpt om overtollig gas in het lichaam kwijt te raken. Voorbeelden van maagzuurremmers zijn Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® en Tums®.
• H-2-receptorblokkers.Histamine-2 (H-2) receptorblokkers worden gebruikt om de zuurproductie in de maag te verminderen. Voorbeelden van dit type medicijn zijn cimetidine (Tagamet®), nizatidine (Axid AR®), ranitidine (Zantac®) en famotidine (Pepcid®). De effecten van H2-receptorblokkers zijn niet zo snel als maagzuurremmers, maar ze kunnen de zuurproductie in de maag tot 12 uur lang verminderen.
• Protonpompremmers (PPI's).Protonpompremmers (PPI's) zijn een van de vrij verkrijgbare geneesmiddelen die sterker zijn tegen maagzuur dan antacida en H2-receptorblokkers. Voorbeelden van dit type medicijn zijn omeprazol (Prilosec®) en lansoprazol (Prevacid 24 HR®).

Denk eraan, lees altijd de instructies voor het gebruik van maagzuurmedicatie die vermeld staan ​​op het productinformatielabel. Lees zorgvuldig hoeveel doses u nodig heeft en welke interacties kunnen optreden door het gebruik van het medicijn. Als uw toestand niet verandert na twee weken gebruik van zelfzorggeneesmiddelen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Zure refluxmedicijnen waarvoor een doktersrecept nodig is

Als uw toestand niet verbetert met zelfzorggeneesmiddelen, kan uw arts een krachtiger medicijn voorschrijven om uw maagzuur te behandelen. Zure refluxmedicijnen van artsen verschillen meestal niet veel van medicijnen die op de markt worden verkocht, behalve medicijnen die een hogere dosis nodig hebben. Voorbeelden van maagzuurmedicijnen waarvoor een doktersrecept vereist is, zijn als volgt:

• H-2-receptorblokkers op recept verkrijgbaar. Recept H-2-receptorblokkers kunnen over het algemeen brandend maagzuur verlichten en reflux behandelen. Voorbeelden van deze medicijnen zijn famotidine (Pepcid®), nizatidine (Axid®), cimetidine (Tagamet HB200®) en ranitidine (Zantac®).
• Protonpompremmers (PPI's) op recept verkrijgbaar.Dit geneesmiddel kan het beste een uur voor de maaltijd worden ingenomen. Voorbeelden van protonpompremmers waarvoor een doktersrecept nodig is, zijn esomeprazol (Nexium®), lansoprazol (Prevacid®), omeprazol (Prilosec, Zegerid®), pantoprazol (Protonix®), rabeprazol (Aciphex®) en dexlansoprazol (Dexilant®).
• Medicatie ter versterking van de onderste slokdarmsfincter.Baclofen (Lioresal®) is een spierstretcher en een antispastisch medicijn dat wordt gebruikt om de onderste slokdarmsfincter te versterken. De bijwerkingen van bacoflen kunnen echter vermoeidheid of misselijkheid veroorzaken.

Als u nog steeds zure terugvloeiing heeft, ook al heeft u de bovengenoemde behandeling gevolgd, zal waarschijnlijk een chirurgische ingreep worden overwogen en aanbevolen door uw arts. Deze chirurgische ingreep herstelt gewoonlijk de functie van de onderste slokdarmsfincterspieren. Toch kan de operatie zijn normale functie nog steeds niet herstellen.

X